In dit document vind je alles over het vak Sport Ervaren & Analyseren. Sportregels, afbeeldingen en informatie zijn allemaal zaken die je kan terugvinden in dit document. Als je deze samenvatting leert, heb je een grote kans op slagen en zelfs grote onderscheiding.
Sport ervaren & analyseren:
padel
Basisregels:
- Lits vastmaken vermeiden ongelukken ( 35cm, niet elastisch )
- Geen ballen op het terrein
- Nooit voor onmogelijke ballen gaan
- Bal moet eerst terrein raken
- Terugspelen via eigen glas is toegelaten ( NIET via hekwerk )
- Na bots op de grond mag de bal tegen elke wand botsen
- Spelers mogen het net niet aanraken
- Geen raket over net (TENZIJ: de bal na bots in de eigen speelhelft terugkeert naar de andere)
Opslag:
- Elk duo aan een zijde van net
- Serveerder slaat diagonaal op naar ontvanger
- Beide voeten achter servicelijn
- Naast de imaginaire verlenging van middellijn
- Serveerder mag servicelijn en imaginaire middellijn niet raken
- Raakpunt opslag op of onder middel/navel hoogte zijn
- Bal moet eerst botsen achter servicelijn
- 2 x botsen = punt serveerder
- Opslag diagonale servicevak botsen
- Drop opslag is toegelaten
- Opslag tegen het glas wel toegelaten ( na bots = goede opslag )
- Opslag niet tegen het hekwerk komen
- Raken van net hekwerk = foutief
- Raken van net 2 x bots in servicevak ( herspelen )
- Raken van net 1 x bots in servicevak en daarna buiten kooi ( herspelen )
- Opslag mag niet teruggespeeld worden in volley na terugslag wel
Forehand en backhand techniek:
- Greep neutraal
- Snel wapenen naar achteren
- Lichaam dwars op ballengte
- 2 handen raket achterwaartse stap
- Raakpunt voor het lichaam
- Lange uitzwaai
- Eerst snel wapenen en ten tweede positioneren
- Bal lang meevolgen
- Vrije hand bij backhand mee naar achteren en daarna lossen
,Volley techniek:
- Kapbeweging
- Voeten mooi naast elkaar ( gewicht op voorvoeten )
- Padel racket en schouders achteruit brengen
- Forehand rechts instappen
- Backhand links instappen
- Neutrale grip
- Tussen paal 1 en 2
Opslag techniek:
- Kapbeweging ( voor spin )
- Bal slagen tegen glas na bots
- Niet recht in het midden serveren
- Service opvolgen naar net
Smash techniek:
- Bal hoog raken – recht boven hoofd
- Schouders indraaien
- Racket in hamergreep
- Vrije hand wijst naar bal
- Gewicht opnieuw van achter naar voor
Bandeja techniek:
- Bal op ooghoogte
- Schouders indraaien
- Spelen met backspin
- Vrije hand gericht naar bal
- Gewicht opnieuw naar voor en achter
Basisprincipes:
- Opstelling opslag ( voor en achter bij opslag / bij aannemen beide vanachter )
- Lob gebruiken om netpositie over te nemen
- Beweeg als duo naar achter en voor
- Speel zo lang mogelijk zonder fout te maken = geduld
- Gebruik de wanden
, - Het hoeft niet altijd hard te zijn
- Net behouden is de aanvallende positie
Opstelling – 1
Aanvallend vooraan
Dode zone in midden
Aanvallende zone achteraan
OPSTELLINGEN BEKIJKEN PP
Een game
15 – 30 – 40 – (Deuce – Advantage -) Game
Elke game wisselt de opslag van team
Wanneer de som van de games oneven is wordt er gewisseld van kant
Binnen een game blijft dezelfde speler van het team aan de opslag
Bij de volgende opslagbeurt is het aan de andere speler om op te slaan.
Het eerste punt slag je rechts op, het tweede links, het derde rechts
Een set
De ploeg die het eerste 6 games wint de set
Bij 6-5 wordt er verder gespeeld tot 7-5 (set) of 6-6 (tie-break)
6-6: tiebreak*
De match
Het team dat eerst 2 sets wint (algemeen regelement)
Het team dat eerst een set van 9 games wint (alternatief spelformat)
Wanneer de stand in een set 6-6 is (alg. regelement)
Tiebreak tot 7, normale sequentiële telling
2 punten verschil
Eerste punt wordt er rechts geserveerd
Na het eerste punt gaat de service naar het andere team, dat links serveert.
Vanaf dan (1-0) wordt er elke 2 punten gewisseld
Wanneer de som van de score 6 is, wordt er gewisseld van kant
Voordelen van het kopen van samenvattingen bij Stuvia op een rij:
√ Verzekerd van kwaliteit door reviews
Stuvia-klanten hebben meer dan 700.000 samenvattingen beoordeeld. Zo weet je zeker dat je de beste documenten koopt!
Snel en makkelijk kopen
Je betaalt supersnel en eenmalig met iDeal, Bancontact of creditcard voor de samenvatting. Zonder lidmaatschap.
Focus op de essentie
Samenvattingen worden geschreven voor en door anderen. Daarom zijn de samenvattingen altijd betrouwbaar en actueel. Zo kom je snel tot de kern!
Veelgestelde vragen
Wat krijg ik als ik dit document koop?
Je krijgt een PDF, die direct beschikbaar is na je aankoop. Het gekochte document is altijd, overal en oneindig toegankelijk via je profiel.
Tevredenheidsgarantie: hoe werkt dat?
Onze tevredenheidsgarantie zorgt ervoor dat je altijd een studiedocument vindt dat goed bij je past. Je vult een formulier in en onze klantenservice regelt de rest.
Van wie koop ik deze samenvatting?
Stuvia is een marktplaats, je koop dit document dus niet van ons, maar van verkoper vincenttroisfontaine. Stuvia faciliteert de betaling aan de verkoper.
Zit ik meteen vast aan een abonnement?
Nee, je koopt alleen deze samenvatting voor €4,99. Je zit daarna nergens aan vast.
