Tentamen (uitwerkingen)
Balanced Body Comprehensive test out with correct answers
- Vak
- Instelling
Balanced Body Comprehensive test out with correct answers
[Meer zien]Voorbeeld 2 van de 11 pagina's
Voorbeeld 2 van de 11 pagina's
In winkelwagen
In winkelwagen
gesponsord bericht van onze partner
Verkoper
Volgen
millyphilip
Ontvangen beoordelingen
Voorbeeld van de inhoud
Balanced Body Comprehensive test outwith correct answers
Contract - Correct Answer -Does the Diaphram contract or release (relax) on inhalation?
Bend knees
Decrease angle of hip flexion - Correct Answer -How to modify teaser on clients with
tight hamstrings
Pedal height
Number of springs
Split pedal - Correct Answer -3 differences between combo chair and the Wanda/Exo
chair
Clara Step Barrel
East Coast Barrel
Pilates Arch
Contour Barrel - Correct Answer -4 step barrels
Posterior Oblique Subsystem (POS) - Correct Answer -Latissimus Dorsi
Contralateral Gluteus Maximus
*torso extension and rotation as well as pelvic stability. Use in many swan exercisesq
Side Sit Ups
Side stretch - Correct Answer -Exercises on the Barrel that work the spine in lateral
flexion
4 muscles of the Core or Inner Unit - Correct Answer -transversus abdominus
pelvic floor
multifidi
diaphragm
9 Pilates Principles - Correct Answer -breathing
concentration
control
centering
precision
, balanced muscle development
rhythm/flow
whole body movement
relaxation and stretching
Bobby can count cats playing, bantering, & rolling, while reading.
Scapula glides
Circle - Correct Answer -Trapeze/tower exercises that are useful for teaching scapular
mobility
Roll down
Hundred
Assisted abdominals
Teaser
Either breathing
Upper arms - Correct Answer -Trapeze/tower exercises that are useful for teaching
abdominal strengthening.
Bend &Stretch
Feet in straps - Correct Answer -Trapeze tower exercise that is useful for teaching a
beginner leg alignment
3 safety precautions for the Trapeze/tower - Correct Answer -Use safety strap when
sprung from below
Make sure feet aren't slippery
Instructor should keep control of the bar at all times
Keel client and instructor bodies out of the way of the bar
Circle of Danger - Correct Answer -Entire arch of the push through bar
Lower foot bar
Move carriage further away
Instruct client to limit ROM - Correct Answer -3 ways to adjust the fit of the reformer for
client who don't tolerate deep knee or hip flexion
Reformer
Cadillac
Chair
Spine corrector
Ladder Barrel - Correct Answer -5 pieces of equipment Joe invented
Just inside the ASIS
Middle of knee cap (patella)
Center of the top of ankle joint - Correct Answer -Points that must line up for correct leg
alignment from the front
Dit zijn jouw voordelen als je samenvattingen koopt bij Stuvia:
Bewezen kwaliteit door reviews
Studenten hebben al meer dan 850.000 samenvattingen beoordeeld. Zo weet jij zeker dat je de beste keuze maakt!
In een paar klikken geregeld
Geen gedoe — betaal gewoon eenmalig met iDeal, creditcard of je Stuvia-tegoed en je bent klaar. Geen abonnement nodig.
Direct to-the-point
Studenten maken samenvattingen voor studenten. Dat betekent: actuele inhoud waar jij écht wat aan hebt. Geen overbodige details!
Veelgestelde vragen
Wat krijg ik als ik dit document koop?
Je krijgt een PDF, die direct beschikbaar is na je aankoop. Het gekochte document is altijd, overal en oneindig toegankelijk via je profiel.
Tevredenheidsgarantie: hoe werkt dat?
Onze tevredenheidsgarantie zorgt ervoor dat je altijd een studiedocument vindt dat goed bij je past. Je vult een formulier in en onze klantenservice regelt de rest.
Van wie koop ik deze samenvatting?
Stuvia is een marktplaats, je koop dit document dus niet van ons, maar van verkoper millyphilip. Stuvia faciliteert de betaling aan de verkoper.
Zit ik meteen vast aan een abonnement?
Nee, je koopt alleen deze samenvatting voor €12,25. Je zit daarna nergens aan vast.
Is Stuvia te vertrouwen?
4,6 sterren op Google & Trustpilot (+1000 reviews)
Afgelopen 30 dagen zijn er 69052 samenvattingen verkocht
Opgericht in 2010, al 15 jaar dé plek om samenvattingen te kopen