Samenvatting
samenvatting revalidatie in reumatologie en traumatologie
samenvatting reva reuma trauma 2e bachelor revaki
[Meer zien]Voorbeeld 4 van de 57 pagina's
Voorbeeld 4 van de 57 pagina's
In winkelwagen1 beoordeling
Door: jannevanhoudt70 • 1 jaar geleden
Voorbeeld van de inhoud
Functionele spierkrachttraining Functionele spierkrachttraining
o Als ONDERDEEL van het revalidatieprogramma:
Concentrisch trainen
Excentrisch trainen
Plyometrische training (met ‘countermovement’)
- Drie fases:
Excentrische fase
Isometrische fase
Concentrische fase
Excentrisch trainen
o Als onderdeel van het programma.
o Een excentrische contractie remt een beweging af en absorbeert de mechanische
energie die daaruit voortvloeit.
o De geabsorbeerde energie wordt kortstondig opgeslagen als elastische energie.
o Deze energie komt vervolgens in de concentrisch fase weer vrij. Dit principe noemt
men Stretch Shortening Cycle (SSC).
o Zonder een actieve verlenging (excentrische fase) kan een spier concentrisch minder
kracht genereren.
o Om de geabsorbeerde energie optimaal te benutten is een goede afstemming tussen
de diverse fasen zeer belangrijk.
o Deze Stretch Shortening Cycle kan met specifieke training positief beïnvloed worden.
‘Plyometrische oefeningen’ kunnen daar een belangrijke bijdrage aan leveren (zie
verder).
Excentrisch trainen bij peesandoeningen
o Een peesaandoening is meestal het gevolg van herhaaldelijke overbelasting. Vanaf
ongeveer dertig jaar neemt de doorbloeding in de pezen af en heeft het langer de
tijd nodig om van een inspanning te herstellen.
o Het gevolg is dat de pees verzwakt en kwaliteitsverlies van peesweefsel kan
optreden.
o Dit maakt de pees kwetsbaar en bij overbelasting neemt de kans op beschadigingen
van het peesweefsel toe.
o Een excentrisch oefenprogramma:
stimuleert de doorbloeding o Zorgt voor de aanmaak van nieuw
collageenweefsel.
Voorkomt verklevingen tussen de helende weefsel en het omliggende
weefsel.
Het bevordert de elastische eigenschappen van de pees.
o Meer kracht kan worden gegenereerd
o Als onderdeel van het programma
, o Het concept van excentrische oefeningen:
verhogen van de belastbaarheid van de pees door geleidelijk de weerstand
op te voeren waardoor de treksterkte van de pees toeneemt.
o De parameters van excentrisch trainen zijn:
de lengte van de pees,
de weerstand op de pees
de snelheid waarmee de oefening wordt uitgevoerd.
- een progressief excentrisch trainingsprotocol (3 maanden)
frequentie
o 1-2 daags;
o 3 series van 10-15 herhalingen;
o Tussen de series 30-45 seconden rust nemen;
o 7 dagen per week;
o Doe ongeveer 4 seconden over iedere herhaling;
o De oefeningen dienen vrijwel pijnloos te zijn.
Plyometrische oefeningen
o Plyometrische training is een trainingsvorm dat als doel heeft om de spieren een
snelle, krachtige en explosieve beweging aan te leren, een krachtige beweging te
bewerkstelligen in een zo kort mogelijk tijdsbestek
o gericht op het verbeteren van de behendigheid en coördinatie
o Sportspecifieke training
o Plyometrische oefeningen worden gekenmerkt door 3 fases van
spiersamentrekkingen:
Excentrische fase (rekfase)
Isometrische fase
Concentrische fase (explosieve kracht)
Plyometrische stabilisatieoefeningen
o Gebeurt met kleine bewegingsuitslag in de gewrichten.
o De oefeningen zijn gericht op het stabiliseren van het lichaam in de landingsfase en
het verbeteren van de coördinatie
o Landingsfase 4 sec aanhouden
o Vb: Zijwaartse en voorwaartse sprongen
Plyometrische krachtoefeningen
o De oefeningen zijn dynamischer en het accent ligt meer op excentrische en
concentrische beweging met een grote bewegingsuitslag
o De duur van grondcontact is korter
Plyometrisiche snelkracht oefeningen
o Oefening onder hoge snelheid en er wordt met grotere krachten getraind
, Revalidatie na bekken en heupfracturen
Gewone, geisoleerde bekkenfractuur
o = stabiele fracturen (geen verplaatsing)
o Betreft :
Fracturen van ramus superior en inferior ossis pubis
- 1 of beide ramus
- Oorzaak
Ouderen: val en osteoporose
Athleten: stressfracturen
Contactsport
Fracturen achterrand bekkenrand zoals doorheen of lateraal van SI-gewricht
Avulsiefracturen (SIAS, SIAI, tuberositas ischii)
Fracturen van os coccigys
Fracturen van sacrum
o meestal geen complicaties
o soms in combinatie met fractuur doorheen acetabulum
o geen operatieve interventie
o patiënt blijft bedlegerig zolang hij pijn heeft
Behandelingsstrategie bij bekkenfracturen
, Gecompliceerde bekkenfracturen
o = onstabiele fracturen (verplaatsing)
meestal comminutief (verbrijzeld, allemaal kleine stukjes bot)
rotatie-instabiliteit en verticale instabiliteit
vaak polytraumata
o Mogelijke complicaties :
Bloedingen grote bloedvaten
Urethraletsels
Blaasrupturen
n. inschiadicusletsel
o Operatieve stabilisatie
Grote fasen in de revalidatie na operatief ingrijpen
o vroeg post operatieve kinesitherapie
Meestal tijdens immobilisatiefase (dagen-weken)
Oefenen in bed / vroeg mobilisatie & tonificatie
- Relevant klinisch onderzoek + medisch dossier
- Revalidatie indicaties in deze fase ?
Mobilisatie
Actief
Activo-passief
passief
Spiertonificatie
Concentisch, excentrisch, statisch
Bewegingsbaan: proximaal, distaal
Houding: tegen Fz, zonder Fz
Coördinatie
Proprioceptie
March revalidatie
Ademhaling
Circulatieoefeningen
Conditie
o Vragen voor kinesitherapie / revalidatie
Welke zijn de algemeen lichamelijke gevolgen van immobilisatie en
bedlegerigheid ?
Welke gewrichten zijn bedreigd qua mobiliteit ?
- onderliggend mechanisme: articulair / myogeen ?
Welke spieren dreigen
- te verkorten ?
gastrocneumius, soleus
iliopsoas
hamstrings
- te atrofiëren ?
tibialis anterior
Voordelen van het kopen van samenvattingen bij Stuvia op een rij:
√ Verzekerd van kwaliteit door reviews
Stuvia-klanten hebben meer dan 700.000 samenvattingen beoordeeld. Zo weet je zeker dat je de beste documenten koopt!
Snel en makkelijk kopen
Je betaalt supersnel en eenmalig met iDeal, Bancontact of creditcard voor de samenvatting. Zonder lidmaatschap.
Focus op de essentie
Samenvattingen worden geschreven voor en door anderen. Daarom zijn de samenvattingen altijd betrouwbaar en actueel. Zo kom je snel tot de kern!
Veelgestelde vragen
Wat krijg ik als ik dit document koop?
Je krijgt een PDF, die direct beschikbaar is na je aankoop. Het gekochte document is altijd, overal en oneindig toegankelijk via je profiel.
Tevredenheidsgarantie: hoe werkt dat?
Onze tevredenheidsgarantie zorgt ervoor dat je altijd een studiedocument vindt dat goed bij je past. Je vult een formulier in en onze klantenservice regelt de rest.
Van wie koop ik deze samenvatting?
Stuvia is een marktplaats, je koop dit document dus niet van ons, maar van verkoper Jarnedb2. Stuvia faciliteert de betaling aan de verkoper.
Zit ik meteen vast aan een abonnement?
Nee, je koopt alleen deze samenvatting voor €4,99. Je zit daarna nergens aan vast.
Is Stuvia te vertrouwen?
4,6 sterren op Google & Trustpilot (+1000 reviews)
Afgelopen 30 dagen zijn er 53340 samenvattingen verkocht
Opgericht in 2010, al 14 jaar dé plek om samenvattingen te kopen