Samenvatting
Samenvatting toegepaste verpleegkunde 1 sem 2
- Instelling
- Erasmushogeschool Brussel (EhB)
Samenvatting van 46 pagina's voor het vak toegepaste verpleegkunde 1 aan de EhB (/)
[Meer zien]Voorbeeld 4 van de 46 pagina's
Voorbeeld 4 van de 46 pagina's
In winkelwagenVerkoper
VolgenVoorbeeld van de inhoud
Verpleegkunde 1, sem 2 1Silke loontiens
Voedings-en stofwisselingspatroon
Lesdoelstellingen
→ De student weet wat een evenwichtige en gezonde voeding is
→ De student kan de voedings- en bewegingsdriehoek toelichten
→ De student kent het belang van de BMI-index en kan deze berekenen
→ De student weet welke de essentiële gegevens zijn die moeten verzameld worden
rond voeding en stofwisseling
→ De student kan thermoregulatie kaderen en toelichten
→ De student kent de courante verpleegkundige diagnoses m.b.t. het voedings- en
stofwisselingspatroon en kan deze uitwerken in een pesdie-structuur
→ De student weet het probleem decubitus te kaderen m.b.t. wat – oorzaken –
symptomen – classificatie – risicofactoren - preventie
→ De student kent het verpleegproces rond afwijkende lichaamstemperatuur
1) De voedingsdriehoek
Toegpaste verpleegkunde 2
,Verpleegkunde 1, sem 2 2
Silke loontiens
Drinken
→ Vocht is cruciaal voor de vochtbalans
→ > staat daarom bovenaan in de driehoek
→ Aanbevolen hoeveelheid: 1,5l/dag
→ Voorkeur: water (ev. met smaakje: munt, citroen, komkommer, ...)
→ Even geen zin in water? ongezoete thee of koffie, soep, halfvolle melk, … vullen goed
aan
→ Drink gespreid over de dag (niet enkel tijdens de maaltijd
Donkergroene zone
→ Voedingsmiddelen van plantaardige oorsprong
→ -Omvat: groenten, fruit, aardappelen, noten, zaden, plantaardige oliën (onverzadigd)
o Eet hiervan zoveel mogelijk de weinig of niet-bewerkte versie
Lichtgroene zone
→ Voedingsmiddelen van dierlijke
→ oorsprong
→ Omvat: vis, yoghurt, melk, kaas, gevogelte en eieren
o Kies ook hier zoveel mogelijk de weinig of niet-bewerkte versie
Oranje zone
→ Voedingsmiddelen van dierlijke
→ of plantaardige oorsprong met mogelijk ongunstig effect op de gezondheid
→ Omvat: rood vlees, boter, kokos- en palmolie (verzadigde vetzuren)
o Kies ook hier zoveel mogelijk de weinig of niet-bewerkte versie
Rode zone
→ Zijn sterk bewerkte producten
→ waaraan suiker, vet en zout is toegevoegd
→ Omvat: bereide vleeswaren, frisdrank, alcohol, snoep, chips, gebak, fastfood, …
→ Zijn overbodig in een gezond voedingspatroon
Toegpaste verpleegkunde 2
,Verpleegkunde 1, sem 2 3
Silke loontiens
1.1) De bewegingsdriehoek
Gezond leven = Gezonde mix van bewegen, staan en zitten
Waarom bewegen?
→ Is goed voor je: gewicht, bloeddruk, cholesterol, spieren en botten,
bloedsuikerspiegel
→ Zorgt voor: minder (rug)pijn, minder vermoeide ogen, minder gewrichtsklachten
→ Geeft minder kans op: darmkanker, borstkanker, osteoporose, diabetes type 2, hart-
en vaatziekten, valincidenten
→ Is goed voor lichaam en geest: soc. contacten, gelukkiger, minder angst en stress,
concentratie, …
Waarom is lang stilzitten ongezond?
→ > o.a. Je spieren hoeven niet te werken > metabolische processen dalen > o.a.
vetafbraak wordt geremd, afvoer afvalstoffen wordt geremd, …
Toegpaste verpleegkunde 2
, Verpleegkunde 1, sem 2 4
Silke loontiens
Hoeveel moet een volwassene bewegen?
De intensiviteit van een beweging wordt uitgedrukt in een MET-waarde (Metabolic
Equivalent of a Task)
→ MET 1 = energieverbruik in rusttoestand
→ Beweging van lichte intensiteit: MET-waarde tussen 1,6 en 2,9
→ Beweging van matige intensiteit: MET-waarde tussen 3 en 6
→ Beweging van hoge intensiteit: MET-waarde hoger dan 6
Formule energieverbuik per minuut = MET-waarde van de activiteit x 3,5 x gewicht / 200
1.2) Honger en dorst
Dagelijkse vochtbehoefte: 2000-2800 ml vocht / 24 uur
→ Uit dranken : 1000-1500 ml
→ Uit vast voedsel: 600-900 ml
→ Oxidatie: 400 ml
Vochtverlies
→ Via huid: 500-700 ml
→ Ademhaling: 400 ml
→ Ontlasting : 80-100 ml
→ Urine: 1000-1600 ml
Dagelijkse energiebehoefte: 2000-3000kcal
Toegpaste verpleegkunde 2
Voordelen van het kopen van samenvattingen bij Stuvia op een rij:
√ Verzekerd van kwaliteit door reviews
Stuvia-klanten hebben meer dan 700.000 samenvattingen beoordeeld. Zo weet je zeker dat je de beste documenten koopt!
Snel en makkelijk kopen
Je betaalt supersnel en eenmalig met iDeal, Bancontact of creditcard voor de samenvatting. Zonder lidmaatschap.
Focus op de essentie
Samenvattingen worden geschreven voor en door anderen. Daarom zijn de samenvattingen altijd betrouwbaar en actueel. Zo kom je snel tot de kern!
Veelgestelde vragen
Wat krijg ik als ik dit document koop?
Je krijgt een PDF, die direct beschikbaar is na je aankoop. Het gekochte document is altijd, overal en oneindig toegankelijk via je profiel.
Tevredenheidsgarantie: hoe werkt dat?
Onze tevredenheidsgarantie zorgt ervoor dat je altijd een studiedocument vindt dat goed bij je past. Je vult een formulier in en onze klantenservice regelt de rest.
Van wie koop ik deze samenvatting?
Stuvia is een marktplaats, je koop dit document dus niet van ons, maar van verkoper silkeloontiens. Stuvia faciliteert de betaling aan de verkoper.
Zit ik meteen vast aan een abonnement?
Nee, je koopt alleen deze samenvatting voor €6,99. Je zit daarna nergens aan vast.
Is Stuvia te vertrouwen?
4,6 sterren op Google & Trustpilot (+1000 reviews)
Afgelopen 30 dagen zijn er 67866 samenvattingen verkocht
Opgericht in 2010, al 14 jaar dé plek om samenvattingen te kopen