Samenvatting
Samenvatting kinesitherapie bij ouderen praktijklessen
- Instelling
- Universiteit Antwerpen (UA)
Samenvatting kinesitherapie bij ouderen praktijklessen
[Meer zien]Voorbeeld 3 van de 21 pagina's
Voorbeeld 3 van de 21 pagina's
In winkelwagen
Voorbeeld van de inhoud
PRAKTIJK OUDERENREVAKI 2020-2021
Kaat Francken
Universiteit Antwerpen
, Krachttraining bij ouderen
1 Inleiding
Fysieke zelfstandigheid = spiermassa + spierfunctie
- Spierfunctie = spierkracht + explosiviteit + krachtuithouding + lenigheid + coördinatie
Spieratrofie + spierzwakte = beperkingen mobiliteit en zelfredzaamheid
Piekwaarde spier massa op 18-30 jaar.
Invloed spiermassa:
- Uitvoeren ADL
- Thermoregulatie
- Vochtbalans
- Insuline- en glucoseregulatie
- Productie eiwitten
- Absorptie en metabolisering medicatie
1.1 Maximale kracht
= hoogste kracht die een spier kan ontwikkelen bij een willekeurige contractie.
Beïnvloed door:
- Morfologische factoren
- Neurogene factoren
- Energetische factoren
Krachtverlies door:
- Verouderen CZS
- Trage overdracht tussen neurale prikkel en spier
- Stijging bind-vetweefsel in spier
- Minder elasticiteit en stijgende interne weerstand
- Afname spiermassa
- Minder calcium afgifte in sarcoplasmatisch reticulum
1
, 2 Sarcopenie
Factoren die bijdragen tot sarcopenie:
Type Factor
Gedaald metabolisme Endogeen Minder hormonale stimulatie
Verlies motorneuronen mindere innervatie
spiervezels
Stijging non-contractiel weefsel in spieren
Exogeen Minder fysieke activiteit
Bedrust en immobilisatie
Ondervoeding
Gestegen katabolisme Endogeen Gestegen basaal inflammatoir profiel
Exogeen Stress geïnduceerde inflammatie
Ziekte
Boven de 70 jaar functioneren veel mensen dicht tegen de maximale mogelijkheden.
Rechtkomen uit stoel is als 80% van 1REM.
Sarcopenie + pathologische geïnduceerde spierzwakte functieverlies en morbiditeit.
1 REM functioneren moet vermeden worden!
3 Evaluatie spierkracht
Via:
- Anamnese
- Analytisch
- Functionele testing
- Evaluatie sarcopenie
Wanneer het functieverlies groter is dan het massa verlies moeten we de focus meer leggen
op functionele evaluaties in plaats van structurele evaluaties.
4 Behandeling
4.1 Richtlijnen
Zie samenvatting theorie.
4.2 Motivatoren en barrières
4.2.1 Intrapersoonlijk
Motivator Barrière
- Eigen effectiviteit - Slecht gezondheid
- Maten waarin ze vroeger bewogen - Gebrek tijd
- Gezondheidsvoordeel - Vermoeidheid/gebrek energie
- Psychologische - Gebrek motivatie/interesse
gezondheidsvoordelen - Weinig kennis/vaardigheden
- Zo lang mogelijk onafhankelijk - Angst voor letsels, vallen en pijn
2
Voordelen van het kopen van samenvattingen bij Stuvia op een rij:
√ Verzekerd van kwaliteit door reviews
Stuvia-klanten hebben meer dan 700.000 samenvattingen beoordeeld. Zo weet je zeker dat je de beste documenten koopt!
Snel en makkelijk kopen
Je betaalt supersnel en eenmalig met iDeal, Bancontact of creditcard voor de samenvatting. Zonder lidmaatschap.
Focus op de essentie
Samenvattingen worden geschreven voor en door anderen. Daarom zijn de samenvattingen altijd betrouwbaar en actueel. Zo kom je snel tot de kern!
Veelgestelde vragen
Wat krijg ik als ik dit document koop?
Je krijgt een PDF, die direct beschikbaar is na je aankoop. Het gekochte document is altijd, overal en oneindig toegankelijk via je profiel.
Tevredenheidsgarantie: hoe werkt dat?
Onze tevredenheidsgarantie zorgt ervoor dat je altijd een studiedocument vindt dat goed bij je past. Je vult een formulier in en onze klantenservice regelt de rest.
Van wie koop ik deze samenvatting?
Stuvia is een marktplaats, je koop dit document dus niet van ons, maar van verkoper KaatFrancken. Stuvia faciliteert de betaling aan de verkoper.
Zit ik meteen vast aan een abonnement?
Nee, je koopt alleen deze samenvatting voor €4,49. Je zit daarna nergens aan vast.
Is Stuvia te vertrouwen?
4,6 sterren op Google & Trustpilot (+1000 reviews)
Afgelopen 30 dagen zijn er 73918 samenvattingen verkocht
Opgericht in 2010, al 14 jaar dé plek om samenvattingen te kopen