100% tevredenheidsgarantie Direct beschikbaar na betaling Zowel online als in PDF Je zit nergens aan vast
logo-home
Volledige samenvatting Gezondheidsleer om te slagen €4,79
In winkelwagen

Samenvatting

Volledige samenvatting Gezondheidsleer om te slagen

 2 keer verkocht

Alle HOC's samengevat, hiermee ken je alles Ik behaalde een 18/20 a.d.h.v. dit document

Voorbeeld 3 van de 29  pagina's

  • 11 januari 2022
  • 29
  • 2021/2022
  • Samenvatting
Alle documenten voor dit vak (9)
avatar-seller
4university
Gezondheidsleer
1. Inleiding
Gezondheidsleer = de wetenschap die regels aangeeft om de gezondheid te bevorderen of te
bewaren, hygiëne.

Gezondheid (definitie van de WGO) = een toestand van volkomen fysiek, psychisch en sociaal
welbevinden, en niet enkel de afwezigheid van ziekte of gebreken

Zorginfecties kunnen de oorzaak zijn van:

 Langer verblijf in gezondheidszorginstellingen
 Langdurige invaliditeit
 Verhoogde mortaliteit (in BE, meer als verkeersongevallen)
 Verhoogde, supplementaire kosten
 Hoge persoonlijke kosten


2. Lichaamshygiëne en levenswijze
2.1 Huidverzorging
Structuur van de huid = 3 lagen
1) Opperhuid (keratinocyten, melatinocyten)
2) Lederhuid (zweetklieren, talgklieren, bloedvaten,…)
3) Subcutaan weefsel

a. Principes van huidverzorging
 Huid micro-organismen zullen in het huidsmeer profileren, vnl. bij het zweten  nood aan
een goede persoonlijke hygiëne met zeep: bad/douche met zeep
 Bescherming tegen zon (zonnecrème) of kou (warme kleren)

2.2 Sportuitrusting
 Sportschoenen, kousen (zie voet hygiëne)
 Sportkledij: moet afkoeling vermijden, overschot aan warmte moet afgevoerd worden,
katoen
 Regenkledij: mag verdamping van zweet niet belemmeren
 Beschermingsmateriaal: bescherming tegen trauma; ook tegen tekenbeet bij activiteit in
bosomgeving

2.3 Voethygiëne
 Probleem aan voeten: vochtigheid  schimmelinfecties
 Preventie: verluchting, zweet absorberende kousen (katoen),

2.4 Tandhygiëne
 Normale microflora  tandplak
 Preventie: tanden poetsen



1

,2.5 Nachtrust
 Variabele nood ifv leeftijd
 Pasgeborene: > 20u/dag, kind 10 à 12 uur, volwassene ongeveer 7 uur
 Grote individuele variaties (genetische factoren, conditionering tijdens kinderleeftijd,
psychische en psychologische toestand)

2.6 Evenwichtige voeding
Voedingsstoffen: 6 groepen
1) Eiwitten of proteïnen
2) vetten of lipiden
3) koolhydraten
4) mineralen
5) water
6) vitaminen

a. De drie functies van de voedingsstoffen
1) Het leveren van energie vnl. koolhydraten
2) Opbouw van de weefsels vnl. eiwitten
3) Regeling van de lichaamsfuncties vnl. mineralen en vitaminen


2.7 Toxische producten
b. Alcohol, koffie en andere cafeïne dranken

Alcohol  zeer slechte invloed op sportieve prestaties

 drug
 Inflammatie maag, pancreas en darm
 Toxiciteit op centraal zenuwstelsel

Koffie en andere cafeïne bevattende dranken: kunnen ook een negatief effect hebben op ons
lichaam bij overdreven verbruik

c. Roken
Nicotine = drug
 Vermindering van de respiratoire capaciteit + negatieve consequentie op cardiovasculair vlak

d. Geneesmiddelen en doping (dia pg 10, gezondheidsleer A)
Nooit zonder risico op gezondheid en levensduur




3. Allergie en astma

2

,  Allergie = een overreactie van het afweersysteem (immuunstelsel)

 (Ongeveer 40% van de bevolking in ontwikkelde landen vertoont een overdreven neiging om
allergisch te reageren op gewone antigenen in de omgeving. Dit wordt atopie genoemd en
zou gedeeltelijk genetisch bepaald zijn. recente studies suggereren ook dat vervuiling en
onvoldoende blootstelling aan infecties (door een te goede hygiëne) ook een rol zouden
spelen)  NIET OP SLIDES

 Behandeling:
o Allergen aliminatie (contact met Allergen vermijden)
o Desensibilisatie
o Symptomatisch: antihistaminica, corticoiden

Normale en abnormale immuniteit

Hoe meer je sport hoe zwakker de immuniteit, en dit geldt ook voor verminderde activiteit.

VERHOOGDE ACTIVITEIT
(allergie, autoimmuniteit)

NORMAAL IMMUUNSTELSEL
(specifieke niet-reactiviteit tov het “eigen”
specifieke reactiviteit tov het “niet-eigen”)

VERMINDERDE ACTIVITEIT
(immunodeficientie, infecties)

a. Hooikoorts en allergische rhinitis
 Ziektebeeld
o Klachten van jeuk en waterige afscheiding van ogen en neus, neusverstopping,
niesbuien, kriebel in de keel en vol gevoel in het hoofd
o Seizoensgebonden aandoening: meestal jaarlijks in de lente

 Reactie van IgE (antilichaam) en allergenen  vrijkomen van histamine en andere
mediatoren  jeuk en verhoogde slijmvorming tov huid en slijmvliezen

 Diagnose
o Op basis van anamnese (geschiedenis) en klinisch beeld
o Indien nodig: intracutane priktest (Allergen ifv anamnese)
o Totaal IgE in serum
o RAST –test = specifieke IgE tegen bepaalde allergenen




3

Voordelen van het kopen van samenvattingen bij Stuvia op een rij:

√  	Verzekerd van kwaliteit door reviews

√ Verzekerd van kwaliteit door reviews

Stuvia-klanten hebben meer dan 700.000 samenvattingen beoordeeld. Zo weet je zeker dat je de beste documenten koopt!

Snel en makkelijk kopen

Snel en makkelijk kopen

Je betaalt supersnel en eenmalig met iDeal, Bancontact of creditcard voor de samenvatting. Zonder lidmaatschap.

Focus op de essentie

Focus op de essentie

Samenvattingen worden geschreven voor en door anderen. Daarom zijn de samenvattingen altijd betrouwbaar en actueel. Zo kom je snel tot de kern!

Veelgestelde vragen

Wat krijg ik als ik dit document koop?

Je krijgt een PDF, die direct beschikbaar is na je aankoop. Het gekochte document is altijd, overal en oneindig toegankelijk via je profiel.

Tevredenheidsgarantie: hoe werkt dat?

Onze tevredenheidsgarantie zorgt ervoor dat je altijd een studiedocument vindt dat goed bij je past. Je vult een formulier in en onze klantenservice regelt de rest.

Van wie koop ik deze samenvatting?

Stuvia is een marktplaats, je koop dit document dus niet van ons, maar van verkoper 4university. Stuvia faciliteert de betaling aan de verkoper.

Zit ik meteen vast aan een abonnement?

Nee, je koopt alleen deze samenvatting voor €4,79. Je zit daarna nergens aan vast.

Is Stuvia te vertrouwen?

4,6 sterren op Google & Trustpilot (+1000 reviews)

Afgelopen 30 dagen zijn er 75282 samenvattingen verkocht

Opgericht in 2010, al 15 jaar dé plek om samenvattingen te kopen

Start met verkopen
€4,79  2x  verkocht
  • (0)
In winkelwagen
Toegevoegd