Cursus fitnesstrainer A
FIT!VAK
9789081423243
6e editie
, 55 voorbeeldvragen met antwoorden voor Cursus Fitnesstrainer A
Zomer 2024
1. Wat is de belangrijkste functie van een warming-up?
- A) Het vergroten van spiermassa
- B) Het verhogen van de lichaamstemperatuur en doorbloeding
- C) Het verbeteren van de flexibiliteit
- D) Het verbeteren van uithoudingsvermogen
Antwoord: B) Het verhogen van de lichaamstemperatuur en
doorbloeding
2. Welke spiergroep wordt voornamelijk getraind met squats?
- A) Schouders
- B) Biceps
- C) Quadriceps
- D) Rugspieren
Antwoord: C) Quadriceps
3. Wat is het aanbevolen aantal herhalingen voor krachttraining gericht
op spieruithoudingsvermogen?
- A) 1-5
- B) 6-12
- C) 12-20
- D) 20-30
Antwoord: C) 12-20
4. Hoeveel minuten moet een cooling-down minimaal duren om effectief
te zijn?
- A) 2 minuten
- B) 5 minuten
Voordelen van het kopen van samenvattingen bij Stuvia op een rij:
Verzekerd van kwaliteit door reviews
Stuvia-klanten hebben meer dan 700.000 samenvattingen beoordeeld. Zo weet je zeker dat je de beste documenten koopt!
Snel en makkelijk kopen
Je betaalt supersnel en eenmalig met iDeal, creditcard of Stuvia-tegoed voor de samenvatting. Zonder lidmaatschap.
Focus op de essentie
Samenvattingen worden geschreven voor en door anderen. Daarom zijn de samenvattingen altijd betrouwbaar en actueel. Zo kom je snel tot de kern!
Veelgestelde vragen
Wat krijg ik als ik dit document koop?
Je krijgt een PDF, die direct beschikbaar is na je aankoop. Het gekochte document is altijd, overal en oneindig toegankelijk via je profiel.
Tevredenheidsgarantie: hoe werkt dat?
Onze tevredenheidsgarantie zorgt ervoor dat je altijd een studiedocument vindt dat goed bij je past. Je vult een formulier in en onze klantenservice regelt de rest.
Van wie koop ik deze samenvatting?
Stuvia is een marktplaats, je koop dit document dus niet van ons, maar van verkoper Scriptiebibliotheek. Stuvia faciliteert de betaling aan de verkoper.
Zit ik meteen vast aan een abonnement?
Nee, je koopt alleen deze samenvatting voor €4,16. Je zit daarna nergens aan vast.