College aantekeningen Minor sportvoeding blok 2 + toetsvragen
College aantekeningen Minor sportvoeding blok 1 + toetsvragen
Alles voor dit studieboek (14)
Geschreven voor
Vrije Universiteit Amsterdam (VU)
Bewegingswetenschappen
Inspanningsfysiologie
Alle documenten voor dit vak (32)
Verkoper
Volgen
Brenda21
Ontvangen beoordelingen
Voorbeeld van de inhoud
Hoofdstuk 25
Thermofysiologie = reguleren van lichaamstempratuur
Exotherme / homeotherme = vogels en zoogdieren → eigen warmte regulatie
Endotherme / poikilotherme = reptielen en insecten → afhankelijk van buiten tempratuur
Kippenvel = rudimentaire reactie, geen nut meer door te weinig haar.
Hypothalamus = thermostaat van het lichaam → centrale regulatie. Kan warmte productie niet
uitzetten maar wel remmen. Hypothalamus reageert door negatieve feedback via:
- Thermische receptoren in de huid = early warning systeem
- Wisseling van tempratuur in het bloed dat stroomt door de anterior portion. Hier wordt
posterior hypothalamus (↑warmteproductie) of de anterior hypothalamus (↓warmteproductie)
geactiveerd = primair monitor systeem.
Stimulatie van de huid thermische receptoren zorgt voor vrijwel een directe vasoconstrictie van
perifere bloedvaten.
Factoren voor kerntempratuur veranderingen
- Straling → verlies/opname warmte door elektrische warmtegolven
- Geleiding → verlies/opname warmte door contact met object
- Convectie (stroming) → verlies/opname warmte door transport via gassen
- Verdampen
- Basaal rust metabolisme
- Spier activiteit → zorgt voor de hoogste warmteproductie
- Hormonen → Epinephrine, Norepininephrine en bij langdurige kou Thyronixe.
- Thermische effecten van voeding
- Houdingsverandering
- Omgeving
Tempratuur regulatie mechanisme mensen
Hitte → goed acclimatiserend vermogen
- Vasodilatatie → hierdoor: straling, geleiding en convectie
- Zweet verdampen
Kou → slecht acclimatiserend vermogen
- Vasoconstrictie
- Rillen
- Hormoon productie
- Bruin vet → bestaat uit veel mitochondriën, hiermee kan warmte geproduceerd worden.
Straling, geleiding en convectie wordt ook gebruikt bij warmte opnamen. Denk maar aan opwarmen in
de zon. Echter is dit geen regulatie mechanisme, dit gebeurt ten alle tijden, ook zonder invloed van de
hypothalamus
Boven de 37°C heeft straling, geleiding en conductie bijna geen nut. Dit omdat warmte alleen
afgegeven wordt aan een koudere omgeving.
Mate van conductie hangt af van
- Tempratuur verschil huid vs. object
- Thermische eigenschappen oppervlakte
Mensen maken ± 100 (ligt aan lengte) watt warmte in rust door metabole processen. Rillen kan dit
verhogen tot ± 400 watt warmte.
Zweten verkoeld het lichaam mits het kan verdampen. Elke liter vocht dat verdampt wordt levert 580
Kcal aan verkoeling op.
Factoren die van invloed zijn op zweetproductie:
- Oppervlakte dat is blootgegeven aan de omgeving
- Tempratuur en luchtvochtigheid van de omgeving
- Luchtstroom langs de huid
Voordelen van het kopen van samenvattingen bij Stuvia op een rij:
√ Verzekerd van kwaliteit door reviews
Stuvia-klanten hebben meer dan 700.000 samenvattingen beoordeeld. Zo weet je zeker dat je de beste documenten koopt!
Snel en makkelijk kopen
Je betaalt supersnel en eenmalig met iDeal, Bancontact of creditcard voor de samenvatting. Zonder lidmaatschap.
Focus op de essentie
Samenvattingen worden geschreven voor en door anderen. Daarom zijn de samenvattingen altijd betrouwbaar en actueel. Zo kom je snel tot de kern!
Veelgestelde vragen
Wat krijg ik als ik dit document koop?
Je krijgt een PDF, die direct beschikbaar is na je aankoop. Het gekochte document is altijd, overal en oneindig toegankelijk via je profiel.
Tevredenheidsgarantie: hoe werkt dat?
Onze tevredenheidsgarantie zorgt ervoor dat je altijd een studiedocument vindt dat goed bij je past. Je vult een formulier in en onze klantenservice regelt de rest.
Van wie koop ik deze samenvatting?
Stuvia is een marktplaats, je koop dit document dus niet van ons, maar van verkoper Brenda21. Stuvia faciliteert de betaling aan de verkoper.
Zit ik meteen vast aan een abonnement?
Nee, je koopt alleen deze samenvatting voor €2,99. Je zit daarna nergens aan vast.