100% tevredenheidsgarantie Direct beschikbaar na betaling Zowel online als in PDF Je zit nergens aan vast
logo-home
Samenvatting Trainingsleer algemeen €7,00   In winkelwagen

Samenvatting

Samenvatting Trainingsleer algemeen

3 beoordelingen
 99 keer bekeken  9 keer verkocht

Dit is 1 deel (de helft) van de theorielessen trainingsleer Ander deel is ook ter beschikking

Voorbeeld 4 van de 93  pagina's

  • 3 juni 2021
  • 93
  • 2020/2021
  • Samenvatting
Alle documenten voor dit vak (29)

3  beoordelingen

review-writer-avatar

Door: febemeesens • 2 jaar geleden

review-writer-avatar

Door: dewandelerjoeri • 3 jaar geleden

review-writer-avatar

Door: pauliendedonder • 3 jaar geleden

avatar-seller
phebe200000
TRAININGSLEER
Phebe Goris




2020-2021

, INLEIDING
ALGEMENE BEHANDELPRINCIPES

Acuut letsel:
o PRICE – POLICE
(preventie, rust, ijs, compressie en elevatie)
(preventie, optimal loading, ijs, compressie en elevatie)
o Preventie
→ Recidief voorkomen
o Voorkomen inactiviteit
o Opbouw revalidatie

Chronisch letsel:
o Aanpassen belasting
o Preventie
o Voorkomen inactiviteit
o Opbouw revalidatie


DOSERING – KEUZES EN ARGUMENTATIE

o Adaptaties
→ Bij de passieve behandeling, oefentherapie, krachtoefening of wat dan ook wat we kiezen
als behandeling is het belangrijk om te weten wat er verandert in het lichaam van de patiënt
waardoor dat die patiënt ook beter gaat worden
o Specificiteit
→ Zo specifiek mogelijk gaan trainen naar wat die persoon nodig heeft
o Individualiteit
o Transfer
→ Hoe draagt een bepaalde oefening zich over naar de werkelijke situatie
Bv volleyballer: hoe gaat een squat hem helpen om zijn sprong te verbeteren


EVIDENCE BASED PRACTICE

Stel steeds alles in vraag

Hoe kritisch denken ontwikkelen?
1. Afbakenen probleem
2. Identificeer hoofdvragen & informatienoden
3. Verzamel en vat relevante info samen
4. Beoordeel verzamelde info
5. Reflecteer over vorige stappen
6. Komen tot aanbevelingen en beslissingen




2

, VISIES BINNEN TRAININGSLEER
REDUCTIONISME → COMPLEX BIOLOGISCHE SYSTEMEN

Reductionisme
o Determinisme (LINEAIRE effecten)
o Mens opdelen in subsystemen/kleine vakjes
o ‘Basis motorische eigenschappen’
o Essentiële bouwstenen
o Vertekend beeld realiteit

Complexiteit
o Stochastisch (NIET LINEAIRE effecten)
o Holisme
o Interacties tussen systemen
o Totaal functioneren, bewegen, ...
o Minder voorspelbaar

Reductionisme vs complex biologische systemen
Reductionisme = bovenste afbeelding
→ We gaan uit van determinisme, dwz
als we een kleine oorzaak induceren
dan zal daar ook een klein gevolg aan
gekoppeld zijn.

Complexe BS = onderste afbeelding




VISIE OP BEWEGEN

Gezondheid en beweging zijn onlosmakelijk met elkaar verbonden.
Mensen die voldoende bewegen zijn:
o Minder vaak ziek
o Minder last van psychische klachten
o Blijven makkelijker op een gezond gewicht
o Minder kans op hart- en vaatziektes, diabetes en verschillende vormen van kanker

Fysieke inactiviteit is de 4de grootste risicofactor voor mortaliteit.




3

, Hier zien we welke behandelingen het meest
effectief zijn bij musculoskeletale pijn binnen de
1ste gezondheidslijn. We zien dat exercise/
physical activity de sterkste onderbouwing
heeft voor verbetering.




HERHALING EN VERDERZETTING FTT
OPSTELLEN TRAININGSPLAN

1. Definiëren van doelstelling(en)
2. Keuze trainingsinhoud
3. Vastleggen volgorde deelaspecten (KLUS, NMC, COORD, …)
4. Keuze gebruikte oefenmethoden
5. Controle/evaluatie van te bereiken doel


OPBOUW OEFENTHERAPIE

We hebben onze hulpvraag van de patiënt met
daarbij de opbouw en progressie die we moeten
doen.

We gaan systematisch werken van doel 1 tot aan de
hulpvraag. De doelstellingen zijn opgesteld ifv de
hulpvraag of het einddoel van de patiënt.




PRAKTIJKGERICHT REDENEREN EN HANDELEN

Alles draait dus om het einddoel




4

Voordelen van het kopen van samenvattingen bij Stuvia op een rij:

√  	Verzekerd van kwaliteit door reviews

√ Verzekerd van kwaliteit door reviews

Stuvia-klanten hebben meer dan 700.000 samenvattingen beoordeeld. Zo weet je zeker dat je de beste documenten koopt!

Snel en makkelijk kopen

Snel en makkelijk kopen

Je betaalt supersnel en eenmalig met iDeal, Bancontact of creditcard voor de samenvatting. Zonder lidmaatschap.

Focus op de essentie

Focus op de essentie

Samenvattingen worden geschreven voor en door anderen. Daarom zijn de samenvattingen altijd betrouwbaar en actueel. Zo kom je snel tot de kern!

Veelgestelde vragen

Wat krijg ik als ik dit document koop?

Je krijgt een PDF, die direct beschikbaar is na je aankoop. Het gekochte document is altijd, overal en oneindig toegankelijk via je profiel.

Tevredenheidsgarantie: hoe werkt dat?

Onze tevredenheidsgarantie zorgt ervoor dat je altijd een studiedocument vindt dat goed bij je past. Je vult een formulier in en onze klantenservice regelt de rest.

Van wie koop ik deze samenvatting?

Stuvia is een marktplaats, je koop dit document dus niet van ons, maar van verkoper phebe200000. Stuvia faciliteert de betaling aan de verkoper.

Zit ik meteen vast aan een abonnement?

Nee, je koopt alleen deze samenvatting voor €7,00. Je zit daarna nergens aan vast.

Is Stuvia te vertrouwen?

4,6 sterren op Google & Trustpilot (+1000 reviews)

Afgelopen 30 dagen zijn er 80796 samenvattingen verkocht

Opgericht in 2010, al 14 jaar dé plek om samenvattingen te kopen

Start met verkopen
€7,00  9x  verkocht
  • (3)
  Kopen