Samenvatting
Samenvatting gymnastiek
- Vak
- Gymnastiek
- Instelling
- Hogeschool Gent (HoGent)
Samenvatting gymnastiek
[Meer zien]Voorbeeld 1 van de 16 pagina's
Voorbeeld 1 van de 16 pagina's
In winkelwagen
Voorbeeld van de inhoud
Samenvatting gymnastiekDeel 1: grond
Voorwaartse rol
Bewegingsbeschrijving
Uitgangshouding: buigstand
Handen op schouderbreedte
Heup heffen
Kin naar borst
Schouders op grond brengen met het hoofd tussen de armen
Rugwaarts evenwichtsverlies
Groeperen
Actief hielen onder zitvlak brengen
Schouders naar voor brengen
Eindigen in buigstand/ armen voor de romp
Helpersfunctie
Plaatsnemen naast de uitvoerder
Hoofd helpen inbuigen
Ondersteunen bij het heffen v/d heup ad dijen
Voorbereidende oefeningen
Bolle rug maken
Kin op de borst
Handen rond de schenen
Leerweg
Eindfase inoefenen: schommelen door te werken met hoogteverschillen
Startfase inoefenen: vanuit voorlingse handen- en voetensteun heup leren opdrukken door
te werken met een hellen vlak
Globale beweging inoefenen: starten en eindigen in buigstand
Mogelijke posten
Springplank met matje erop
Tussen kegels in
In een gracht tussen 2 banken
Foutenanalyse
Hoofd niet tss. de armen handen te ver geplaatst rollen vanop een verhoog
Schuine rol hoofd niet recht voorwerpen tss. kin en borst klemmen
Variaties
Koprol met gespreide of gestrekte benen
Zweefrol
1
Voordelen van het kopen van samenvattingen bij Stuvia op een rij:
√ Verzekerd van kwaliteit door reviews
Stuvia-klanten hebben meer dan 700.000 samenvattingen beoordeeld. Zo weet je zeker dat je de beste documenten koopt!
Snel en makkelijk kopen
Je betaalt supersnel en eenmalig met iDeal, Bancontact of creditcard voor de samenvatting. Zonder lidmaatschap.
Focus op de essentie
Samenvattingen worden geschreven voor en door anderen. Daarom zijn de samenvattingen altijd betrouwbaar en actueel. Zo kom je snel tot de kern!
Veelgestelde vragen
Wat krijg ik als ik dit document koop?
Je krijgt een PDF, die direct beschikbaar is na je aankoop. Het gekochte document is altijd, overal en oneindig toegankelijk via je profiel.
Tevredenheidsgarantie: hoe werkt dat?
Onze tevredenheidsgarantie zorgt ervoor dat je altijd een studiedocument vindt dat goed bij je past. Je vult een formulier in en onze klantenservice regelt de rest.
Van wie koop ik deze samenvatting?
Stuvia is een marktplaats, je koop dit document dus niet van ons, maar van verkoper Isabeau7. Stuvia faciliteert de betaling aan de verkoper.
Zit ik meteen vast aan een abonnement?
Nee, je koopt alleen deze samenvatting voor €19,99. Je zit daarna nergens aan vast.
Is Stuvia te vertrouwen?
4,6 sterren op Google & Trustpilot (+1000 reviews)
Afgelopen 30 dagen zijn er 73314 samenvattingen verkocht
Opgericht in 2010, al 14 jaar dé plek om samenvattingen te kopen