100% tevredenheidsgarantie Direct beschikbaar na betaling Zowel online als in PDF Je zit nergens aan vast
logo-home
samenvatting hoofdstuk 6 gezondheid en preventie €2,99   In winkelwagen

Samenvatting

samenvatting hoofdstuk 6 gezondheid en preventie

 6 keer bekeken  0 keer verkocht

Zeer volledige en duidelijke samenvatting van het 6e hoofdstuk van gezondheid en preventie. Alle informatie is gehaald uit de nieuwste versie van de cursus. De samenvatting bevat een duidelijke lay-out. Alles wat je moet kennen van dit hoofdstuk, staat in de samenvatting.

Voorbeeld 1 van de 2  pagina's

  • 30 december 2022
  • 2
  • 2022/2023
  • Samenvatting
Alle documenten voor dit vak (22)
avatar-seller
MVdM22
Hoofdstuk 6: Eerste hulp bij sportongevallen


1. Inleiding
- De behandeling van een letsel is afhankelijk van de ernst ervan
- De eerste 48 uur zijn cruciaal

2. ICE-techniek: theorie
- Wordt toegepast bij peesontstekingen, spierverrekkingen, spierkneuzingen, verstuikingen en
scheuren
- Wordt toegepast om bloeding, zwelling en pijn tegen te gaan
- Direct en ter plaatse handelen in heel belangrijk
 ICE: ijs
I: immobilisatie
C: compressie
E: elevatie
RICE: rest
PRICE: protection
PRICES: support
2.1 Ijs
Koudetherapie= cryotherapie: het lichaam komt in contact met iets van een lagere temperatuur
waardoor er warmte aan het lichaam wordt onttrokken en waardoor de temperatuur van de
weefsels gaat dalen
- De graad van de temperatuurdaling zal afhangen van de techniek (duur, temperatuur,
contactoppervlakte) en van de weefselzone die beïnvloedt wordt (huid, onderhuids, spieren,
dicht tegen het afkoelingsmiddel)
- Effecten van de koeling
 Vasoconstrictie: waardoor de lokale bloedstroom en de hemorragie afneemt
erna: afvoeren van afvalstoffen door de toegenomen bloedcirculatie
 Pijnstilling, verdoving
verdooft, maar geneest het letsel niet, dus niet verder sporten (kan het letsel
verergeren)
- Verwikkelingen: neuropraxie en vrieswonden
vooral bij langdurige ijsapplicaties
- 10 tot 15 minuten, om de 2 uur voor de eerste 48 uur
- Methodes
 Coldsprays
 Gelcoldpacks
 Instant coldpacks
 Ijsblokjes
 Koude douche
 Cryoprobe
2.2 Immobilisatie
= het onbeweeglijk maken van het lidmaat om verdere beschadiging te beletten
- In het eerste stadium na het ongeval kan men het gekwetste lichaamsdeel niet zonder pijn
bewegen
rust en immobilisatie is noodzakelijk

Voordelen van het kopen van samenvattingen bij Stuvia op een rij:

√  	Verzekerd van kwaliteit door reviews

√ Verzekerd van kwaliteit door reviews

Stuvia-klanten hebben meer dan 700.000 samenvattingen beoordeeld. Zo weet je zeker dat je de beste documenten koopt!

Snel en makkelijk kopen

Snel en makkelijk kopen

Je betaalt supersnel en eenmalig met iDeal, Bancontact of creditcard voor de samenvatting. Zonder lidmaatschap.

Focus op de essentie

Focus op de essentie

Samenvattingen worden geschreven voor en door anderen. Daarom zijn de samenvattingen altijd betrouwbaar en actueel. Zo kom je snel tot de kern!

Veelgestelde vragen

Wat krijg ik als ik dit document koop?

Je krijgt een PDF, die direct beschikbaar is na je aankoop. Het gekochte document is altijd, overal en oneindig toegankelijk via je profiel.

Tevredenheidsgarantie: hoe werkt dat?

Onze tevredenheidsgarantie zorgt ervoor dat je altijd een studiedocument vindt dat goed bij je past. Je vult een formulier in en onze klantenservice regelt de rest.

Van wie koop ik deze samenvatting?

Stuvia is een marktplaats, je koop dit document dus niet van ons, maar van verkoper MVdM22. Stuvia faciliteert de betaling aan de verkoper.

Zit ik meteen vast aan een abonnement?

Nee, je koopt alleen deze samenvatting voor €2,99. Je zit daarna nergens aan vast.

Is Stuvia te vertrouwen?

4,6 sterren op Google & Trustpilot (+1000 reviews)

Afgelopen 30 dagen zijn er 80796 samenvattingen verkocht

Opgericht in 2010, al 14 jaar dé plek om samenvattingen te kopen

Start met verkopen
€2,99
  • (0)
  Kopen