100% tevredenheidsgarantie Direct beschikbaar na betaling Zowel online als in PDF Je zit nergens aan vast
logo-home
Eerder door jou gezocht
Eerder door jou gezocht
logo
Anatomie en fysiologie: Waarom is het belangrijk voor ouderen om te bewegen? €2,99
In winkelwagen
Snel navigeren naar
Voorbeeld
  2.  
  3. ROC Aventus
  4.  
  5. Anatomie en fysiologie

Tentamen (uitwerkingen)

Anatomie en fysiologie: Waarom is het belangrijk voor ouderen om te bewegen?
 7 keer bekeken  0 keer verkocht

Dit is een lesopdracht van het vak Anatomie en fysiologie, er is een samenvatting uitgewerkt als antwoord op de opdracht.

Voorbeeld 1 van de 1  pagina's

Document informatie

  • 5 juli 2023
  • 1
  • 2020/2021
  • Tentamen (uitwerkingen)
  • Vragen en antwoorden

Onderwerpen

Geschreven voor

Alle documenten voor dit vak (2)

Verkoper

avatar-seller
lifesgoodx02

Ontvangen beoordelingen

Voorbeeld van de inhoud

Waarom is het belangrijk voor ouderen om te bewegen?


Bewegen geeft een goed gevoel. Sporten en bewegen geeft energie. Zowel letterlijk als
figuurlijk. Je lichaam en brein actief gebruiken, geeft een voldaan gevoel. Voor de meeste
mensen geldt dat zij zich na het sporten veel beter voelen. Dit heeft ermee te maken dat
tijdens het bewegen de stof ‘endorfine’ in de hersenen wordt aangemaakt. Dit zorgt ervoor
dat je je beter gaat voelen, omdat je meer ontspannen bent en tevreden voelt. Een derde
reden om meer te bewegen, is het gevoel dat bewegen kan geven en de gezelligheid die
bewegen met zich meebrengt.

Ziektes voorkomen en te lijf gaan. Regelmatig bewegen is één van de goedkoopste en beste
manieren om een betere gezondheid te krijgen en te houden. Lichamelijke beweging is goed
voor het hart, de bloedvaten en de longen en verkleint de kans op chronische ziekten, zoals
hart- en vaatziekten, diabetes type 2 en kanker. Maar het kan ook een heilzame werking
hebben op mensen die al last hebben van een chronische aandoening. Denk daarbij aan
hartziekten die te maken hebben met slagaderverkalking, maar ook ouderdomssuiker,
botontkalking, beroerte en depressie. Bij mensen met artritis kan lichamelijke beweging zelfs
de pijn verminderen. Bewegen met beleid is hier wel het advies: ken en respecteer je
grenzen.

Bewegen brengt je onder de mensen. Bewegen is zeker ook mogelijk in groepsverband.
Hierbij combineer je de lichamelijke voordelen met het vergroten of onderhouden van je
sociale contacten. Voor velen geldt dat het in groepsverband sporten of bewegen bijdraagt
aan het plezier dat aan bewegen wordt beleefd. Bewegen in groepsverband maakt het
bovendien makkelijker om bewegen vol te houden. Het is een stok achter de deur.

Voordelen van het kopen van samenvattingen bij Stuvia op een rij:

Verzekerd van kwaliteit door reviews

Verzekerd van kwaliteit door reviews

Stuvia-klanten hebben meer dan 700.000 samenvattingen beoordeeld. Zo weet je zeker dat je de beste documenten koopt!

Snel en makkelijk kopen

Snel en makkelijk kopen

Je betaalt supersnel en eenmalig met iDeal, creditcard of Stuvia-tegoed voor de samenvatting. Zonder lidmaatschap.

Focus op de essentie

Focus op de essentie

Samenvattingen worden geschreven voor en door anderen. Daarom zijn de samenvattingen altijd betrouwbaar en actueel. Zo kom je snel tot de kern!

Veelgestelde vragen

Wat krijg ik als ik dit document koop?

Je krijgt een PDF, die direct beschikbaar is na je aankoop. Het gekochte document is altijd, overal en oneindig toegankelijk via je profiel.

Tevredenheidsgarantie: hoe werkt dat?

Onze tevredenheidsgarantie zorgt ervoor dat je altijd een studiedocument vindt dat goed bij je past. Je vult een formulier in en onze klantenservice regelt de rest.

Van wie koop ik deze samenvatting?

Stuvia is een marktplaats, je koop dit document dus niet van ons, maar van verkoper lifesgoodx02. Stuvia faciliteert de betaling aan de verkoper.

Zit ik meteen vast aan een abonnement?

Nee, je koopt alleen deze samenvatting voor €2,99. Je zit daarna nergens aan vast.

Is Stuvia te vertrouwen?

4,6 sterren op Google & Trustpilot (+1000 reviews)

Afgelopen 30 dagen zijn er 53068 samenvattingen verkocht

Opgericht in 2010, al 14 jaar dé plek om samenvattingen te kopen

Start met verkopen
€2,99
  • (0)
In winkelwagen
Toegevoegd