100% tevredenheidsgarantie Direct beschikbaar na je betaling Lees online óf als PDF Geen vaste maandelijkse kosten
logo-home
Eerder door jou gezocht
Eerder door jou gezocht
logo
Complete tentamenstof thema motivatie en activiteit €7,49
In winkelwagen
Snel navigeren naar
Voorbeeld
  2.  
  3. Hogeschool Windesheim (HW)
  4.  
  5. Thema Motivatie en Activiteit

College aantekeningen

Complete tentamenstof thema motivatie en activiteit

1 beoordeling
 2 keer verkocht

Alle tentamenstof voor het thema motivatie en activiteit Tentamen met deze samenvatting in 1 keer gehaald! PMT Windesheim jaar 2 Bekijk ook mijn andere samenvattingen :) 7,2 gehaald met deze samenvatting

Voorbeeld 2 van de 8  pagina's

Document informatie

  • 28 augustus 2023
  • 8
  • 2022/2023
  • College aantekeningen
  • Alle docenten voor dit thema
  • Alle colleges

Onderwerpen

Geschreven voor

Alle documenten voor dit vak (14)

1  beoordeling

review-writer-avatar

Door: ruben220301 • 1 jaar geleden

reply-writer-avatar

Door: BestePMTer • 1 jaar geleden

Hoi, Mag ik vragen waarom 3 ster, wat kan er beter?

Verkoper

avatar-seller
BestePMTer

Ontvangen beoordelingen

Voorbeeld van de inhoud

Samenvatting motivatie en activiteit

Week 1
LGM
Stress is normaal. Optimale stress leidt tot piekprestaties. Te veel stress maakt ziek.
Klachten bij veel stress:
 Lichamelijk: slapeloosheid, vermoeidheid, hartkloppingen, verhoogde spierspanning,
hoofdpijn, maag- en darmstoornissen, tandenknarsen.
 Psychisch: lusteloosheid, somberheid, gejaagdheid, gespannen, snel geëmotioneerd,
snel geïrriteerd.
 Gedragsmatige signalen: klagen en verwijten, piekeren, druk doen, te veel eten, te
veel alcohol, te veel medicijnen.
 Tips: regelmatige lichaamsbeweging, gezond eten, stoppen met roken, matig koffie
en alcoholgebruik, voldoende slaap. Ook: ontspannende activiteiten en
ontspannings- of relaxatietherapie.

Progressieve relaxatie (Jacobson):
 Richt zich op verschil tussen spanning en ontspanning in de spieren.
 Progressief: steeds aanspreken van een volgende spiergroep, de deelnemer
uitnodigen steeds verder te ontspannen. Gevoel van aanspannen en ontspannen
aanleren dat steeds fijner wordt, dus proprioceptieve zintuigen leren gebruiken.

Toegepaste relaxatie van öst:
 Progressieve relaxatie
 Alleen ontspannen
 Relaxatie gekoppeld aan zelfinstructie
 Differentiële relaxatie
 Snelle relaxatie

Zelf relaxatietraining aanbieden:
 Kies bewust je eigen positie en houding. (ernaast zitten, zelfde hoogte)
 Neem de tijd voor de oefening en ga niet te snel. Je kunt zelf ook gedeltelijk een
beetje mee doen.
 Gebruik een rustige en kalme stem.
 Overleg met deelnemeer over uitgangspositie (liggend, zittend, etc.) sluiten ogen of
niet?

Aandachtspunten:
 Leren ontspannen is net als fietsen. Sommige kunnen het meteen, voor adneren is
het lastiger.
 Geef niet na één keer op.
 Sprake van traumatisering: ontspannen kan lastig zijn. Kies voor rustige opbouw.

BGM
Attractiviteit: aantrekkelijkheid. Binnen de PMT wordt de cliënt uitgenodigd om letterlijk in
beweging te komen. Dat gaat het beste wanneer de activiteit attractief is: de cliënt wordt als
het ware verleid om in actie te komen.

, Oproepbaarheid: ervaringen kunnen worden opgedaan die in het kader van de
sessiedoelstelling betekenisvol zijn. Intake en evaluatie hebben een grote rol. Creëren van
kansen om te experimenteren met wat de cliënt wil leren en ontwikkelen.
Uitbouwbaarheid: kan ik genoeg zinnige vervolgen ontwerpen en passende
contextmanipulaties doen vanuit dit startarrangement?:




MVG:
Bio-psycho-sociaal model:


ICF model:




Achtergrond ICF model: doel van classificatie:
 Eenheid in taal, algemeen raamwerk over
gezondheid en daaraan gerelateerde
omstandigheden.
 Maakt mondiale communicatie mogelijk
tussen verschillende disciplines en
wetenschappen.

Componenten ICF model:
 Functies/ anatomische eigenschappen: stoornis in of verlies van…
 Activiteiten: beperkingen, uitvoering vs vermogen.
 Participatie: participatieproblemen, uitvoering vs vermogen.
 Externe factoren: invloed van fysieke en sociale omgeving. Ondersteunende en
belemmerende factoren.

Dit zijn jouw voordelen als je samenvattingen koopt bij Stuvia:

Bewezen kwaliteit door reviews

Bewezen kwaliteit door reviews

Studenten hebben al meer dan 850.000 samenvattingen beoordeeld. Zo weet jij zeker dat je de beste keuze maakt!

In een paar klikken geregeld

In een paar klikken geregeld

Geen gedoe — betaal gewoon eenmalig met iDeal, creditcard of je Stuvia-tegoed en je bent klaar. Geen abonnement nodig.

Direct to-the-point

Direct to-the-point

Studenten maken samenvattingen voor studenten. Dat betekent: actuele inhoud waar jij écht wat aan hebt. Geen overbodige details!

Veelgestelde vragen

Wat krijg ik als ik dit document koop?

Je krijgt een PDF, die direct beschikbaar is na je aankoop. Het gekochte document is altijd, overal en oneindig toegankelijk via je profiel.

Tevredenheidsgarantie: hoe werkt dat?

Onze tevredenheidsgarantie zorgt ervoor dat je altijd een studiedocument vindt dat goed bij je past. Je vult een formulier in en onze klantenservice regelt de rest.

Van wie koop ik deze samenvatting?

Stuvia is een marktplaats, je koop dit document dus niet van ons, maar van verkoper BestePMTer. Stuvia faciliteert de betaling aan de verkoper.

Zit ik meteen vast aan een abonnement?

Nee, je koopt alleen deze samenvatting voor €7,49. Je zit daarna nergens aan vast.

Is Stuvia te vertrouwen?

4,6 sterren op Google & Trustpilot (+1000 reviews)

Afgelopen 30 dagen zijn er 68175 samenvattingen verkocht

Opgericht in 2010, al 15 jaar dé plek om samenvattingen te kopen

Begin nu gratis
€7,49  2x  verkocht
  • (1)
In winkelwagen
Toegevoegd