100% tevredenheidsgarantie Direct beschikbaar na betaling Zowel online als in PDF Je zit nergens aan vast
logo-home
Eerder door jou gezocht
Eerder door jou gezocht
logo
Samenvatting van de theorie van NBZ/ zweminstructeur / leerstof voor zwemleraar €7,99   In winkelwagen
Snel navigeren naar
Voorbeeld
  2.  
  3. ROC Van Amsterdam
  4.  
  5. Zweminstructeur/zweminstrutrice

Samenvatting

Samenvatting van de theorie van NBZ/ zweminstructeur / leerstof voor zwemleraar

10 beoordelingen
 696 keer bekeken  29 keer verkocht

In deze uitgebreide samenvatting staat alles wat je nodig hebt voor je theorie examen bij de NBZ / zwemleraar. Het bestaat uit 1 uitgebreide samenvatting en 1 mini samenvatting van 1 A4 die je nog snel kan doornemen voor het examen. Met deze samenvatting haalde ik mijn theorie examen.

Voorbeeld 1 van de 9  pagina's

Document informatie

  • 14 april 2017
  • 9
  • 2016/2017
  • Samenvatting

Onderwerpen

Geschreven voor

Alle documenten voor dit vak (1)

10  beoordelingen

review-writer-avatar

Door: daniellapetrova1985 • 9 maanden geleden

review-writer-avatar

Door: postbusatske • 6 maanden geleden

review-writer-avatar

Door: jenniekligtenberg • 1 jaar geleden

review-writer-avatar

Door: jaidyfonseca • 2 jaar geleden

Netjes

review-writer-avatar

Door: debbylohuis • 3 jaar geleden

review-writer-avatar

Door: ccbrenkman • 4 jaar geleden

Er zaten wat oude feiten in

review-writer-avatar

Door: maritbronts • 5 jaar geleden

Bekijk meer beoordelingen  

Verkoper

avatar-seller
candycrush

Ontvangen beoordelingen

Voorbeeld van de inhoud

Nationaal beroepsopleiding zwemonderwijs theorie samenvatting:
De 11 basis elementen zijn:

1. Te water gaan (In het water springen, klimmen, glijden enzovoort.)
2. Onder water gaan (Ogen open onder water, hoofd onderwater enzovoort.)
3. Survival (Springen in het diepe water, zelfstandig boven water komen, zelfstandig naar de
kant zwemmen en zelfstandig eruit klimmen.
4. Drijven (Statisch drijven = survival oftewel stil liggen en dynamisch drijven die gebruik je bij
aanleren van de slagen en gebruik je snelheid bij.)
5. Draaien (Om lengte en breedte as draaien bijvoorbeeld rollen van de mat.)
6. Ademhaling.
7. Watertrappen (Verticaal stuwen).
8. Rugcrawl.
9. Borstcrawl.
10. Enkelvoudige rugslag.
11. Schoolslag.

Voortbewegingsvormen: Rugcrawl, borstcrawl, enkelvoudige rugslag en schoolslag.
Voortraject: Watervrij zijn (geen angst hebben voor het water) en water gewent zijn.
Hoofdtraject: Aanleren van de slagen.
Klittenband effect: Stapeling van oefeningen die leiden tot een goeie slag of goeie duik of goeie
koprol enzovoort.
Contrastrijk: Opdoen van stuw en weerstandservaringen is de basis om straks te beginnen aan
voortbewegingsvormen.
Voordelen diep water: Water gevoel ontwikkelt natuurlijk, je gebruikt onbewust stuwvlakken, angst
voor het diepe gaat weg.
Aanleren van een zwemslag bestaat uit:

1. Algemeen.
2. Ligging.
3. Stuwing beenslag.
4. Stuwing armslag.
5. Combinatie
6. Ademhaling

Algemeen: Hierbij wordt aangegeven of een zwemslag symmetrisch of asymmetrisch is en of de
zwemslag continu of discontinu is.
Symmetrisch: Alles is gelijk, beidde lichaamshelften maken dezelfde beweging op dezelfde tijd in
hetzelfde ritme en tempo.
Asymmetrisch: Beidde lichaamshelften verschillen qua bewegingen en tijdstip.
Continue zwemslag: Er is sprake tijdens de hele beweging van stuwing.
Discontinu zwemslag: Tijdens de beweging is er sprake van een afwezigheid van stuwen
(=uitdrijfmoment.)

Voordelen van het kopen van samenvattingen bij Stuvia op een rij:

Verzekerd van kwaliteit door reviews

Verzekerd van kwaliteit door reviews

Stuvia-klanten hebben meer dan 700.000 samenvattingen beoordeeld. Zo weet je zeker dat je de beste documenten koopt!

Snel en makkelijk kopen

Snel en makkelijk kopen

Je betaalt supersnel en eenmalig met iDeal, creditcard of Stuvia-tegoed voor de samenvatting. Zonder lidmaatschap.

Focus op de essentie

Focus op de essentie

Samenvattingen worden geschreven voor en door anderen. Daarom zijn de samenvattingen altijd betrouwbaar en actueel. Zo kom je snel tot de kern!

Veelgestelde vragen

Wat krijg ik als ik dit document koop?

Je krijgt een PDF, die direct beschikbaar is na je aankoop. Het gekochte document is altijd, overal en oneindig toegankelijk via je profiel.

Tevredenheidsgarantie: hoe werkt dat?

Onze tevredenheidsgarantie zorgt ervoor dat je altijd een studiedocument vindt dat goed bij je past. Je vult een formulier in en onze klantenservice regelt de rest.

Van wie koop ik deze samenvatting?

Stuvia is een marktplaats, je koop dit document dus niet van ons, maar van verkoper candycrush. Stuvia faciliteert de betaling aan de verkoper.

Zit ik meteen vast aan een abonnement?

Nee, je koopt alleen deze samenvatting voor €7,99. Je zit daarna nergens aan vast.

Is Stuvia te vertrouwen?

4,6 sterren op Google & Trustpilot (+1000 reviews)

Afgelopen 30 dagen zijn er 67096 samenvattingen verkocht

Opgericht in 2010, al 14 jaar dé plek om samenvattingen te kopen

Start met verkopen
€7,99  29x  verkocht
  • (10)
  Kopen