Samenvatting van trainingsleer : motor skill training/ coördinatietraining; van de lessen met eigen nota's en PPT's. Voor de opleiding 3 bachelor revalidatiewetenschappen en kinesitherapie, 1ste semester, VUB. Geslaagd in 1ste zit.
Priscillia Angela Cosentino
HOOFDSTUK 11: COÖRDINATIE TRAINING – MOTOR SKILL LEARNING 22/10
1. INLEIDING
• Motorische controle & variabiliteit
o Hoe gaan we bewegen? Waarom gaan we zo bewegen? En wat is er typisch aan het menselijke en
bewegen van levenssystemen
• Motorisch leren
o Tyische coördinatietraining
• REDUCTIONISME
o Determinisme (LINEAIRE-effecten)
o Mens opdelen in subsystemen
o ‘Basis motorische eigenschappen’
o Essentiële bouwstenen
o Vertekend beeld realiteit
• COMPLEXITEIT
o Stochastisch (NIET LINEAIRE-effecten)
o Holisme
o Interacties tussen systemen
o Totaal functioneren, bewegen, ...
o Minder voorspelbaar
• Reductionistische deelaspecten
o Lichamelijke/ motorische basiseigenschappen
o Bewegingsvaardigheden
▪ Kracht
▪ Lenigheid
▪ Snelheid
▪ Uithouding
• Overlap basiseigenschappen
,Priscillia Angela Cosentino
1.1. COÖRDINATIE – MOTOR SKILL LEARNING:
Waarom trainen van beweging (coördinatie; motorische
controle)?
➔ Reductionistisch trainen volstaat niet
➔ Complexe manier om training te benaderen
➔ fysiologisch: Hersenen geen map van elk intern bewegingselement
(vb. spieren, ligamenten, ...)
• dwz dat de hersenen niet exact weten welke spieren,
ligamenten, … aan het bewegen zijn; onze hersenen zijn heel goed i/h herkennen van veranderingen
i/d omgevingen, maar ze zijn niet goed in het herkennen van veranderingen binnen ons lichaam
➔ BEHALEN DOEL DMV BEWEGING!! (Meer extern)
KINESITHERAPIE → Grieks = kinesis = beweging
Kinesitherapie = focus op bewegingstherapie
Beweging = gedrag ➔ kinesitherapeut = gedragstherapeut (biopsychosociale benadering)
o Gedrag veranderen bv passieve levenstijl tot actieve levenstijl
KNGF: VISIE OP BEWEGEN:
• Vorm van intentioneel gedrag.
• Meer dan verplaatsen van lichaam(sdelen) volgens vaste anatomische beschrijving & (arthro)kinematica.
• Bewegingsgedrag vertoont zekere stabiliteit.
• Het is echter voldoende flexibel om adequaat te reageren op veranderende omgeving
o Bvb op rempedaal duwen wanneer het nodig is
• Optimaal bewegen kenmerkt zich door functionele variabiliteit
o Bvb iedereen stapt op een andere manier
Concreet: een doel kan met verschillende bewegingen bereikt worden.
• Beweging bepaald door situationele, bewegings- en sociale context plus aanwezige stoornissen.
• Bewegingen kunnen telkens met verschillende structuren en/of lichaamsfuncties gerealiseerd worden.
o Men ziet bij mensen met ALRP dat hun activatiepatroon van lage rugspieren veel minder variabel,
dwz dat er veel minder opties zijn om problemen op te lossen.
2. MOTORISCHE CONTROLE & VARIABILITEIT:
2.1 CONSTRAINTS LED APPROACH: BELANGRIJK
➢ Verstoring of constraint niet altijd negatieve factor kan ook positief zijn
➢ Als therapeut mogelijk om verstoringen aan te brengen
➢ Doel: zinvol & functioneel trainen
➢ Weglaten onzinnige & afunctionele bewegingen
Motorische controle = poging om hoe we beweging coördineren te verklaren en hoe we het
vrijheidsgradenprobleem kunnen reduceren
, Priscillia Angela Cosentino
2.2 VRIJHEIDSGRADENPROBLEEM:
• I/d schouder: bv= abductie en adductie zijn 2 vrijheidsgraden, anteflexie en retroflexie zijn 2
vrijheidsgraden en exorotatie en endorotatie zijn ook 2 vrijheidsgraden ➔ in totaal: 6
vrijheidsgraden
• BV: Hoeveel mogelijkheden zijn er (vrijheidsgraden) om je neus aan te raken? Oneindig veel
manieren de neus gaan aanraken
• Vrijheidsgradenprobleem oplossen = Van begin tot einde moet lichaam in staat zijn een beweging te
controleren (in elke situatie)
• Doel motorische controle theorieën = Proberen verklaren hoe zenuwstelsel
vrijheidsgradenprobleem oplost
1.2.1. 2 VEREENVOUDIGINGSSTRATEGIEËN:
1. Synergiën
• Concept dat verschillende spiergroepen simultaan en afgestemd op elkaar contraheren om 1
functionele entiteit (= beweging) te creëren
• Zorgt voor systematische covariatie tussen de verschillende vrijheidsgraden (DOF)
• VB: synergie schouder-elleboog-hand: 1 of meerdere opties mogelijk voor een stelsel met 3
DOFs?? ➔ 1 oplossing kan niet het juiste zijn
• VB: wandelen:
o We zien dat bepaalde motor modules instaan om:
▪ Ons gewicht op te vangen
▪ Ons voor te bewegen
▪ Ons been te gaan buigen
▪ Been te laten zwaaien
o Blauwe grafiek: gewicht op te vangen
▪ Activatie gluteus maximus & quadriceps & hamstrings
▪ Voornamelijk i/h begin van stappatroon
o Rode grafiek: voet is op de grond en we gaan verder
bewegen
▪ Activatie gluteus maximus, kuiten en soleus
o Groene grafiek: flexie
▪ Activatie hamstrings en dorsiflexoren
o Paarse grafiek: zwaaifase
▪ Activatie en dorsiflexoren & hasmtrings & quadriceps
• Schematische voorstelling hoe via hersenen spieren worden gestimuleerd tot contractie
o Premotor neuronen = neuronen die in onze hersenen zich bevinden
o Zwarte neuronen = inhibitieneuronen
o Witte neuronen = zorgen voor excitatie
Voordelen van het kopen van samenvattingen bij Stuvia op een rij:
√ Verzekerd van kwaliteit door reviews
Stuvia-klanten hebben meer dan 700.000 samenvattingen beoordeeld. Zo weet je zeker dat je de beste documenten koopt!
Snel en makkelijk kopen
Je betaalt supersnel en eenmalig met iDeal, Bancontact of creditcard voor de samenvatting. Zonder lidmaatschap.
Focus op de essentie
Samenvattingen worden geschreven voor en door anderen. Daarom zijn de samenvattingen altijd betrouwbaar en actueel. Zo kom je snel tot de kern!
Veelgestelde vragen
Wat krijg ik als ik dit document koop?
Je krijgt een PDF, die direct beschikbaar is na je aankoop. Het gekochte document is altijd, overal en oneindig toegankelijk via je profiel.
Tevredenheidsgarantie: hoe werkt dat?
Onze tevredenheidsgarantie zorgt ervoor dat je altijd een studiedocument vindt dat goed bij je past. Je vult een formulier in en onze klantenservice regelt de rest.
Van wie koop ik deze samenvatting?
Stuvia is een marktplaats, je koop dit document dus niet van ons, maar van verkoper KinesitherapieSamenvattingen. Stuvia faciliteert de betaling aan de verkoper.
Zit ik meteen vast aan een abonnement?
Nee, je koopt alleen deze samenvatting voor €2,99. Je zit daarna nergens aan vast.
