Samenvatting van trainingsleer : plannen en periodisering; van de lessen met eigen nota's en PPT's. Voor de opleiding 3 bachelor revalidatiewetenschappen en kinesitherapie, 1ste semester, VUB. Geslaagd in 1ste zit.
Hoe gaan we de verschillende
basisvaardigheden 'kracht/snelheid etc
doorheen de carrière gaan periodiseren?
-Bij jongere atleten werken met stok/elastiek
of eigen lichaamsgewicht.
-Bij een elite atleet→ max krachttrainen om
neuro musculaire componenten te gaan ver-
beteren of extra aan blessure preventie te
gaan
, Priscillia Angela cosentino
c. Topsport
• Maximaliseren individúele prestatiemogelijkheden
• Perfectioneren techniek
• Peak performance
• Trainingsrichtlijnen ifv ontwikkeling ( leeftijd/ APHV)
• Kwantitatief
o Training load (trainingsfrequentie, aantal uren, uren/sessie)
o Intensity distribution
• Kwalitatief
o Fysiologische accenten: uithouding, kracht, snelheid, lenigheid en coördinatie
o Algemeen trainingsvormen: technisch & tactisch
o Specifieke trainingsvormen
• RICHTLIJNEN
We gaan richting bepalen om doelcompetitie te hebben.
Voordelen van het kopen van samenvattingen bij Stuvia op een rij:
√ Verzekerd van kwaliteit door reviews
Stuvia-klanten hebben meer dan 700.000 samenvattingen beoordeeld. Zo weet je zeker dat je de beste documenten koopt!
Snel en makkelijk kopen
Je betaalt supersnel en eenmalig met iDeal, Bancontact of creditcard voor de samenvatting. Zonder lidmaatschap.
Focus op de essentie
Samenvattingen worden geschreven voor en door anderen. Daarom zijn de samenvattingen altijd betrouwbaar en actueel. Zo kom je snel tot de kern!
Veelgestelde vragen
Wat krijg ik als ik dit document koop?
Je krijgt een PDF, die direct beschikbaar is na je aankoop. Het gekochte document is altijd, overal en oneindig toegankelijk via je profiel.
Tevredenheidsgarantie: hoe werkt dat?
Onze tevredenheidsgarantie zorgt ervoor dat je altijd een studiedocument vindt dat goed bij je past. Je vult een formulier in en onze klantenservice regelt de rest.
Van wie koop ik deze samenvatting?
Stuvia is een marktplaats, je koop dit document dus niet van ons, maar van verkoper KinesitherapieSamenvattingen. Stuvia faciliteert de betaling aan de verkoper.
Zit ik meteen vast aan een abonnement?
Nee, je koopt alleen deze samenvatting voor €2,99. Je zit daarna nergens aan vast.
