Samenvatting
Samenvatting HC : stress
- Vak
- Blok 1.1
- Instelling
- Hogeschool PXL (PXL)
samenvatting over het hoorcollege stress
[Meer zien]Voorbeeld 1 van de 3 pagina's
Voorbeeld 1 van de 3 pagina's
In winkelwagenVerkoper
Volgen
Voorbeeld van de inhoud
HC : stressStress
= lichamelijke en psychische respons op de stressor (= stressvolle stimulus of situatie)
Soorten
- Distress
= gedragsmatige reactie die veroorzaakt wordt door een externe stressor
- Eustress
= stress die leidt tot groei
Oorzaak stress
- Cognitieve beoordeling
= onze interpretatie van een stressor en onze hulpmiddelen om daarmee om te gaan
Traumatische stressoren
= situatie die iemands geestelijke of lichamelijke veiligheid bedreigt en daardoor gevoelens van
angst, afschuw en hulpeloosheid oproept
- Bv. Terrorisme, persoonlijk verlies, trauma in media, …
- Psychologische reactie in 5 fase
1. Onmiddellijk na gebeurtenis : gevoelloosheid, shock, verwarring
2. Handelen op ‘automatische piloot’ : weinig bewust van eigen handelen, details moeilijk
herinneren
3. Bundelen gezamenlijke inspanningen : samen werken = trots zijn op wat bereikt is maar
ook vermoeid en bewust eindigheid energie
4. Inzinking : emotionele gevolgen v/d tragedie beginnen door te dringen
5. Langdurige periode van herstel en opnieuw evenwicht vinden
- Secundaire traumatisering
= stress die ontstaat door het horen van trauma verhalen van anderen en zich hierbij betrokken
voelen
Chronische stressoren
- Soorten
o Maatschappelijke stress
= stressvolle omstandigheden door onze culturele, sociale of economische omgeving
Bv. Werkeloosheid, racisme, armoede, …
o Belangrijke levensgebeurtenissen
= begin en eindfase relatie, nieuwe baan, geboorte kind, …
o SRRS/ social readjustment rating scale
= psychologische kwalificatieschaal die wordt gebruikt om stressniveaus te meten door
de waarde die iemand hecht aan levensveranderingen
o Dagelijkse ergernissen
Lijken onbelangrijk maar stapelen op
Frustratie
= gewenste doel niet bereiken
Wie is het meeste kwetsbaar voor stress
STRESSOR STRESS ZIEKTE
RET
MODERATOREN COPINGS-
STRATEGIEEN
Voordelen van het kopen van samenvattingen bij Stuvia op een rij:
√ Verzekerd van kwaliteit door reviews
Stuvia-klanten hebben meer dan 700.000 samenvattingen beoordeeld. Zo weet je zeker dat je de beste documenten koopt!
Snel en makkelijk kopen
Je betaalt supersnel en eenmalig met iDeal, Bancontact of creditcard voor de samenvatting. Zonder lidmaatschap.
Focus op de essentie
Samenvattingen worden geschreven voor en door anderen. Daarom zijn de samenvattingen altijd betrouwbaar en actueel. Zo kom je snel tot de kern!
Veelgestelde vragen
Wat krijg ik als ik dit document koop?
Je krijgt een PDF, die direct beschikbaar is na je aankoop. Het gekochte document is altijd, overal en oneindig toegankelijk via je profiel.
Tevredenheidsgarantie: hoe werkt dat?
Onze tevredenheidsgarantie zorgt ervoor dat je altijd een studiedocument vindt dat goed bij je past. Je vult een formulier in en onze klantenservice regelt de rest.
Van wie koop ik deze samenvatting?
Stuvia is een marktplaats, je koop dit document dus niet van ons, maar van verkoper evelienvervloet. Stuvia faciliteert de betaling aan de verkoper.
Zit ik meteen vast aan een abonnement?
Nee, je koopt alleen deze samenvatting voor €6,89. Je zit daarna nergens aan vast.
Is Stuvia te vertrouwen?
4,6 sterren op Google & Trustpilot (+1000 reviews)
Afgelopen 30 dagen zijn er 57727 samenvattingen verkocht
Opgericht in 2010, al 14 jaar dé plek om samenvattingen te kopen