100% tevredenheidsgarantie Direct beschikbaar na je betaling Lees online óf als PDF Geen vaste maandelijkse kosten
logo-home
Eerder door jou gezocht
Eerder door jou gezocht
logo
Summary Chapter 7 €4,49
In winkelwagen
Snel navigeren naar
Voorbeeld
  2.  
  3. Fontys Hogeschool (Fontys)
  4.  
  5. Minor Nutrition and Health Promotion - NSCA the Essentials of Personal Training

Samenvatting

Summary Chapter 7
 0 keer verkocht

Hoofdstuk 7 uit het NSCA,, dit gaat over Voeding. Tip! Leer het NSCA gewoon in het Engels. Vertaalde samenvattingen zijn niet volledig betrouwbaar. In deze samenvattingen vind je makkelijk leesbaar Engels voor ieder niveau!

Voorbeeld 2 van de 13  pagina's

Document informatie

  • Nee
  • Chapter 7
  • 1 augustus 2019
  • 13
  • 2018/2019
  • Samenvatting

Onderwerpen

Gekoppeld boek

book image

Titel boek:

Auteur(s):

  • Uitgave:
  • ISBN:
  • Druk:

Meer samenvattingen voor studieboek

Alles voor dit studieboek (31)

Geschreven voor

Alle documenten voor dit vak (23)

Verkoper

avatar-seller
VR99

Ontvangen beoordelingen

Voorbeeld van de inhoud

Summary Nutrition in the Personal
Training Setting – minor PT
Book: Chapter 7

Everything about Nutrition. Nutrition and physical activity should be addressed in
conjunction with one another. Focussing on one at the exclusion of the other will yield
less than optimal results for clients.

All one interrelated
 Good nutrition positively influence physical activity and fitness levels.
 Physical Activity lowers stress and improves weight management.
 High stress levels results in poor nutrition reduced physical activity many times.

Role of the Personal Trainer Regarding Nutrition
Personal trainers should refer clients to a dietitian when the client has a disease state,
such as cardiovascular disease, that has a dietary component or when the complexity
of the nutrition issue is beyond the competence of the personal trainer.

Scope of practice PT regarding nutrition
 Address misinformation
 Give general nutritional advice in relation to physical performance
 Refer in case of:
 Ability to recognize more complicated issues.
 Any disease state affected by nutrition

Energy Balance:




Who can provide nutrition counselling and education

,  Licensing: Statutes include an explicitly defined scope of practice, and
performance of the profession is illegal unless a license has been obtained from
the state.
 Statutory certification: Limits use of particular titles to persons meeting
predetermined requirements (vereisingen), while persons not certified can still
practice the occupation or profession.
 Registration: This is the least restrictive form of state regulation. As with
certification, unregistered persons are permitted to practice the profession.
Typically, exams are not given and enforcement of the registration requirement
is minimal.

Dietary Assessment
 Dietary recall > 24 h > what did you do yesterday?
 Diet history > eating habits
 Diet records > 3 days record > most valid
Disadvantage diet history > clients will lie.

Compare to general dietary guidelines
ENERGY FROM FOOD
1 Gram Protein 17 KJ 4 kcal
1 Gram Fat 37 KJ 9 kcal
1 Gram Carbohydrate 17 KJ 4 kcal
1 Gram Alcohol 29 KJ 7 kcal
1 Gram Fibre 8 KJ 2 kcal
 On nutrition and food labels, the nutritional Calorie, written with a capital C, is
used.
 1 Cal is actually 1000 calories
1 Calorie = 1 KCAL
1 Cal = 1000 cal
 Energy needed to heat 1 Litre H2O from 14,5 to 15,5 degrees Celsius.

Comparison of energy intake with energy expenditure
Recommendations general population

Evaluating the Diet > My Plate
Fad diets > be aware of this one because this is a rage.
The USDA My Plate is a reminder for healthy eating. Plate in here symbol provides a
visual representation of how much of one’s diet should be made up of the following
food groups
 Grains (granen)
 Vegetables
 Fruits
 Protein
 Dairy

They identifies three main dietary goals for Americans
1. Balancing Calories
a. Enjoy your food, but eat less

Dit zijn jouw voordelen als je samenvattingen koopt bij Stuvia:

Bewezen kwaliteit door reviews

Bewezen kwaliteit door reviews

Studenten hebben al meer dan 850.000 samenvattingen beoordeeld. Zo weet jij zeker dat je de beste keuze maakt!

In een paar klikken geregeld

In een paar klikken geregeld

Geen gedoe — betaal gewoon eenmalig met iDeal, creditcard of je Stuvia-tegoed en je bent klaar. Geen abonnement nodig.

Direct to-the-point

Direct to-the-point

Studenten maken samenvattingen voor studenten. Dat betekent: actuele inhoud waar jij écht wat aan hebt. Geen overbodige details!

Veelgestelde vragen

Wat krijg ik als ik dit document koop?

Je krijgt een PDF, die direct beschikbaar is na je aankoop. Het gekochte document is altijd, overal en oneindig toegankelijk via je profiel.

Tevredenheidsgarantie: hoe werkt dat?

Onze tevredenheidsgarantie zorgt ervoor dat je altijd een studiedocument vindt dat goed bij je past. Je vult een formulier in en onze klantenservice regelt de rest.

Van wie koop ik deze samenvatting?

Stuvia is een marktplaats, je koop dit document dus niet van ons, maar van verkoper VR99. Stuvia faciliteert de betaling aan de verkoper.

Zit ik meteen vast aan een abonnement?

Nee, je koopt alleen deze samenvatting voor €4,49. Je zit daarna nergens aan vast.

Is Stuvia te vertrouwen?

4,6 sterren op Google & Trustpilot (+1000 reviews)

Afgelopen 30 dagen zijn er 68175 samenvattingen verkocht

Opgericht in 2010, al 15 jaar dé plek om samenvattingen te kopen

Begin nu gratis
€4,49
  • (0)
In winkelwagen
Toegevoegd