Tentamen (uitwerkingen)
NSCA CPSS EXAM QUESTIONS AND ANSWERS
- Vak
- Instelling
NSCA CPSS EXAM QUESTIONS AND ANSWERS ...
[Meer zien]Voorbeeld 2 van de 7 pagina's
Voorbeeld 2 van de 7 pagina's
In winkelwagen
In winkelwagen
gesponsord bericht van onze partner
Verkoper
Volgen
Easton
Ontvangen beoordelingen
Voorbeeld van de inhoud
NSCA CPSS EXAM QUESTIONS AND ANSWERS2024-2025
Understand the relevant theory and principles that underpin training. - ANSWER
Training Load model, Periodization, Parallel training model, Sequential Training Model,
Periodization vs Programming - ANSWER Periodization is a a macro-management
strategy that serves as a training blueprint, from which periods of time are assigned that
target specific skills, fitness, or performance related factors. Volume and intensity are
inversely related. 1-3 peaks/macrocycles per year
Programming is an operation of strategic thinking which best is accomplished when the
periodization process is integrated with ongoing monitoring.
How is biological adaptation achieved? - ANSWER by disturbing the current capacity of
the system
What is supercompensation? - ANSWER Supercompensation is the effect whereby
performance is enhanced if the body is able/allowed to adapt.
What syndrome is supercompensation related to? - ANSWER General adaptation
syndrome
What is general adaptation syndrome? - ANSWER The framework of interaction between
the imposed training stress, acute fatigue response, adaptation, and a new level of
homeostasis/performance.
How does overtraining syndrome develop? - ANSWER After continued high volume, high
intensity training or both when an athlete is over-reached.
, Which training model is when performance of a positive fitness effect and a negative
fatigue effect decay exponentially over time but at different rates? - ANSWER
Fitness-fatigue model
What is the dose-response relationship? - ANSWER relationship between the size of an
administered dose and the intensity of the response produced
What qualifies as external load? - ANSWER Amount of weight lifted, distance/speed of
running, its what an athlete has done.
What is the term used when a response of an athlete to an external load has occurred? -
ANSWER Internal load
How is external load measured? - ANSWER camera systems, global positioning systems,
local positioning systems, often in conjunction with other sensors such as
accelerometers and power meters.
What is the principle based on the energy cost of acceleration is equal to running at a
constant speed up an "equivalent slope"? - ANSWER Metabolic Power
What is the most appropriate equation for quantifying resistance training load? -
ANSWER Number of sets x number of repetitions x percent repetition max
What is performance? - ANSWER A function of the difference between fitness and
fatigue
Which central and peripheral sites contribute to fatigue? - ANSWER Activation of the
motor command (brain)
Propagation of the action potential through the descending motor pathway
Myofilament excitation-contraction coupling
Status of the intracellular milieu
Voordelen van het kopen van samenvattingen bij Stuvia op een rij:
Verzekerd van kwaliteit door reviews
Stuvia-klanten hebben meer dan 700.000 samenvattingen beoordeeld. Zo weet je zeker dat je de beste documenten koopt!
Snel en makkelijk kopen
Je betaalt supersnel en eenmalig met iDeal, creditcard of Stuvia-tegoed voor de samenvatting. Zonder lidmaatschap.
Focus op de essentie
Samenvattingen worden geschreven voor en door anderen. Daarom zijn de samenvattingen altijd betrouwbaar en actueel. Zo kom je snel tot de kern!
Veelgestelde vragen
Wat krijg ik als ik dit document koop?
Je krijgt een PDF, die direct beschikbaar is na je aankoop. Het gekochte document is altijd, overal en oneindig toegankelijk via je profiel.
Tevredenheidsgarantie: hoe werkt dat?
Onze tevredenheidsgarantie zorgt ervoor dat je altijd een studiedocument vindt dat goed bij je past. Je vult een formulier in en onze klantenservice regelt de rest.
Van wie koop ik deze samenvatting?
Stuvia is een marktplaats, je koop dit document dus niet van ons, maar van verkoper Easton. Stuvia faciliteert de betaling aan de verkoper.
Zit ik meteen vast aan een abonnement?
Nee, je koopt alleen deze samenvatting voor €11,68. Je zit daarna nergens aan vast.
Is Stuvia te vertrouwen?
4,6 sterren op Google & Trustpilot (+1000 reviews)
Afgelopen 30 dagen zijn er 62555 samenvattingen verkocht
Opgericht in 2010, al 14 jaar dé plek om samenvattingen te kopen