Samenvatting De kracht van het nu (Eng: The
Power of Now)
door Eckhart Tolle
Velen van ons brengen onze tijd door ofwel
gevangen in een verleden vol spijt of
bezorgd over een toekomst die we niet
kunnen beheersen. Maar tegelijkertijd
klampen we ons ook vast aan de hoop dat
we op de een of andere manier ons leven
kunnen verbeteren, gelukkiger kunnen
worden en verlichting kunnen vinden, ook al
hebben we geen duidelijk idee hoe we dat
moeten doen.
Duik in De kracht van het nu, waarin
bestsellerauteur en gerenommeerde
spirituele gids Eckhart Tolle lezers
verschillende methoden biedt om door het
complexe terrein van hun innerlijke leven en
hun relaties met het verleden, het heden en de toekomst te navigeren.
De kern van Tolle's (zeer praktische) filosofie is de nadruk op het leven in het huidige
moment als een manier om de meeste pijn die we gewoonlijk ervaren te vermijden. Daartoe
concentreert het boek zich op de verbinding tussen de geest en het lijden, en biedt het een
verscheidenheid aan perspectieven op de talrijke zelfvernietigende manieren waarop we
onze geest gebruiken - bijvoorbeeld om onszelf in cycli van lijden te vangen en zo te
verhinderen dat we gelukkig zijn.
De kracht van het nu heeft miljoenen mensen geholpen hun leven te verbeteren, inclusief
hun relaties met anderen, en om hun gevoel van eigenwaarde te vergroten en volledig
betrokken te zijn bij hun leven.
pag. 1 – uitblinker.nl
, De kracht van het nu kernidee #1: Door je
alleen op het heden te concentreren - en het
verleden of de toekomst te negeren - kun je je
leven enorm verbeteren.
Velen van ons willen innerlijke rust vinden en ons leven verbeteren. We zoeken - in één
woord - verlichting, maar we weten niet welke stappen we moeten nemen om die te vinden.
Nou, de eerste stap is misschien makkelijker dan je denkt.
We hebben de neiging om in het verleden en in de toekomst te leven. Het ene moment
halen we herinneringen op of hebben we spijt, het volgende moment maken we plannen of
maken we ons zorgen. Ondertussen negeren we het ene moment dat ons volledig ter
beschikking staat: het heden. Nu!
Alleen het heden is belangrijk omdat er nooit iets gebeurt in het verleden of de toekomst;
dingen gebeuren alleen in een continue stroom van huidige momenten.
Elke keer dat je iets voelt, wordt dat gevoel in het heden ervaren, omdat je zintuigen je
alleen informatie kunnen geven over dit specifieke moment. Dus als we zeggen dat er iets in
het verleden is gebeurd, is dat niet helemaal waar: het gebeurde feitelijk op een enkel,
huidig moment.
Inderdaad, wat we 'het verleden' noemen, is in feite
een verzameling van eens aanwezige momenten die
voorbij zijn. Evenzo bestaat ‘de toekomst’ uit huidige
momenten die nog moeten komen.
Zoals dit suggereert, heeft het geen voordelen om je
zorgen te maken over de toekomst of om in het
verleden te blijven hangen, maar er zijn er veel
voordelen om 'in het nu' te leven. Als het je lukt,
ervaar je geen grote problemen, alleen kleine die
kunnen worden aangepakt als ze zich voordoen.
Een uitdagende taak, zoals het schrijven van een
wetenschappelijk artikel, lijkt bijvoorbeeld vaak te groot en ingewikkeld om haalbaar te zijn.
Als je je zorgen maakt over het resterende werk, of spijt hebt van gemiste kansen om eraan
te werken in het verleden, kom je nergens. Maar als je het ene probleem na het andere
oplost - de gegevens verzamelen, een structuur ontwikkelen, het eerste hoofdstuk schrijven
- zul je het gemakkelijker bereiken.
Dus probeer in het heden te leven! Houd je niet vast aan het verleden en stop met bang zijn
voor de toekomst, en je zult zien hoe drastisch je leven zal verbeteren.
pag. 2 – uitblinker.nl
