Dit is een samenvatting van alle literatuur uit de colleges leerjaar 2 - zorg & organisatie. Met de onderwerpen: stress & coping, verlies & rouw, kindermishandeling, suïcide bij jongeren, psychologie van pijn, functieleer en behandelingen mentale stoornissen.
Gedragswetenschappen
1. Stress, gezondheid en coping
Literatuur:
Health psychology, bio psychosocial interactions (p. 86-90, 102-105 en 113-114)
– copyrighted content ZIE APARTE BIJLAGE
Stress
- aanhoudende geestelijke druk; spanning, wat zijn weerslag heeft op lichamelijke
processen
Emoties
Basis:
Blij, bang, boos, verdrietig, blijdschap, angst, woede, verdriet.
Functie van emoties
- Houdt je in leven (angst voor een leeuw)
- Sociale interactie
- Beslissingen nemen kan niet altijd logisch
Functie van stress
- Een al te ontspannen gevoel kan dodelijk zijn
Wie wel en wie niet?
basisniveau van ongerustheid is genetisch aangelegd, gevoeligheid voor
stressfactoren
Stressfactoren:
- Life events
verhuizing, scheiding, ongeluk, ziekte, overlijden van een naaste,
misbruik
- Chronische langdurige stress
- Terugkerende dagelijkse moeilijkheden
Bronnen van stress voor zorgvragers:
- Gezondheidsklachten
- Opname
- Gevolgen
Bronnen van stress voor de verpleegkundige:
- Persoonlijk
- Patiëntproblemen
- Werkproblemen
Wat kun je aan stress doen:
- CBT = Cognitieve Behavioral Therapy (cognitieve gedragstherapie)
- Mindfulness
- Locus of control
,Werking van stress
Hersenen:
Activatie van de amygdala
Amygdala activeert het sympathisch zenuwstelsel
Angststoornis
Gedrag:
Transactionele model van stress
In hoeverre schat je de situatie als stressvol:
Primaire beoordeling
- Bedreiging of geen bedreiging
Secundaire beoordeling
- Kan ik het aan of niet?
Alleen als er een bedreiging is volgt er een secundaire beoordeling.
Het inschatten of je het wel of niet aankunt hangt af van je coping.
Minder stressvolle situaties
Regelmatig bewegen
Mediteren/ontspanningsoefeningen
Minder cafeïne
Voldoende nachtrust
Angst hiërarchie en extinctie
Denkpatronen
Informatie geven (met name in het ziekenhuis)
Samenvattend:
Stress: hoe stressvol wordt iets ervaren, transactionele model van stress,
gevolgen van stress op de gezondheid
Coping: hoe ga je om met stress?
Sociale steun: belangrijk om om te gaan met stress
Voordelen van het kopen van samenvattingen bij Stuvia op een rij:
√ Verzekerd van kwaliteit door reviews
Stuvia-klanten hebben meer dan 700.000 samenvattingen beoordeeld. Zo weet je zeker dat je de beste documenten koopt!
Snel en makkelijk kopen
Je betaalt supersnel en eenmalig met iDeal, Bancontact of creditcard voor de samenvatting. Zonder lidmaatschap.
Focus op de essentie
Samenvattingen worden geschreven voor en door anderen. Daarom zijn de samenvattingen altijd betrouwbaar en actueel. Zo kom je snel tot de kern!
Veelgestelde vragen
Wat krijg ik als ik dit document koop?
Je krijgt een PDF, die direct beschikbaar is na je aankoop. Het gekochte document is altijd, overal en oneindig toegankelijk via je profiel.
Tevredenheidsgarantie: hoe werkt dat?
Onze tevredenheidsgarantie zorgt ervoor dat je altijd een studiedocument vindt dat goed bij je past. Je vult een formulier in en onze klantenservice regelt de rest.
Van wie koop ik deze samenvatting?
Stuvia is een marktplaats, je koop dit document dus niet van ons, maar van verkoper MichelleDenise. Stuvia faciliteert de betaling aan de verkoper.
Zit ik meteen vast aan een abonnement?
Nee, je koopt alleen deze samenvatting voor €3,49. Je zit daarna nergens aan vast.
