Factoren voor de invloed van klachten:
- Ernst en duur van de stressor
- (On)voorspelbaarheid en (on)controleerbaar
- Genetische kwetsbaarheid
- Verleden van aanhoudende stress in de jeugd
- Cognitieve factoren (de beoordeling van de stressor)
Soorten coping:
- Probleemgerichte coping Het probleem oplossen. Het meest effectief
omdat het probleem wordt opgelost.
- Emotiegerichte coping Omgaan met de emoties door bijvoorbeeld
spreken.
- Responsgerichte coping Omgaan met de gevolgen van stress
- Passieve, vermijdende coping Omgaan met stress op een vermijdende
manier zoals drinken.
Opdracht stressor: zwangerschap
Soort coping
Probleemgerichte coping Informatieverschaffing
Emotiegerichte coping In gesprek met vrienden, familie &
experts
Responsgerichte coping Zwangerschap Yoga en
ademhalingsoefeningen
Passieve, vermijdende coping Ongezonde levensstijl zoals roken en
drinken
Externe locus of control: pessimistische en angstige mensen die menen dat alles
in het leven hen overkomt, zullen eerder een situatie als stressvol ervaren.
Interne locus of control: mensen die de overtuiging hebben dat zij de situatie
volledig aankunnen en voldoende coping mogelijkheden hebben, zullen
hoogstens in de stand van opwinding komen.
Aanpassingsstoornis (Burnout):
Ongepaste reactieve op een duidelijke stressor, die zich kenmerkt door
belemmeringen in het functioneren of emotionele distress die groter is dan
verwacht mag worden.
Ontwikkelt zich binnen drie maanden na aanvang van de stressor, belemmering
in het dagelijks functioneren. Na het weghalen van de stressor zijn de klachten
binnen 6 maanden verdwenen.
Helpend: een goed ondersteunend netwerk, gezonde levensstijl, op zoek naar
humor en positief denken over jezelf.
Voordelen van het kopen van samenvattingen bij Stuvia op een rij:
√ Verzekerd van kwaliteit door reviews
Stuvia-klanten hebben meer dan 700.000 samenvattingen beoordeeld. Zo weet je zeker dat je de beste documenten koopt!
Snel en makkelijk kopen
Je betaalt supersnel en eenmalig met iDeal, Bancontact of creditcard voor de samenvatting. Zonder lidmaatschap.
Focus op de essentie
Samenvattingen worden geschreven voor en door anderen. Daarom zijn de samenvattingen altijd betrouwbaar en actueel. Zo kom je snel tot de kern!
Veelgestelde vragen
Wat krijg ik als ik dit document koop?
Je krijgt een PDF, die direct beschikbaar is na je aankoop. Het gekochte document is altijd, overal en oneindig toegankelijk via je profiel.
Tevredenheidsgarantie: hoe werkt dat?
Onze tevredenheidsgarantie zorgt ervoor dat je altijd een studiedocument vindt dat goed bij je past. Je vult een formulier in en onze klantenservice regelt de rest.
Van wie koop ik deze samenvatting?
Stuvia is een marktplaats, je koop dit document dus niet van ons, maar van verkoper rebeccadezoete. Stuvia faciliteert de betaling aan de verkoper.
Zit ik meteen vast aan een abonnement?
Nee, je koopt alleen deze samenvatting voor €2,99. Je zit daarna nergens aan vast.