Sport

Es handelt sich um alle meine Lernzettel, die ich für das schriftliche Abitur im Fach Sport benötigt habe. Sie fassen das genannte Buch (Kursstufe Sport von u.a. Karl Friedmann) relativ kurz zusammen, beinhaltet aber ALLES Wichtige. Ich habe mit diesen, und nur diesen Lernzetteln gelernt und 15 Punkte geschrieben.

Eine Zusammenfassung folgender Themen: - Aufbau und Funktion der Skelettmuskulatur - Arbeitsweise der Muskulatur - Muskelfasertypen - Maximalkraft, Schnellkraft, Kraftausdauer - Hypertrophietraining - Kraftausdauertraining - Tipps zum Krafttraining - Gefahren beim Krafttraining, Warum Krafttraining? - Wirkungen eines regelmäßigen Krafttrainings

Eine Zusammenfassung folgender Themen: - Energie (Joule und Kalorie) - Energiebereitsstellungsprozesse (aerob und anaerob) - Laktat - Trainingsmethoden - Grundlagenausdauer - Dauermethode und Intervallmethode - Wirkungen eines aeroben Ausdauertrainings - Tipps zum Ausdauertraining

Tabellen der wichtigsten Bewegungen mit jeweils den aktionsorientierten Funktionsanalysen nach Ulrich Göhner für das Sport Abitur 2023.

In dieser Zusammenfassung wurde das sechste Kapitel des Schulbuches „Fit sein durch Ausdauer und Kraft“ zusammengefasst. Der Titel dieses Kapitels war „Bewegung, Gesundheit, Körpergewicht“. Hierbei wurden alle relevanten Inhalte des Themas Stichpunkt artig dargestellt.

Diese Datei umfasst eine ausführliche Zusammenfassung der Themen Gesundheit im Sport, sowie die dazugehörigen Gesundheitsmodelle (Risikofaktoren und Salutogenesmodell). Außerdem sind die Themen Leistungsmotivation nach Heckhausen und Doping und seine Wirkung und Nebenwirkung beinhaltet.

Diese Zusammenfassung beinhaltet alle relevanten Informationen rund um das Thema Sport & Gesundheit. Ich habe damit in meinem Sport-Theorie Kolloquium (Bayern) 14 Punkte erreicht.

Zusammenfassung über den Passiven Bewegungsapparat in Sport Theorie. Zusammenfassung ausreichend für ein sehr gutes Kolloquium.