Samenvatting
Samenvatting Outdooreducatie (MSR11A)
- Instelling
- Katholieke Hogeschool Leuven (UCLL)
Samenvatting van de drie onderdelen van het onderwijsvak.
[Meer zien]Voorbeeld 4 van de 32 pagina's
Voorbeeld 4 van de 32 pagina's
In winkelwagen2 beoordelingen
Door: RM2004 • 1 maand geleden
Door: stafvbh • 11 maanden geleden
Voorbeeld van de inhoud
Basisscholing KajakInleiding
Technieken:
Peddel- en boottechnieken
Vaardigheden:
Vaarbewegingen
Basismateriaal
1. Kajak
- Stern spiegel/staart
- Bow boeg
- Deck dek
- Hull romp
- Cockpit kuip
- Cockpit rim kuiprand
- Seat zit
- Backhand rugsteun
- Thighbrace dijsteun
- Foot braces voetensteun
- Grabloop grijplus
- Airbag luchtzak
- Drainplug hoosdopje
,De assen:
Vormkenmerken en vaareigenschappen van kajaks:
- Belangrijke eigenschappen: doorsnee van romp en lengte en vorm van waterlijn
Dwarse doorsnee:
- Breedte as
- Plat of rond → hoe platter, hoe meer stabiliteit en wendbaarheid, minder snelheid
Waterlijn:
- Omtrek van contactlijn van romp met watervlak
→ Capri
→ Shopper
- Hoe langer, rechter en smaller waterlijn → minder snel afwijken bij peddelen
Beschrijving
- Vlak en licht stromend water → bredere waterlijn en plattere romp → minder kans op
kantelen en voldoende wendbaar
- Materiaal: polyetheen (breekt niet bij eventuele botsingen)
- Goede zit (dij-, voet- en rugsteun helpen) → belangrijk voor technieken
- Kuiprand → spatzijl
- Grijplussen → boot dragen
- Hoosdopje → boot makkelijk legen
- Luchtzakken → na kantelen niet te veel gewicht bij naar kant halen en legen boot
, 2. Peddel
Beginnend → rechte steel, gekruiste
bladen (gekruist om luchtweerstand
luchtfase te beperken)
Steellengte= 1.70m – 2.00 m
Vorm= ovaal bladvorm= asymmetrisch Explosiever= kortere peddels
3. Spatzeil
- Elastiek moet voldoende aansluiten aan kuiprand, niet te
strak → moet gemakkelijk loskomen bij kantelen
- Neopreen → verschillende maten
- Nylon/pvc → minder passend → schouderlinten
- Treklus → altijd buitenkant
Opgebouwd uit: rompstuk, dek, elastiek, treklus
4. Zwemvest
Persoonlijk beschermingsmiddel (PBM) met minimaal drijfvermogen (=drijfmiddel → geen
reddingsvest)
Reddingsvest= heeft dikke kraag zodat hoofd (ook bij bewusteloosheid) boven blijft
Voldoende bewegingsvrijheid
5. Helm
PBM
Kwaliteitsnormen → voldoende schokdemping en stevig bevestigingssysteem
6. Kledij
Warme dagen: onderlaag
sluit aan tegen huid
- Nat → water opwarmen met lichaamswarmte en isoleren van koude
- Neopreenpak
Koude dagen: bovenlaag
water- en winddicht
- Beschermd tegen afkoeling opspattend water en koude omgevingstemp.
- Kajakvest → kraag en manchetten sluiten goed aan door neopreen rand
Tussenlaag:
vezels van minimale dikte die zo weinig mogelijk water opnemen
Conductie= bescherming voor afkoeling tegen water, water wordt warm in neopreen pak.
, Convectie= bescherming tegen lucht, warmte in pak houden.
Schoeisel:
stevig aan de voeten vast zit en niet loskomt
De basistechnieken
1. Optillen en dragen
Belang:
- Niet efficiënt dragen → kan lichaam belasten of onveilig zijn (omstaanders)
- Naast kuipopening staan → buigen door knieën en 2 handen op 2 kuipranden → strek benen
en draai kajak met bovenste op je schouder
Aandachtspunten:
- Gebruik benen om te tillen
- Zwaartepunt kajak zo dicht mogelijk tegen lichaam
- Beweging rustig doen → makkelijk evenwicht vinden
- Rekening houden met wind en achterzijde van kajak (nergens tegen botsen)
Variatie:
- Peddel in boot fixeren en op schouder laten rusten
- Kajak eerst optillen op achterpunt en dan naar voor kantelen met kuiprand op schouder
- 2 personen met draaglussen
Toepassing: Verplaatsen van kajak (opbergen, van niet bevaarbaar water, …)
Te vermijden: Slepen van kajak op harde ondergrond
2. In- en uitstappen
Belang:
- Kans op kenteren
- Techniek verschilt bij situatie
ACHTERWAARTS STEUNEN OP DE KUIPRAND: 20 cm
instappen:
- Leg kajak evenwijdig met oever
- Trek spatzeil achteraan naar boven, ga zitten op oever aan kuipopening. Grijp met 1 hand
achteraan kuiprand in kneukelgreep, andere hand op oever
- Duw lichaam opwaarts op beide handen, plaats 2 voeten op bodem van kajak voor je zit
Voordelen van het kopen van samenvattingen bij Stuvia op een rij:
√ Verzekerd van kwaliteit door reviews
Stuvia-klanten hebben meer dan 700.000 samenvattingen beoordeeld. Zo weet je zeker dat je de beste documenten koopt!
Snel en makkelijk kopen
Je betaalt supersnel en eenmalig met iDeal, Bancontact of creditcard voor de samenvatting. Zonder lidmaatschap.
Focus op de essentie
Samenvattingen worden geschreven voor en door anderen. Daarom zijn de samenvattingen altijd betrouwbaar en actueel. Zo kom je snel tot de kern!
Veelgestelde vragen
Wat krijg ik als ik dit document koop?
Je krijgt een PDF, die direct beschikbaar is na je aankoop. Het gekochte document is altijd, overal en oneindig toegankelijk via je profiel.
Tevredenheidsgarantie: hoe werkt dat?
Onze tevredenheidsgarantie zorgt ervoor dat je altijd een studiedocument vindt dat goed bij je past. Je vult een formulier in en onze klantenservice regelt de rest.
Van wie koop ik deze samenvatting?
Stuvia is een marktplaats, je koop dit document dus niet van ons, maar van verkoper lodg. Stuvia faciliteert de betaling aan de verkoper.
Zit ik meteen vast aan een abonnement?
Nee, je koopt alleen deze samenvatting voor €4,89. Je zit daarna nergens aan vast.
Is Stuvia te vertrouwen?
4,6 sterren op Google & Trustpilot (+1000 reviews)
Afgelopen 30 dagen zijn er 53068 samenvattingen verkocht
Opgericht in 2010, al 14 jaar dé plek om samenvattingen te kopen