Blok 3.3 Motivatie, zelfregulatie en prestatie
Probleem 1 – structuur van zelfregulatie en nudging
Deel 2 – self-efficacy
Bronnen:
- Diefendorf: goal striving and self-regulation processes
- Zimmerman: attaining self-regulation
- Carver: the self-regulation of behavior
- Gregory: goals, feedback & self-regulation
Leerdoelen:
- Wat zijn de controle theorie en de social cognitive theorie?
- Wat zijn de verschillen en overeenkomsten tussen deze theorieën?
- Hoe kan je aan de hand van deze theorieën iemand coachen?
, Wat zijn de control theory en de social cognitive theory?
Bronnen: Gregory, Carver, Diefendorf en Zimmerman
De controle theorie
Het centrale uitgangspunt van de controletheorie (CT) is dat
mensen proberen de staat van een variabele te controleren door
hun eigen gedrag te reguleren. Dit proces van gedragsregulatie
begint met de vergelijking van een bepaald referentieniveau
(doel) met informatie verzameld uit de omgeving van een
individu (feedback over de huidige prestatie).
De controle theorie gaat uit van de closed-loop, dus het willen
verkleinen van de discrepantie door je doelen te behalen.
Empirisch bewijs ondersteund het idee dat wanneer er
ongelijkheden worden ontdekt tussen doelen en de feedback,
enige actie wordt uitgevoerd (bijvoorbeeld het verhogen van je
moeite) om dit verschil te verkleinen.
Individuen doen zowel aan discrepantie productie als aan
reductie. Bij de controletheorie staat de reductie centraal, omdat je de verschillen tussen je doel en
je huidige prestatie wilt verkleinen. Bij de sociaal cognitieve theorie staat productie echter centraal.
Je blijft dan steeds hogere doelen stellen om jezelf te blijven verbeteren.
In de kern van deze theorie staat de negatieve feedbackloop die bestaat uit 4 componenten:
1. Input functie: vangt informatie uit de
omgeving op en brengt het in de loop.
Dit is te vergelijken met perceptie en
neemt vaak de vorm aan van
prestatiefeedback.
2. Referentiewaarde: een doel of
standaard dat je wilt bereiken.
3. Comparator: vergelijkt de input waarde
met de referentiewaarde. Als er geen
discrepantie te zien is, gaat de persoon
gewoon door met wat hij of zij doet.
4. Output functie: als deze input en
referentiewaarde anders zijn
(errorsignaal), wordt de outputfunctie
geactiveerd om de input gelijk te maken
aan de referentie. Je past je gedrag aan om de input gelijk te maken aan de referentie en zo
de discrepantie te verminderen.
De controletheorie heeft een hiërarchische structuur met korte termijn, concrete doelen onderaan
de hiërarchie en lange termijn, abstracte doelen hoger in de hiërarchie. De lagere doelen kunnen
gezien worden als strategieën om de hogere doelen te bereiken.
De social cognitive theorie
Deze theorie lijkt heel erg op de controle theorie. Deze theorie is echter juist met een open-loop,
waarbij je steeds hogere doelen stelt wanneer je merkt dat je doelen behaalt. Je stelt steeds hogere
eisen/doelen en hierdoor blijf je jezelf de hele tijd verbeteren. Je self-efficacy wordt steeds hoger,
Voordelen van het kopen van samenvattingen bij Stuvia op een rij:
Verzekerd van kwaliteit door reviews
Stuvia-klanten hebben meer dan 700.000 samenvattingen beoordeeld. Zo weet je zeker dat je de beste documenten koopt!
Snel en makkelijk kopen
Je betaalt supersnel en eenmalig met iDeal, creditcard of Stuvia-tegoed voor de samenvatting. Zonder lidmaatschap.
Focus op de essentie
Samenvattingen worden geschreven voor en door anderen. Daarom zijn de samenvattingen altijd betrouwbaar en actueel. Zo kom je snel tot de kern!
Veelgestelde vragen
Wat krijg ik als ik dit document koop?
Je krijgt een PDF, die direct beschikbaar is na je aankoop. Het gekochte document is altijd, overal en oneindig toegankelijk via je profiel.
Tevredenheidsgarantie: hoe werkt dat?
Onze tevredenheidsgarantie zorgt ervoor dat je altijd een studiedocument vindt dat goed bij je past. Je vult een formulier in en onze klantenservice regelt de rest.
Van wie koop ik deze samenvatting?
Stuvia is een marktplaats, je koop dit document dus niet van ons, maar van verkoper sabinesprengers1. Stuvia faciliteert de betaling aan de verkoper.
Zit ik meteen vast aan een abonnement?
Nee, je koopt alleen deze samenvatting voor €2,99. Je zit daarna nergens aan vast.
