De samenvatting is vooral tot stand gekomen d.m.v. de hoorcolleges en de lessen van het vak ILP in het tweede jaar van de opleiding Sportkunde. Het heeft zich vooral gericht op de tentamenstof.
Toetsmatrijs & Tentamenstof
De kennistoets is een toets met 45 multiple choice vragen. YouTube kanaal met kennisclips:
https://www.youtube.com/playlist?list=PLITrmgKRDBNy1NVYAhqqMkG16wYsux11o
Hoorcolleges ILP Videotoetsing.han.nl Maaike Oosterink
Onderwerp Kort en bondige specificatie (voor exactere zie de leerdoelen per Aantal Boek
week) vragen
Week 1: gezondheid en - Model van Lalonde en gezondheidsdeterminanten 3-4 /
epidemiologie - Betekenissen van het begrip gezondheid
- Epidemiologie
- Soorten preventie
Week 2: stofwisseling & - Stofwisseling 6-7 Hfst. 22 &
obesitas/type II diabetes - Koolhydraten 15 pagina
- Componenten energieverbruik 405 - 410
- Complete uiteenzetting obesitas
- Complete uiteenzetting diabetes
- Energiebalans & PAL
https://www.voedingscentrum.nl/encyclopedie/koolhydraten.aspx
Week 3: zenuwstelsel en - Organisatie zenuwstelsel 6-7 Hfst. 3
psychische aandoeningen - Hersenen: fysiologie en anatomie
- Neuron: werking en anatomie
- Psychische aandoeningen: angststoornissen, depressie en
AN
- Effect van bewegen op psychische aandoeningen
Week 4: zenuwstelsel en - Ruggenmerg: anatomie en werking 6-7 Hfst. 3 +
neurologische - Zenuwen anatomie en werking artikel OO
aandoeningen - Traject: sensorische input – motorische output
- Neurologische aandoeningen: dwarslaesie, alzheimer,
parkinson, MS en ALS
- Rol van bewegen op neurologische aandoeningen
Week 5: het hart en hart- - Anatomie en werking van alle onderdelen van hart- en 6-7 Hfst. 6, 15
en vaatziekten vaatstelsel pagina
- HVZ: atherosclerose, aneurysma, CVA/TIA, hartfalen, 410-412
hartinfarct en perifeer arterieel vaatlijden (vetten)
- Effect van bewegen op HVZ en 21
- Vetten
- Wijzigbare en niet-wijzigbare factoren
- Omgevingsanalyse
https://www.voedingscentrum.nl/encyclopedie/vetten.aspx
Week 6: longen en - Anatomie en complete werking van longen en 6-7 Hfst. 7 &
longaandoeningen luchtwegen 15 pagina
- Processen longventilatie, diffusie, transport gassen en 412-414
gaswisseling
- Longaandoeningen: astma en COPD
- Longvolumia
- Eiwitten
- Rol van bewegen op longaandoeningen
https://www.voedingscentrum.nl/encyclopedie/eiwitten.aspx
Week 7: gewrichten en - Soorten gewrichten 6-7 Hfst. 15
gewrichtsaandoeningen - Anatomie en werking synoviaal gewricht pagina
- Kent verschillende soorten blessures 415-417
- Aandoeningen: artrose, reumatoïde artritis en
osteoporose
- Rol van bewegen op gewrichtsaandoeningen
- Rol vitaminen/mineralen bij deze aandoeningen
https://www.voedingscentrum.nl/encyclopedie/vitamines.aspx
Week 8: ouder worden - Fysiologische gevolgen ouder worden 2-3 Hfst. 18
- Rol van bewegen op ouder worden
- Aandachtspunten in voeding bij ouderen
https://mobiel.voedingscentrum.nl/Assets/Uploads/voedingscentr
um/Documents/Professionals/Pers/Factsheets/Factsheet%20Oude
ren%20en%20voeding.pdf
,Week 1: Gezondheid en Epidemiologie
Gezondheid
Definitie
WHO (1948): Gezondheid is een toestand van volledig lichamelijk, geestelijk en sociaal welzijn en niet
alleen de afwezigheid van aandoening of handicap.
Huber (2011): Het vermogen zich aan te passen en een eigen regie te voeren, in het licht van de
fysieke, emotionele en sociale uitdagingen in het leven.
Sense of coherence
Middel om gezondheid te voorspellen.
Comprehensibilaty (begrijpelijkheid): in hoeverre
mensen in staat zijn om hun situatie te begrijpen. Bijv.
weten dat sporten gezond is.
Manageability (beheersbaarheid): in hoeverre
mensen het gevoel hebben iets aan hun situatie te
kunnen dóen, om zelf keuzes te kunnen maken in het
leven. Bijv. jezelf kunnen toe zetten te gaan bewegen.
Meaningfullness (zinvolheid): in hoeverre mensen
zingeving ervaren in het leven. Bijv. veel waarde
hechten aan sporten.
Health in the River of Life (positieve gezondheid)
Preventie naar fase van de ziekte
Primaire preventie: activiteiten die voorkomen dat gezonde mensen een bepaald
gezondheidsprobleem, ziekte of ongeval krijgen. Bijv. sporten.
Secundaire preventie: vroege opsporing van ziekten of afwijkingen bij personen die ziek zijn, een
verhoogd risico lopen of een bepaalde genetische aanleg hebben. De ziekte kan daardoor eerder
worden behandeld, zodat deze eerder geneest of niet erger wordt. Bijv. preventief onderzoek.
Tertiaire preventie: voorkomen van complicaties en ziekteverergering bij patiënten. Ook het
bevorderen van de zelfredzaamheid van patiënten valt hieronder. Bijv. leren omgaan met nieuwe
heup.
Voordelen van het kopen van samenvattingen bij Stuvia op een rij:
√ Verzekerd van kwaliteit door reviews
Stuvia-klanten hebben meer dan 700.000 samenvattingen beoordeeld. Zo weet je zeker dat je de beste documenten koopt!
Snel en makkelijk kopen
Je betaalt supersnel en eenmalig met iDeal, Bancontact of creditcard voor de samenvatting. Zonder lidmaatschap.
Focus op de essentie
Samenvattingen worden geschreven voor en door anderen. Daarom zijn de samenvattingen altijd betrouwbaar en actueel. Zo kom je snel tot de kern!
Veelgestelde vragen
Wat krijg ik als ik dit document koop?
Je krijgt een PDF, die direct beschikbaar is na je aankoop. Het gekochte document is altijd, overal en oneindig toegankelijk via je profiel.
Tevredenheidsgarantie: hoe werkt dat?
Onze tevredenheidsgarantie zorgt ervoor dat je altijd een studiedocument vindt dat goed bij je past. Je vult een formulier in en onze klantenservice regelt de rest.
Van wie koop ik deze samenvatting?
Stuvia is een marktplaats, je koop dit document dus niet van ons, maar van verkoper renskewakkerman. Stuvia faciliteert de betaling aan de verkoper.
Zit ik meteen vast aan een abonnement?
Nee, je koopt alleen deze samenvatting voor €5,99. Je zit daarna nergens aan vast.
