Samenvatting
samenvatting werpen, mikken en vangen + balspelen
- Instelling
- Hogeschool PXL (PXL)
samenvatting eerste jaar lager onderwijs (bachelor)
[Meer zien]Voorbeeld 2 van de 8 pagina's
Voorbeeld 2 van de 8 pagina's
In winkelwagen
Voorbeeld van de inhoud
Lichamelijke opvoeding: werpen, vangen, mikken en balspelen (MC)1. Inleiding: manipulatieve vaardigheden
1.1 Wat leert de leerling?
Eerste graad bal gebruiken in verschillende situaties bv bal rollen door poortjes. Belangrijk
is dat de lln veel mogelijkheden krijgen tot bewegen met de bal zoals in omloop, kris kras,
naar een voorwerp,…
Aandacht naar éénhandige strekworp en het vangen 3de graad nodig voor balspelen
2. Werpen en vangen
2.1 omschrijving van het begrip
Werpen is een bewegingsvorm waarbij men werpmateriaal wegspeelt al dan niet met de
bedoeling te vangen.
Vangen lijkt eenvoudig voor leerlingen maar dit is het absoluut niet. Leerlingen hebben
dikwijls schrik om een bal te vangen. Bovendien kunnen ze de balbaan slecht anticiperen
indien :
De bal klein is.
De balbaan hoog is.
De snelheid van de bal hoog is.
Het contrast tussen de bal en de omgeving niet duidelijk is.
2.2 techniek
onderhands werpen:
gooi de bal bij het mikken met 2 handen vanaf je broek
wijs de bal na als je deze omhoog gooit
probeer zoveel mogelijk op je plaats te blijven als je iets omhoog gooit.
Borstpas
Voorbereiding:
de handen achter de bal plaatsen
maak een driehoek met duim en wijsvingers
de ellebogen wijzen naar buiten
stap naar voor met de niet-voorkeursvoet
worp:
De armen worden krachtig voorwaarts gestrekt
De polsen en vingers gestrekt in richting van de bal naar je wilt gooien
Schouders naar voor bewegen zo strakke passen over korte afstand gegeven
worden
, Botspas
Zelfde als borstpas armen maken een schuin neerwaartse beweging
De bal botst op 2/3 afstand tot partner
Éénhandige strekworp
Voorbereiding:
Linker voet staat voor
De bal ligt op de rechterhand en wordt naast en achter het hoofd gebracht (oor)
De rechterschouder licht mee naar achteren laten draaien
De bovenarm is horizontaal en het lichaamsgewicht rust op achterste ben (rechter)
Worp:
Rechterarm wordt naar voren gebracht
De rechterschouder en romp komen naar voren
Lichaamsgewicht verplaatst zich naar het voorste been
Arm strekt zich en de vingers duwen de bal weg tijdens een krachtige strekking van
het polsgewricht
Vangen
Bij hoge ballen:
De handen worden achter de bal gebracht
De vingers wijzen naar voren
De wijsvingers en duimen vormen een driehoek achter de bal
Bij lage ballen:
De knieën plooien
De vingers wijzen naar onder
De pinken voor een omgekeerde driehoek achter de bal. Bij snel komende ballen kan
er een pas achteruit gezet worden om de snelheid van de bal op te vangen.
2.3 opbouw van de moeilijkheidsgraad
werpen
1. met 1 hand omhoog gooien en met 2 handen vangen
2. met 1 hand omhoog gooien en met 1 hand vangen
3. met 2 ballen tegelijkertijd naar elkaar gooien
vangen
1. een rollende bal willekeurig tegenhouden
2. een bal die aangegooid wordt tegen het lichaam klemmen (met 1 bots)
3. Een bal vangen terwijl je op een bank staat
2.4 oefenstof
Voordelen van het kopen van samenvattingen bij Stuvia op een rij:
√ Verzekerd van kwaliteit door reviews
Stuvia-klanten hebben meer dan 700.000 samenvattingen beoordeeld. Zo weet je zeker dat je de beste documenten koopt!
Snel en makkelijk kopen
Je betaalt supersnel en eenmalig met iDeal, Bancontact of creditcard voor de samenvatting. Zonder lidmaatschap.
Focus op de essentie
Samenvattingen worden geschreven voor en door anderen. Daarom zijn de samenvattingen altijd betrouwbaar en actueel. Zo kom je snel tot de kern!
Veelgestelde vragen
Wat krijg ik als ik dit document koop?
Je krijgt een PDF, die direct beschikbaar is na je aankoop. Het gekochte document is altijd, overal en oneindig toegankelijk via je profiel.
Tevredenheidsgarantie: hoe werkt dat?
Onze tevredenheidsgarantie zorgt ervoor dat je altijd een studiedocument vindt dat goed bij je past. Je vult een formulier in en onze klantenservice regelt de rest.
Van wie koop ik deze samenvatting?
Stuvia is een marktplaats, je koop dit document dus niet van ons, maar van verkoper MevrouwAnoniem. Stuvia faciliteert de betaling aan de verkoper.
Zit ik meteen vast aan een abonnement?
Nee, je koopt alleen deze samenvatting voor €4,49. Je zit daarna nergens aan vast.
Is Stuvia te vertrouwen?
4,6 sterren op Google & Trustpilot (+1000 reviews)
Afgelopen 30 dagen zijn er 75619 samenvattingen verkocht
Opgericht in 2010, al 14 jaar dé plek om samenvattingen te kopen
