Samenvatting
Samenvatting 1. Gezonde voeding
- Instelling
- Thomas More Hogeschool (tmhs)
uitgebreide en duidelijke samenvatting, met dit hoofdstuk en de andere hoofdstukken ben ik op het examen voedingsleer goed geslaagd
[Meer zien]Voorbeeld 1 van de 3 pagina's
Voorbeeld 1 van de 3 pagina's
In winkelwagen
Voorbeeld van de inhoud
1.Gezonde voeding1.1 Indeling in kleuren
De kleuren weerspiegelen het effect van de producten in die laag op je gezondheid.
Lichtblauw
Water (vochtbalans)
Donkergroen
Plantaardige oorsprong met gunstig effect
Lichtgroen
Dierlijke oorsprong met gunstig, neutraal of onvoldoende bewezen effect
Oranje
Dierlijke en plantaardige oorsprong met mogelijk ongunstig effect
Rood
Sterk of ultrabewerkte producten (veel suiker, vet en/of zout toegevoegd) met ongunstig gezondheidseffect
1.2 Dranken
Bij dorst drink water
Of:
- Water met smaakje
- Thee, koffie of kruidenmengsels zonder suiker of zoetstoffen
- Fruitsap, soep, groentesap, melkdranken en dranken op basis van noten, granen en zaden
1.3 Groenten
Leverancier van voedingsvezels, vitaminen en mineralen.
Verlagen bloeddruk en slechte cholesterol beschermt tegen hart- en vaatziekten.
Groenten = hoofdrol in dagelijks menu, minstens 2x per dag.
- Helft van bord met groenten bij warme maaltijd
1
Voordelen van het kopen van samenvattingen bij Stuvia op een rij:
√ Verzekerd van kwaliteit door reviews
Stuvia-klanten hebben meer dan 700.000 samenvattingen beoordeeld. Zo weet je zeker dat je de beste documenten koopt!
Snel en makkelijk kopen
Je betaalt supersnel en eenmalig met iDeal, Bancontact of creditcard voor de samenvatting. Zonder lidmaatschap.
Focus op de essentie
Samenvattingen worden geschreven voor en door anderen. Daarom zijn de samenvattingen altijd betrouwbaar en actueel. Zo kom je snel tot de kern!
Veelgestelde vragen
Wat krijg ik als ik dit document koop?
Je krijgt een PDF, die direct beschikbaar is na je aankoop. Het gekochte document is altijd, overal en oneindig toegankelijk via je profiel.
Tevredenheidsgarantie: hoe werkt dat?
Onze tevredenheidsgarantie zorgt ervoor dat je altijd een studiedocument vindt dat goed bij je past. Je vult een formulier in en onze klantenservice regelt de rest.
Van wie koop ik deze samenvatting?
Stuvia is een marktplaats, je koop dit document dus niet van ons, maar van verkoper studenttmhs. Stuvia faciliteert de betaling aan de verkoper.
Zit ik meteen vast aan een abonnement?
Nee, je koopt alleen deze samenvatting voor €3,99. Je zit daarna nergens aan vast.
Is Stuvia te vertrouwen?
4,6 sterren op Google & Trustpilot (+1000 reviews)
Afgelopen 30 dagen zijn er 71184 samenvattingen verkocht
Opgericht in 2010, al 14 jaar dé plek om samenvattingen te kopen