Samenvatting
Samenvatting Workshop Gezonde Voeding: Tabel maten en gewichten ()
- Instelling
- Thomas More Hogeschool (tmhs)
Workshop Gezonde Voeding Thomas More - Tabel: Maten en gewichten
[Meer zien]Voorbeeld 1 van de 3 pagina's
Voorbeeld 1 van de 3 pagina's
In winkelwagen
Voorbeeld van de inhoud
Workshop Gezonde VoedingTabel maten en gewichten
Gangbare Aanbevolen
Voedingsmiddel Portie Verstrekking eenheid
portiegrootte hoeveelheid
Ei grootte
Aardappelen 50g 150g – 200g gekookt
(rauw/gekookt)
Aardappelpuree 1 el 50g
Bereidingsvet, bak- en 1 el vetstof per
1 el 18g
braadvet (vast) persoon
1 el vetstof per
Bereidingsvet, olie 1 el 10g
persoon
Beschuit, volkoren Vierkant of rond 10g
Bloem (tarwe) 1 el 12g
Min 125g volkoren
Brood, lang, groot 1 sneetje, vierkant 30g graanproducten per
dag
Min 125g volkoren
Brood, rond, groot 1 sneetje, rond 35g graanproducten per
dag
Chips Klein zakje 30g - 45g
Reep van verpakking
Chocolade 25g
van 400g (2x 200g)
Cornflakes 1 el 4g 30g met 125mL melk
Croissant 1 stuk 50g
60g (onbereid, side
Deegwaren, couscous, Min 125g volkoren
dish)
bulghur, alternatieve graanproducten per
120g (onbereid,
granen dag
hoofdgerecht)
Blikje 200mL-330mL 1 tot 1,5L verspreid
Drank
Brikje 200mL-250mL over de dag
Dit zijn jouw voordelen als je samenvattingen koopt bij Stuvia:
Bewezen kwaliteit door reviews
Studenten hebben al meer dan 850.000 samenvattingen beoordeeld. Zo weet jij zeker dat je de beste keuze maakt!
In een paar klikken geregeld
Geen gedoe — betaal gewoon eenmalig met iDeal, Bancontact of creditcard en je bent klaar. Geen abonnement nodig.
Focus op de essentie
Studenten maken samenvattingen voor studenten. Dat betekent: actuele inhoud waar jij écht wat aan hebt. Geen overbodige details!
Veelgestelde vragen
Wat krijg ik als ik dit document koop?
Je krijgt een PDF, die direct beschikbaar is na je aankoop. Het gekochte document is altijd, overal en oneindig toegankelijk via je profiel.
Tevredenheidsgarantie: hoe werkt dat?
Onze tevredenheidsgarantie zorgt ervoor dat je altijd een studiedocument vindt dat goed bij je past. Je vult een formulier in en onze klantenservice regelt de rest.
Van wie koop ik deze samenvatting?
Stuvia is een marktplaats, je koop dit document dus niet van ons, maar van verkoper el3. Stuvia faciliteert de betaling aan de verkoper.
Zit ik meteen vast aan een abonnement?
Nee, je koopt alleen deze samenvatting voor €2,99. Je zit daarna nergens aan vast.
Is Stuvia te vertrouwen?
4,6 sterren op Google & Trustpilot (+1000 reviews)
Afgelopen 30 dagen zijn er 67479 samenvattingen verkocht
Opgericht in 2010, al 15 jaar dé plek om samenvattingen te kopen