Binnen dit document zijn de leeruitkomsten (Toegepaste Psychologie, Fontys) van 'COPING EN LOCUS OF CONTROL' + PERSOONLIJKHEID' beschreven, beantwoord en onderbouwt.
- Hierbij is het boek 'Psychologie een inleiding' gebruikt.
***Binnen dit document zijn enkel een deel van de leeruitkomsten u...
1. De student weet wat coping is, welke copingstijlen er zijn en kan deze
herkennen in een korte casus.
2. De student begrijpt hoe coping het gedrag van mensen beïnvloedt.
Coping = De manier waarop iemand met problemen en stress omgaat. Het betreft de
omgang met alle soorten voortdurende stressoren. Het is de actie die je onderneemt om de
oorzaakt van stress te verminderen of weg te nemen.
Bijvoorbeeld: werkeloosheid, echtscheiding, pijn of oorlog.
Psychologsiche coping-strategieen.
- Afweer
Alleen symptomen van stress bestrijden en niet de stress-veroorzaker.
^Is maar tijdelijk
- Coping
De oorzaak van stress bestrijden;
o Probleemgerichte coping
Het probleem proberen op te lossen
o Emotie gerichte coping
Je emotionele reactie op stress proberen te reguleren
- Piekeren
Het blijven hangen in een negatieve gedachte
72
, Een andere manier om met stress om te gaan is Cognitieve herstructurering =
waarbij we nogmaals naar hetgeen kijken wat ons stress geeft en het in een minder
stressvol perspectief proberen te zien (positief).
Dit kan gedaan worden door:
- Sociale vergelijking
Dit is een vorm van cognitieve herstructurering waarbij we onze situatie vergelijken
met iemand die in een vergelijkbare situatie zit.
o Neerwaartse sociale vergelijking
Het vergelijken met iemand die slechter af is, onze situatie valt dan wel mee
– je voelt je dan beter.
o Opwaartse sociale vergelijking
Het vergelijken met iemand die beter af is, als inspiratie.
73
, 3. De student weet wat (interne en externe) locus of control is en kan dit
herkennen in een korte casus.
Locus of control
Dit is de plek waar een individu de belangrijkste invloed op gebeurtenissen in zijn leven
situeert: intern of extern.
- Mensen die internaliseren
Interne locus of control – zij geloven dat ze zelf invloed hebben op hun leven
^hebben minder stress
- Mensen die externaliseren
Externe locus of control – zij geloven dat ze zelf geen/weinig invloed hebben op hun
leven.
à Doordat gevoel van controle rust geeft, ervaren mensen die internaliseren minder
stress.
Onze cultuur heeft invloed of we internaliserende of externaliserende mensen
zijn/worden:
- Primaire controle
Komt veel voor in het westen – Zelf de situatie beïnvloeden.
o Zin de inspanningen die gericht zijn op het aansturen van externe
gebeurtenissen.
- Secundaire controle
Je reactie op de situatie beïnvloeden.
o Zijn inspanningen die zijn gericht op het beheersen van individuele reacties
op externe gebeurtenissen.
Voorbeeld: Bij iemand met een externe locus of control komt bijv. aangeleerde
hulpeloosheid voor.
à Locus of control is zowel nurture als nature. Het zit in principe in je maar het kan wel
aangeleerd worden.
74
Voordelen van het kopen van samenvattingen bij Stuvia op een rij:
Verzekerd van kwaliteit door reviews
Stuvia-klanten hebben meer dan 700.000 samenvattingen beoordeeld. Zo weet je zeker dat je de beste documenten koopt!
Snel en makkelijk kopen
Je betaalt supersnel en eenmalig met iDeal, creditcard of Stuvia-tegoed voor de samenvatting. Zonder lidmaatschap.
Focus op de essentie
Samenvattingen worden geschreven voor en door anderen. Daarom zijn de samenvattingen altijd betrouwbaar en actueel. Zo kom je snel tot de kern!
Veelgestelde vragen
Wat krijg ik als ik dit document koop?
Je krijgt een PDF, die direct beschikbaar is na je aankoop. Het gekochte document is altijd, overal en oneindig toegankelijk via je profiel.
Tevredenheidsgarantie: hoe werkt dat?
Onze tevredenheidsgarantie zorgt ervoor dat je altijd een studiedocument vindt dat goed bij je past. Je vult een formulier in en onze klantenservice regelt de rest.
Van wie koop ik deze samenvatting?
Stuvia is een marktplaats, je koop dit document dus niet van ons, maar van verkoper V77. Stuvia faciliteert de betaling aan de verkoper.
Zit ik meteen vast aan een abonnement?
Nee, je koopt alleen deze samenvatting voor €7,99. Je zit daarna nergens aan vast.
