volledige samenvatting van fundamenten van verpleegkunde: rugsparende technieken en ergonomisch werken in de zorg. Vak in eerste bachelor verpleegkunde aan UCLL
Rugsparende technieken en
ergonomisch werken in de zorg
4 grote pijlers (ergotool!!!)
1. Zorg goed voor jezelf
Belasting & belastbaarheid in evenwicht houden
Beslasting Belastbaarheid
- Ergonomisch werken - Gezond eten
- Hulpmiddelen - Goede nachtrust
- Soepele kledij & schoenen - Positieve ingesteldheid
Houding & beweging
— Belang van goede houding
+ 30 min per dag bewegen
2. Kijk met aandacht naar je omgeving (analyseren & evalueren)
Hanteren van lasten: stappenplan
Stap 1: evalueer § Is de last zwaar of groot & hoe moet ik het vastnemen ?
§ Hoe lang moet ik in een zelfde houding staan?
§ Neem ik ongemakkelijke houding aan bij het hanteren van de last bv til ik boven
mijn schouders?
§ Wat voor een soort van belasting is het ?
o Statische belasting (langer dan 1 minuut een belastende houding aannemen)
o Krachtbelasting (is een statische belasting plus een gewichtsbelasting)
o Repetitieve belasting (herhaald dezelfde beweging uitvoeren)
§ Zijn er hulpmiddelen beschikbaar?
§ Omgeving : zijn er hindernissen, is er voldoende ruimte om te bewegen?
o 1. hoe beweeg jij zelf?
o 2. hoe maakt de patiënt een beweging?
→ spontane bewegingen = rug sparende techniek
§ Wat kan/mag de patiënt ZELF:
o Actief: begrijpen – nog veel zelf kunnen enkel aanwijzingen
o Passief: mogelijkheden van de patiënt zijn beperkt
§ Is de zorgvrager voor mij te groot of te zwaar?
Stap 2: 1. Schuif, trek, rol of duw de last als 6. Gebruik hulpmiddelen
optimaliseer de dit kan 7. Creëer bewegingsruimte
omstandigheden 2. Werk op een goede hoogte 8. Beperk loopafstand met last:
3. Wissel houdingen af en beweeg bed dichter bij patiënt zetten
4. Maak de last lichter: 9. Draag aangepaste kledij &
5. Benut mogelijkheden van de schoenen
patiënt 10. Vraag hulp
§ 6 basisprincipes
Stap 3: a) sta in evenwicht (niet op je tippen, d) gebruik de kracht van eigen
optimaliseer je voeten op grond) lichaamsgewicht & beenspieren
eigen handelen b) houd gewichten in neutrale positie e) zet de beweging rustig in
c) werk met handen dicht bij de romp f) beweeg handen & voeten in
Voordelen van het kopen van samenvattingen bij Stuvia op een rij:
√ Verzekerd van kwaliteit door reviews
Stuvia-klanten hebben meer dan 700.000 samenvattingen beoordeeld. Zo weet je zeker dat je de beste documenten koopt!
Snel en makkelijk kopen
Je betaalt supersnel en eenmalig met iDeal, Bancontact of creditcard voor de samenvatting. Zonder lidmaatschap.
Focus op de essentie
Samenvattingen worden geschreven voor en door anderen. Daarom zijn de samenvattingen altijd betrouwbaar en actueel. Zo kom je snel tot de kern!
Veelgestelde vragen
Wat krijg ik als ik dit document koop?
Je krijgt een PDF, die direct beschikbaar is na je aankoop. Het gekochte document is altijd, overal en oneindig toegankelijk via je profiel.
Tevredenheidsgarantie: hoe werkt dat?
Onze tevredenheidsgarantie zorgt ervoor dat je altijd een studiedocument vindt dat goed bij je past. Je vult een formulier in en onze klantenservice regelt de rest.
Van wie koop ik deze samenvatting?
Stuvia is een marktplaats, je koop dit document dus niet van ons, maar van verkoper julesborgs. Stuvia faciliteert de betaling aan de verkoper.
Zit ik meteen vast aan een abonnement?
Nee, je koopt alleen deze samenvatting voor €5,39. Je zit daarna nergens aan vast.
