Samenvatting van de (zelfstudie/voorbereidende) literatuur voor de minor 'Begeleiden naar verantwoord sporten en bewegen', Fontys Sporthogeschool.
In deze samenvatting wordt de stof behandeld van het tweede blok van deze minor: blessures (blessures van de bovenste- en onderste extremiteit en lag...
Samenvatting literatuur blessures – Begeleiden naar verantwoord
sporten en bewegen
Voorbereiding week 4.1 – Blessures van de bovenste extremiteit
Bahr (2005) – Understanding injury mechanisms
Om specifieke preventieprogramma’s op te zetten moet een multifactoriële aanpak worden
gebruikt. Hierbij moet rekening worden gehouden met zowel de interne en externe
risicofactoren als de uitlokkende gebeurtenis (het letselmechanisme). Hierbij wordt de
noodzaak benadrukt om een alomvattend model te gebruiken, dat rekening houdt met de
gebeurtenissen die tot de blessure situatie leiden (spelsituatie, gedrag van speler en
tegenstander), en dat tevens een beschrijving bevat van de biomechanica van het gehele
lichaam en de gewrichten op het moment van de blessure.
Sportblessures maken 10-19% uit van alle acute blessures op de spoedeisende hulp. De
meest voorkomende blessuresoorten zijn knie- en enkelblessures. Ernstige knieblessures
(zoals aan voorste kruisband) zijn een groeiende bron van zorg. Recente studies tonen aan
dat het mogelijk is om de incidentie van knie- en enkelblessures bij volwassenen en
adolescenten te verminderen door gebruik te maken van verschillende
trainingsprogramma’s. Het is niet bekend welk programmaonderdeel (behendigheid,
evenwicht, kracht, bewustzijn van kwetsbare knie- en enkelposities, speltechniek) het
belangrijkste ingrediënt is bij het voorkomen van knie- en enkelblessures of hoe ze werken.
Onderzoek naar blessurepreventie is beschreven als en proces in vier stappen.
1. Ten eerste moet de omvang van het probleem worden vastgesteld en beschreven in
termen van de indicatie en ernst van sportblessures.
2. Ten tweede moeten de risicofactoren en
blessuremechanismen die een rol spelen
bij het ontstaan van sportblessures.
3. De derde stap is maatregelen in te voeren
die het toekomstige risico en/of ernst van
sportblessures kunnen verminderen.
Dergelijke maatregelen moeten gebaseerd
zijn op informatie over de etiologische
factoren en de blessuremechanismen
zoals geïdentificeerd in de tweede stap.
4. Ten slotte moet het effect van de
maatregelen worden geëvalueerd door
herhaling van de eerste stap, hetgeen kan
worden bereikt door analyse van de
tijdstrends analyse van letselpatronen of,
bij voorkeur d.m.v. een gerandomiseerde
klinische proef.
Een kritieke stap in het proces is het vaststellen van de oorzaken. Dit omvat het
verkrijgen van informatie over waarom een bepaalde sporter risico loopt in een
situatie (risicofactoren), en hoe blessures ontstaan (blessuremechanismen).
Zoals te zien is in figuur 2, kan de blessure weliswaar lijken te zijn veroorzaakt door één
enkele uitlokkende gebeurtenis, kan het gevolg zijn van een complexe interactie tussen
interne en externe risicofactoren. Het is de aanwezigheid van zowel interne als externe
risicofactoren die de atleet vatbaar maken voor blessures. Maar de aanwezigheid van deze
risicofactoren is niet voldoende om blessures te veroorzaken. De uitlokkende gebeurtenis is
de laatste schakel in de keten die een blessure veroorzaakt.
,Describing the inciting event: the biomechanical perspective
De term “blessuremechanisme” wordt in de medische literatuur gebruikt om de uitlokkende
gebeurtenis te beschrijven in biomechanische termen. In een basisbiomechanisch model dat
rekening houdt met weefseleigenschappen en met de belastingskenmerken rekening wordt
gehouden, resulteert letsel een overdracht van energie naar het weefsel. De medische
eigenschappen van menselijk weefsel bepalen hoe het lichaam reageert op fysieke
belastingen. In dit model is het de relatie tussen belasting en belastingsintolerantie die het
letselresultaat van een gebeurtenis. Het belangrijkste punt om in overweging te nemen met
betrekking tot biomechanische factoren is dat zij moeten verklaren hoe de gebeurtenis ofwel
resulteerde in een mechanische belasting die groter was dan de belasting die onder normale
omstandigheden of de tolerantieniveaus heeft verlaagd tot een punt waarop een normale
mechanische belasting niet getolereerd kan worden. Drie elementen die de belasting
beïnvloeden: interne risicofactoren, externe risicofactoren en de gebeurtenis. De
belastingstolerantie wordt vooral bepaald door de interne risicofactoren.
,Defining “Injury mechanisms”
Nauwkeurige beschrijving van de uitlokkende gebeurtenis van cruciaal belang. Het
uiteindelijke doel is om met behulp van deze informatie te gebruiken om specifieke
preventieve maatregelen te ontwikkelen voor een specifiek type letsel, misschien zelfs in een
specifieke sport.
Oorzakelijke mechanismen in te delen in:
a. Verbrijzelde ververvorming
b. Impulsieve impact
c. Versnelling van het skelet
d. Energieabsorptie
e. Mate en snelheid van weefselafbraak
Een andere bron stelt 7 basismechanismen voor blessures voor:
a. Contact van impact
b. Dynamische overbelasting
c. Overbelasting
d. Structurele kwetsbaarheid
e. Inflexibiliteit
f. Spieronevenwichtigheid
g. Snelle groei
Geen van deze systemen bijzonder nuttig als het doel is om modificeerbare oorzaken
te identificeren met mogelijkheden voor interventie bij sportblessures.
, Conclusie
Een nauwkeurige beschrijving van de veroorzakende gebeurtenis is een essentieel
onderdeel om de oorzaken te begrijpen van een bepaald type blessure in een bepaalde
sport. Het is noodzakelijk om de traditionele biomechanische benadering uit te breiden om
de aanleiding te beschrijven, als het doel is blessures te voorkomen. Een volledige
beschrijving van de mechanismen van een bepaald type blessure in een bepaalde sport
moet rekening houden met de gebeurtenissen die leiden tot de blessuresituatie
(spelsituatie, gedrag van speler en tegenstander), alsook en een beschrijving bevatten van
de biomechanica van het gehele lichaam en de gewrichten biomechanica van het gehele
lichaam en de gewrichten op het moment van de blessure. Om het potentieel voor preventie,
moet de informatie over het blessuremechanisme in een model dat ook rekening houdt met
hoe interne en interne en externe risicofactoren het letselrisico kunnen wijzigen
Burne (2017) – Overhead Perturbation Training
Introductie
Bij schouderbewegingen gaat het om de synthese van complexe, multi-gewricht informatie
door het periferen en centraal zenuwstelsel om de actie te plannen, te coördineren en te
initiëren in een synergie van afferente en efferente feedback en feedforward processen.
Actie functie is afhankelijk van een voldoende evenwicht van spierkracht,
uithoudingsvermogen, lenigheid, en neuromusculaire respons op proprioceptieve input.
Gewrichtspositie gevoel speelt een belangrijke rol voor het schoudergewricht in 2 belangrijke
componenten van atletische prestaties: bewuste plaatsing van ledematen en onbewuste
motorische patronen in reactie op externe kracht tijdens de beweging. Dergelijke motorische
patronen kunnen gekarakteriseerd worden als de motorische respons op verstoring van
het gewricht. Dit ondersteunt de spiercoördinatie wanneer de schouder in elevatie wordt
geplaatst tijdens activiteiten boven het hoofd, waarbij de gewenste motorische
patroonrespons en contractiele kracht nodig zijn voor succesvolle prestaties en vermindering
van letselrisico. Er wordt gesuggereerd dat efficiëntie in neuromusculaire controle om
Voordelen van het kopen van samenvattingen bij Stuvia op een rij:
Verzekerd van kwaliteit door reviews
Stuvia-klanten hebben meer dan 700.000 samenvattingen beoordeeld. Zo weet je zeker dat je de beste documenten koopt!
Snel en makkelijk kopen
Je betaalt supersnel en eenmalig met iDeal, creditcard of Stuvia-tegoed voor de samenvatting. Zonder lidmaatschap.
Focus op de essentie
Samenvattingen worden geschreven voor en door anderen. Daarom zijn de samenvattingen altijd betrouwbaar en actueel. Zo kom je snel tot de kern!
Veelgestelde vragen
Wat krijg ik als ik dit document koop?
Je krijgt een PDF, die direct beschikbaar is na je aankoop. Het gekochte document is altijd, overal en oneindig toegankelijk via je profiel.
Tevredenheidsgarantie: hoe werkt dat?
Onze tevredenheidsgarantie zorgt ervoor dat je altijd een studiedocument vindt dat goed bij je past. Je vult een formulier in en onze klantenservice regelt de rest.
Van wie koop ik deze samenvatting?
Stuvia is een marktplaats, je koop dit document dus niet van ons, maar van verkoper jodie-sidney. Stuvia faciliteert de betaling aan de verkoper.
Zit ik meteen vast aan een abonnement?
Nee, je koopt alleen deze samenvatting voor €7,49. Je zit daarna nergens aan vast.
