Samenvatting
Samenvatting Positieve psychologie
- Instelling
- 1st Degree
samenvatting positieve psychologie, howest TP
[Meer zien]Voorbeeld 4 van de 39 pagina's
Voorbeeld 4 van de 39 pagina's
In winkelwagenVerkoper
VolgenVoorbeeld van de inhoud
Samenvatting Positieve Psychologie 1BLes 1 – Positieve Psychologie: de wetenschappen van het welbevinden
1. Grondleggers Positieve Psychologie
1.1. Grondleggers Positieve Psychologie: Martin Seligman
• Het NIKKI principe:
o Focus op het positieve, wat goed loopt
o Focus op sterke kanten als vertrekpunt voor verandering en opvoeding, niet de
problemen/gebreken/tekortkomingen
→ kan er een psychologische wetenschap bestaan die over de ‘positieve dingen’ in het leven
gaat?
o Wat maakt mensen gelukkig <-> ongelukkig
o Wat zijn iemands sterktes <-> tekorten
o Wat doet iemand optimaal functioneren
→ hoe kunnen mensen met ‘floreren’ komen?
Doet al jaren lang wetenchap/onderzoek naar depressie
Door oorlogstrauma’s en slachtoffers is de psychologie veel ‘donkerder’ geworden, voordien was er
meer aandacht voor ‘hoe krijgen we mensen om topprestaties te doen’
1.2. Grondleggers Positieve Psychologie: Mihaly Csikszentmihalyi (Tsieksentmiehai)
• FLOW zie hoorcollege / vb: doorwerken en na bepaalde tijd kijken naar het uur en denken ‘amai, is het al zo laat’
• Zie ook Ted talk
Hongarije: Arokratische families moesten vluchten waaronder ook Mihaly.
waren alles kwijt: geld, huizen…
1.3. Grondleggers Positieve Psychologie: The American Psychologist 2000
,Samenvatting Positieve Psychologie 1B
‘Psychology is not just the study of disease, ‘Psychologie is niet alleen de studie van
weakness and damage; ziekte, zwakte en schade; het is ook de
it is also the study of strength and value. studie van kracht en waarde. Behandeling is
Treatment is not just fixing what is wrong; niet alleen repareren wat er mis is; het
it is also building what is right…’ bouwt ook wat goed is…’
• Mental heath:
“ a state of well-being in which the individual
o Realizes his or her own abilities
o Can cope with the normal stresses of life,
o Can work productively en fruitfully
o And is able to make a contribution to his or her community
WHO, 2005
→ Positieve psychologie als wetenschap van het welbevinden
2. Positieve Psychologie: wetenschap van het Welbevinden
Positieve psychologie = wetenschap van het welbevinden
Emotioneel welbevinden Psychologisch welbevinden Sociaal welbevinden
2.1. Emotionele welbevinding
• Onderzoek naar kwaliteit van leven:
Maatschappelijke factoren Levensomstandigheden Subjectieve indicatoren
- Mensenrechten - Opleiding (werk) - Afwezigheid negatieve
- Sociale gelijkheid - Partnerrelatie emoties
- Vrij meningsuiting - Lichamelijke gezondheid - Aanwezigheid positieve
- Keuzevrijheid -… emoties
-… - Mate van tevredenheid
Objectieve indicatoren met eigen leven
-…
→ het is niet omdat je angstig bent dat je gelukkig bent
• Positieve emoties
o Niet gelijk aan negatieve emoties
o Waarom heeft de menselijke evolutie ons positieve emoties gegeven?
o Kunnen we positieve emoties versterven?
,Samenvatting Positieve Psychologie 1B
2.2. Psychologisch welbevinden
• = zelfrealisatie: ontwikkelen van je eigen potentieel
• Carol Ryff: 6 kerndimensies
→ mate waarin jij ervaart waar je als persoon jezelf ontwikkeld: zelfrealisatie
→ er is aangetoond dat mensen met een hersenletsel rapper revalideren als
ze een doel hebben
2.3. Sociaal welbevinden
• = functioneren van het individu in de maatschappij
• Corey Keyes: 5 dimensies
o Positieve visie op andere mensen
o Geloof in maatschappelijk vooruitgang
o Inzicht in maatschappij
o Participeren in maatschappij
o Zich thuis voelen in maatschappij
3. Welbevinden en Psychopathologie
• Tweecontinua model geestelijke gezondheid Keyes, 2005
Hoog welbevinden
Ernstige psychopathologie weinig psychopathologie
Laag welbevinden
1) Het is mogelijk om met klachten toch een bevredigend en gelukkig leven te leiden
2) Het is mogelijk om zonder klachten of psychiatrische diagnose het leven als onbevredigend te
ervaren
3) Mate van welbevinden is voorspeller van risico op psychische klachten en stoornissen!
▪ Toename wenbevinden leidt tot lager risico op ontwikkelen psychische klachten
▪ Afname welbevinden leidt tot verhoogd risico op psychische klachten
→ welbevinden maakt mensen veerkrachtiger, beschermt tegen ontstaan psychische klachten
→ belangrijk om welbevinden te bevorderen!
, Samenvatting Positieve Psychologie 1B
3.1. Implicaties voor geestelijke gezondheidszorg
Assessment/diagnostiek
Exploratie van kracht, waarden, Exploratie krachten, problemen
intenties
Klachtgericht
+
Krachtgericht
Focus van interventies
Gedrag gebaseerd op krachten, Disfunctionele gedachten en gedrag
waarden, intenties
Uitkomsten
Welbevinden Functionele beperkingen
Kwaliteit van leven
Betekenisvol leven Functionele beperkingen
→ in positieve psychologie ook NIET enkel oog voor het positieve
• Herstelgerichte zorg (bij psychiatrische problemen): mensen met een psychiatrische problematiek
empoweren, wat lukt wel nog, betekenisvol leren, krachten aanspreken…
(Je kan deze mensen NOOIT volledig genezen, het gaat over welke betekenisvol leven, wat is belangrijk voor jou….)
• Acceptance and Commitment therapie
o Focus op acceptatie: ruimte maken voor negatieve emoties, afstand nemen van negatieve
gedachten (defusie), meer leven in hier-en-nu (mindfulness)
o Focus op commitment: stilstaan bij wat cliënt belangrijk vindt, handelen naar je eigen
waarden
(Ik ben angstig <> ik heb de gedachte dat ik angstig ben; ruimte vinden in acceptance en daarna commitment, maakt jezelf psychologisch flexibel in acceptance)
• Oplossingsgerichte psychotherapie: focus op ‘het doel’ en niet ‘het probleem’ – basisvragen
zijn:
o Waar hoop je op (wondervraag, positieve visualisatie van gewenste toekomst)?
o Welk verschil zou dat maken?
o Wat werkt al in de goede richting? (sterke kanten)
o Wat zou een volgend teken van vooruitgang zijn/wat zou je volgende stap zijn?
→ Bevatten allen inzichten uit de positieve psychologie
Voordelen van het kopen van samenvattingen bij Stuvia op een rij:
√ Verzekerd van kwaliteit door reviews
Stuvia-klanten hebben meer dan 700.000 samenvattingen beoordeeld. Zo weet je zeker dat je de beste documenten koopt!
Snel en makkelijk kopen
Je betaalt supersnel en eenmalig met iDeal, Bancontact of creditcard voor de samenvatting. Zonder lidmaatschap.
Focus op de essentie
Samenvattingen worden geschreven voor en door anderen. Daarom zijn de samenvattingen altijd betrouwbaar en actueel. Zo kom je snel tot de kern!
Veelgestelde vragen
Wat krijg ik als ik dit document koop?
Je krijgt een PDF, die direct beschikbaar is na je aankoop. Het gekochte document is altijd, overal en oneindig toegankelijk via je profiel.
Tevredenheidsgarantie: hoe werkt dat?
Onze tevredenheidsgarantie zorgt ervoor dat je altijd een studiedocument vindt dat goed bij je past. Je vult een formulier in en onze klantenservice regelt de rest.
Van wie koop ik deze samenvatting?
Stuvia is een marktplaats, je koop dit document dus niet van ons, maar van verkoper zinaswijngedouw. Stuvia faciliteert de betaling aan de verkoper.
Zit ik meteen vast aan een abonnement?
Nee, je koopt alleen deze samenvatting voor €6,99. Je zit daarna nergens aan vast.
Is Stuvia te vertrouwen?
4,6 sterren op Google & Trustpilot (+1000 reviews)
Afgelopen 30 dagen zijn er 78252 samenvattingen verkocht
Opgericht in 2010, al 14 jaar dé plek om samenvattingen te kopen