Samenvatting
Samenvatting Focus AAN/UIT, ISBN: 9789000359691 (334 woorden)
Samenvatting Focus AAN/UIT, ISBN: 9691 (334 woorden)
[Meer zien]Voorbeeld 1 van de 1 pagina's
Voorbeeld 1 van de 1 pagina's
In winkelwagengesponsord bericht van onze partner
Gekoppeld boek
Titel boek:
Auteur(s):
- Uitgave:
- ISBN:
- Druk:
Voorbeeld van de inhoud
BoeksamenvattingTitel: Aan/Uit
Auteur: Mark Tigchelaar
"Focus AAN / UIT" is een boek geschreven door Mark Tigchelaar, waarin hij de lezer tips en
strategieën biedt om meer focus en productiviteit te bereiken in een tijd waarin afleiding constant
aanwezig is.
Het boek begint met het uitleggen van de wetenschap achter onze hersenen en hoe deze werken als
het gaat om focus en aandacht. Tigchelaar legt uit dat onze hersenen niet zijn ontworpen om
langdurig te multitasken en dat we onze aandacht kunnen trainen door middel van gerichte
oefeningen en strategieën.
Een van de belangrijkste strategieën die hij beschrijft, is het opdelen van taken in kleinere, behapbare
stukjes. Door taken op te breken en te werken aan één stukje tegelijk, kunnen we ons beter
concentreren en efficiënter werken. Daarnaast biedt Tigchelaar ook tips voor het verminderen van
afleidingen, zoals het uitschakelen van notificaties en het gebruik van tools om online afleiding te
verminderen.
Het boek behandelt ook het belang van rust en ontspanning voor onze hersenen, en biedt tips voor
het creëren van een omgeving die bevorderlijk is voor focus en productiviteit. Tigchelaar benadrukt
dat het belangrijk is om bewust om te gaan met onze tijd en energie, en om onze hersenen
regelmatig te laten rusten om zo onze productiviteit te maximaliseren.
Tot slot biedt Tigchelaar advies voor het behouden van focus op de lange termijn. Hij legt uit dat het
trainen van onze aandacht een doorlopend proces is en dat het belangrijk is om regelmatig te blijven
oefenen en ons bewust te zijn van onze gedachten en gewoontes.
In "Focus AAN / UIT" biedt Mark Tigchelaar praktische tips en strategieën voor het bereiken van meer
focus en productiviteit in een tijd waarin afleiding constant aanwezig is. Door middel van
wetenschappelijke inzichten en praktische oefeningen, leert de lezer hoe ze hun aandacht kunnen
trainen en hun productiviteit kunnen maximaliseren. Het boek is een waardevolle bron voor iedereen
die zijn of haar productiviteit wil verbeteren en meer rust en focus wil vinden in het dagelijks leven.
Voordelen van het kopen van samenvattingen bij Stuvia op een rij:
Verzekerd van kwaliteit door reviews
Stuvia-klanten hebben meer dan 700.000 samenvattingen beoordeeld. Zo weet je zeker dat je de beste documenten koopt!
Snel en makkelijk kopen
Je betaalt supersnel en eenmalig met iDeal, creditcard of Stuvia-tegoed voor de samenvatting. Zonder lidmaatschap.
Focus op de essentie
Samenvattingen worden geschreven voor en door anderen. Daarom zijn de samenvattingen altijd betrouwbaar en actueel. Zo kom je snel tot de kern!
Veelgestelde vragen
Wat krijg ik als ik dit document koop?
Je krijgt een PDF, die direct beschikbaar is na je aankoop. Het gekochte document is altijd, overal en oneindig toegankelijk via je profiel.
Tevredenheidsgarantie: hoe werkt dat?
Onze tevredenheidsgarantie zorgt ervoor dat je altijd een studiedocument vindt dat goed bij je past. Je vult een formulier in en onze klantenservice regelt de rest.
Van wie koop ik deze samenvatting?
Stuvia is een marktplaats, je koop dit document dus niet van ons, maar van verkoper mellereiff. Stuvia faciliteert de betaling aan de verkoper.
Zit ik meteen vast aan een abonnement?
Nee, je koopt alleen deze samenvatting voor €2,99. Je zit daarna nergens aan vast.
Is Stuvia te vertrouwen?
4,6 sterren op Google & Trustpilot (+1000 reviews)
Afgelopen 30 dagen zijn er 56326 samenvattingen verkocht
Opgericht in 2010, al 14 jaar dé plek om samenvattingen te kopen