Samenvatting
Samenvatting inspannings- en sport fysiologie SBG1
Sport, bewegen en gezondheid 1
[Meer zien]Voorbeeld 2 van de 11 pagina's
Voorbeeld 2 van de 11 pagina's
In winkelwagengesponsord bericht van onze partner
Gekoppeld boek
Titel boek:
Auteur(s):
- Uitgave:
- ISBN:
- Druk:
Verkoper
Volgen
Voorbeeld van de inhoud
Hoorcollege 1 (botten)Functies van skelet:
- Bescherming van kwetsbare organen
- Stevigheid en vorm van het lichaam
- Maakt bewegen mogelijk, samen met spieren
- Aanmaak van rode bloedcellen in het beenmerg
- Calcium opslaan
Bot van binnen naar buiten:
Merg – spongieus bot – compact bot – beenvlies
Zouten bepalen de hardheid van het bot
Hardheid pasgeboren kind 50%, hardheid ouderen 70%
Hormonen/vitaminegebrek à ontkalking
2 soorten beenweefsel:
Lamellair (ligt naast elkaar) 80%
- Spongieus
- Compact
Plexiform (buitenkant)
- Kleine scheurtjes worden hersteld door verbeend (hard) bindweefsel
Osteon/systeem van havers: grote gaten van osteoclasten opvullen in het compact bot
Osteon à osteocyten/beencellen
Kanaal van havers
Kanaal van havers: longtudinale tunneltjes met daarin bloedvaten
In 10 jaar wordt je bot vernieuwd
Beencellen/osteocyten worden opnieuw gevormd
Osteoblasten: nieuwe beencellen
Osteoclasten: beencellen afbreken
Beweging à osteoblasten
, Groeien:
Epifysaire kraakbeen zorgt voor groei in lengte
Calcium + vitamine D à stimuleren botaanmaak
Gewrichten:
- Zadelgewricht (duim)
- Rolgewricht (onderarm)
- Scharniergewricht (elleboog)
- Eivormig gewricht (vingerkootje)
- Kogelgewicht (schouder, rug)
Flexie (buigen) – extensie (strekken)
Anteversie (naar voor) – retroversie (naar achter)
Exorotatie (naar buiten) – endorotatie (naar binnen)
Pronatie (naar binnen) – supinatie (naar buiten)
Palmair (naar boven) – dorsaalflexie (naar onder)
Plantair (naar grond) – dorsaalflexie (naar lucht)
Radiale abductie (in richting van duim) – ulnaire abductie (in richting van pink)
Hoorcollege 2 (spieren)
Een lichaamsdeel kan alleen bewegen als spieren samentrekken
Oogspieren zijn het meest actief
Spieren zijn 40% van je lichaamsgewicht
Soorten spierweefsel:
- Dwarsgestreept/skeletweefsel (aansturing)
- Hartweefsel(vezels) (automatisch)
- Glad spierweefsel (autonoom)
De skeletspier
Zit vast aan het bot
Opbouw van binnen naar buiten:
Endomysium (vezel) – perimysium (bundel) – epimysium (spier)
Een spiervezel:
- Mitochondriën: energie maken
- Celkern
- Myofibrillen: kokertjes
- Plasmalemma: vorm, diffusie
- Transverse tube: buis waar transport van stoffen plaatsvindt
- SR (sarcoplastmatisch reticulum) : opslagplek van calcium
Voordelen van het kopen van samenvattingen bij Stuvia op een rij:
Verzekerd van kwaliteit door reviews
Stuvia-klanten hebben meer dan 700.000 samenvattingen beoordeeld. Zo weet je zeker dat je de beste documenten koopt!
Snel en makkelijk kopen
Je betaalt supersnel en eenmalig met iDeal, creditcard of Stuvia-tegoed voor de samenvatting. Zonder lidmaatschap.
Focus op de essentie
Samenvattingen worden geschreven voor en door anderen. Daarom zijn de samenvattingen altijd betrouwbaar en actueel. Zo kom je snel tot de kern!
Veelgestelde vragen
Wat krijg ik als ik dit document koop?
Je krijgt een PDF, die direct beschikbaar is na je aankoop. Het gekochte document is altijd, overal en oneindig toegankelijk via je profiel.
Tevredenheidsgarantie: hoe werkt dat?
Onze tevredenheidsgarantie zorgt ervoor dat je altijd een studiedocument vindt dat goed bij je past. Je vult een formulier in en onze klantenservice regelt de rest.
Van wie koop ik deze samenvatting?
Stuvia is een marktplaats, je koop dit document dus niet van ons, maar van verkoper brittjakobs03. Stuvia faciliteert de betaling aan de verkoper.
Zit ik meteen vast aan een abonnement?
Nee, je koopt alleen deze samenvatting voor €6,49. Je zit daarna nergens aan vast.
Is Stuvia te vertrouwen?
4,6 sterren op Google & Trustpilot (+1000 reviews)
Afgelopen 30 dagen zijn er 52510 samenvattingen verkocht
Opgericht in 2010, al 14 jaar dé plek om samenvattingen te kopen