De invloed van BMI en kracht in de M. Quadriceps op de
wendbaarheid en snelheid bij jonge voetballers: een cross-
sectioneel onderzoek.
Daniel Strijbos (312348), Wouter de Vroome (292271), Pako Pranjic
(311795), Laura Mulder (303651)
Orthopaedic Journal of Sports Medicine, 2016
Samenvatting
Introductie: het doel van deze cross-sectionele studie is onderzoeken wat de invloed van BMI en
kracht in de quadriceps is op de wendbaarheid en snelheid bij jonge voetballers.
Respondenten: 15 jeugd voetballer van de voetbal vereniging Be Quick 1887.
Methode: Bij de participanten zijn de volgende gegevens onderzocht: gewicht, lengte, bloeddruk,
hartslag, kracht van de M. Quadriceps, hamstrings, M. Biceps Brachii en M. Triceps brachii, peak
expiratoire flow (PEF), forced vitale capacity (FVC) en forced expiratory rate (FER). Hiernaast zijn er
twee sport specifieke testen afgenomen: de Agility T-test en de 10 X 5 meter shuttle run test.
Resultaten: de resultaten van de Agility T-test en 10 X 5 meter shuttle run test zijn vergelijken met
het BMI en de kracht in de M. Quadriceps. Voor vier verschillende casussen zijn trainingsschema’s
ontworpen, zodat het wenden en de snelheid van jonge voetbalspelers verbeterd kan worden.
Conclusie: Er is geen verband gevonden tussen de kracht van de M. Quadriceps en de wendbaarheid
en snelheid jonge voetballers. Er is wel een verband gevonden tussen de BMI en de snelheid en
wedbaarheid van jonge voetballers.
Introductie schieten. Een interessante gedachte is dat het
één met het andere te maken heeft. Uit deze
Voetbal is in Nederland de sport die door het gedachte is de volgende vraagstelling naar
grootst aantal mensen beoefent wordt. In voren gekomen: wat is de invloed van BMI en
2014 kende de Koninklijke Nederlandse kracht in de quadriceps op de wendbaarheid
Voetbalbond 1.2 miljoen leden, waarvan een en snelheid bij jonge voetballers. Dit is in een
overgroot deel jeugdigen zijn1. Het is een periode van zes week bij 15 jeugdige
sport dat uit vele aspecten bestaat. Grofweg voetbalspelers onderzocht.
zou je al deze aspecten onder drie noemers
kunnen verdelen: techniek, mentaal en fysiek.
Wil een (jonge) voetballer de top bereiken, Materiaal en methode
dan zal hij zich op al deze onderdelen moeten Design
ontwikkelen. Immers, een speler moet de Dit onderzoek is uitgevoerd als een cross-
techniek hebben om alles met de bal te sectioneel onderzoek2.
kunnen doen, mentaal weerbaar zijn om
onder hoge druk te kunnen presteren, en hij Participanten
zal fysiek overeind moeten blijven. Maar wat De deelnemers zijn allen onderdeel van een
zorgt er nou voor dat iemand snel en jeugdteam, D4, van de voetbalclub G.S.V. Be
wendbaar is, hoog kan springen voor een Quick 1887. Na overleg van met de trainer is
kopduel of een bal over 40 meter kan besloten dat alle spelers mee zouden doen,
mits ze aan de criteria voldoen. De volgende
1
, in- en exclusie criteria werden gehanteerd: Deze testen zowel de wendbaarheid als de
alleen jongens, leeftijd tussen de 10 en 12, snelheid van voetballers3. Nicholson et all.4
doelgroep van minimaal 15 deelnemers, beschrijft dat de T-test een erg hoge
afgelopen acht week blessurevrij betrouwbaarheid heeft en geeft aan dat deze
deelgenomen aan de trainingen, niet minder uitermate geschikt is voor sporter waarbij een
dan 1 uur voor de test een grote maaltijd sporter op hoge snelheid moet kunnen
hebben genuttigd. draaien. De interbeoordelaars
betrouwbaarheid is 0.985.
In totaal deden er 15 sporters mee aan het De 10 X 5 meter shuttle run test wordt
onderzoek. In tabel 1 staan de aanbevolen voor het meten van
karakteristieken van de onderzoekspopulatie. wendbaarheid als het gaat over sport
De sporters werden allen op één dag getest. specifiek presteren op het veld6. De
betrouwbaarheid en validiteit van deze test is
Setting onderzocht bij kinderen met een cerebrale
De specifieke sporttest werd buiten op het parese. De constructvaliditeit van de 10 X 5
kunstgras veld van de sportvereniging meter shuttle run test zijn goed gebleken. De
uitgevoerd. De overige testen werden in de test-hertest en interbeoordelaars
medische ruimte van Be Quick 1887 betrouwbaarheid van de test zijn goed (ICC
uitgevoerd. van ≥ 0.97) bij kinderen met cerebrale
parese7.
Meetinstrumenten Uit de sportanalyse blijkt dat voetbal een erg
De participanten werden allen volgens explosieve sport is. Een onderdeel van de
protocol onderzocht. Allereerst werd bij ieder sport is dat een speler snel moet kunnen
de volgende gegevens afgenomen: gewicht, wenden, keren en versnellen. De Agility T-test
lengte, vetpercentage, bloeddruk, hartslag, en de 10 x 5 meter Shuttle Run test zijn als
kracht van de hamstrings, M. quadriceps, M. cluster uitermate geschikt om deze factoren in
biceps brachii, M. Triceps brachii, Peak kaart te brengen3.
expiratoire flow (PEF), Forced Vitale Capacity
(FVC) en Forced Expiratory rate (FER). De
resultaten van deze metingen staan in tabel 2.
Het gewicht werd middels een analoge
weegschaal gemeten. De lengte werd middels
een centimeter gemeten. Het vetpercentage
werd met behulp van een huidplooimeter
opgemeten. Er werd gebruik gemaakt van een
4 puntsmeting. Op de volgende plekken werd
Figuur 1 – 10 X 5 meter shuttle Run
beoordeeld: M. triceps brachii, M. biceps
brachii, subscapularis, supra-iliacaal. Zowel de
bloeddruk als de hartslag werd gemeten
middels een digitale bloeddrukmeter. Voor
het meten van de spierkracht is gekozen voor
een handheld dynamometer. Tot slot werd de
PEF middel eens peakflowmeter gemeten en
de FVC en FER middels de spirometer.
Elke meting werd drie keer uitgevoerd. Het
gemiddelde van deze resultaten is de
uitkomstwaarde die in tabel 2 beschreven zijn.
Naast de bovengenoemde testen zijn er ook Figuur 2- Agility T-test
twee sport specifieke veldtesten uitgevoerd,
de shuttle run 10 X 5 meter test en de T-test.
2
