College aantekeningen
KLP: Les 6 Cognitieve theorie en therapie
- Instelling
- Thomas More Hogeschool (tmhs)
Uitgebreide duidelijke samenvatting die bestaat uit de dia's en college aantekeningen van les 5
[Meer zien]Voorbeeld 2 van de 14 pagina's
Voorbeeld 2 van de 14 pagina's
In winkelwagenVerkoper
Volgen
Voorbeeld van de inhoud
Klinische PsychologieKenza Smets
Les 6: Cognitieve Theorie en Therapie
1. Theorie
1.1. Inleiding
Informatieverwerking bij mensen: bepaalde prikkels opnemen met zintuigen, die gaan
we verwerken, interpretatie aan geven, aandacht aan besteden en onthouden→ geeft
aanleiding tot bepaalde gedragingen.
Psychopathologie (stoornissen) komt voort uit de wijze waarop mensen informatie
opvangen, selecteren en verwerken. Tijdens dit proces sluipen er fouten in, dit noemen
we denkfouten
➔ Systematische fouten in informatieverwerking
Denkfouten zijn verantwoordelijk voor emotionele problemen, niet de gebeurtenis op
zich!!
1.2. Ellis
Grondlegger ‘theorie rationeel denken’
➔ Rationele gedachten en irrationele gedachten
Uitgangspunt: elke mens heeft het unieke vermogen om te denken en te redeneren.
➔ Wij hebben bepaalde cognities als wij ons in een bepaalde situaties bevinden.
5xG→ G- Schema
● Gebeurtenis: iets meemaken, in een situatie terecht komen.
● Gedachte: bepaalde automatische gedachten die door ons hoofd gaan tijdens
gebeurtenis.
● Gevoel→ afhankelijk van hoe we denken zullen we andere gevoelens ervaren,
positieve of negatieve.
● Gedrag→ we gaan ons dan op een bepaalde manier gaan gedragen , gevolgd op
onze gedachten en hoe we ons voelen.
● Gevolg→ gevolgen op het moment zelf maar ook later.
1
, Hoe sterker je in bepaalde gedachten gelooft/ extremer bepaalde gedachten zijn, hoe
duidelijker je emoties zullen zijn & hoe meer uitgesproken emoties zullen zijn.
➔ Extremere gedachten, sterkere gevoelens ervaren
Voorbeeld schema Ellis
★ G: golf in zee ★ G: golf in zee
★ G: wauw, een grote golf; dat is zalig ★ G: bwaa, een grote golf; dat is gevaarlijk
★ G: plezier, opwinding ★ G: angstig
★ G: in zee lopen, in golf duiken ★ G: naar het strand lopen, naar mama
★ G: leuke ervaring in zee ★ G: ervaring dat het strand veiliger is
Irrationele gedachten: universele, onlogische opvattingen
● Veroorzaken neurotische problemen
● ontstaan door opvoeding en maatschappelijke opvattingen
Voorbeelden:
● Het is levensnoodzakelijk om door bijna iedereen in je omgeving gewaardeerd te
worden.
● Je moet in alle opzichten competent zijn, adequaat zijn en het maximale bereiken
om van waarde te zijn.
● Het is verschrikkelijk wanneer de dingen niet zijn zoals je graag zou willen.
● Menselijk ongeluk wordt buiten je macht om veroorzaakt en je kunt geen invloed
hebben op je gevoelens daarover.
● Mensen worden gedetermineerd door hun levensgeschiedenis.
○ Ons verleden bepaald in sterke mate ons tegenwoordige gedrag en dat
wanneer iets ons ooit sterk beïnvloed heeft, het altijd zo’n invloed zal
blijven uitoefenen op ons.
● Er is altijd een juiste, perfecte oplossing voor menselijke problemen, en het is een
ramp als deze oplossing niet gevonden wordt.
Deze ‘moetens’ zijn automatische gedachten en veroorzaken emotionele problemen. In
therapie is het de taak van de therapeut om deze tirannie van ‘moetens’ te doorbreken.
Doel: negatieve, automatische, irrationele gedachten ‘vangen’ en ‘ontzenuwen’ door ze
uit te dagen en te vervangen door andere, realistische gedachten waardoor de
angstgevoelens reduceren en we vermoedelijk wel adequaat gedrag gaan stellen.
Methode: ABC-schema’s
- Activatie event→ gebeurtenis die vooraf gaat.
- Beliefs→ overtuigingen, gedachten die volgen/ samenhangen met gebeurtenis.
- Consequenties gedachten→ gevolgen daarvan.
2
Voordelen van het kopen van samenvattingen bij Stuvia op een rij:
√ Verzekerd van kwaliteit door reviews
Stuvia-klanten hebben meer dan 700.000 samenvattingen beoordeeld. Zo weet je zeker dat je de beste documenten koopt!
Snel en makkelijk kopen
Je betaalt supersnel en eenmalig met iDeal, Bancontact of creditcard voor de samenvatting. Zonder lidmaatschap.
Focus op de essentie
Samenvattingen worden geschreven voor en door anderen. Daarom zijn de samenvattingen altijd betrouwbaar en actueel. Zo kom je snel tot de kern!
Veelgestelde vragen
Wat krijg ik als ik dit document koop?
Je krijgt een PDF, die direct beschikbaar is na je aankoop. Het gekochte document is altijd, overal en oneindig toegankelijk via je profiel.
Tevredenheidsgarantie: hoe werkt dat?
Onze tevredenheidsgarantie zorgt ervoor dat je altijd een studiedocument vindt dat goed bij je past. Je vult een formulier in en onze klantenservice regelt de rest.
Van wie koop ik deze samenvatting?
Stuvia is een marktplaats, je koop dit document dus niet van ons, maar van verkoper kenzaaa. Stuvia faciliteert de betaling aan de verkoper.
Zit ik meteen vast aan een abonnement?
Nee, je koopt alleen deze samenvatting voor €2,99. Je zit daarna nergens aan vast.
Is Stuvia te vertrouwen?
4,6 sterren op Google & Trustpilot (+1000 reviews)
Afgelopen 30 dagen zijn er 78998 samenvattingen verkocht
Opgericht in 2010, al 14 jaar dé plek om samenvattingen te kopen