2. Voedingsanalyse ......................................................................................................................................... 8
2.1 De Schijf van vijf ............................................................................................................................................ 8
2.1.1 Bevindingen voedingspatroon in relatie tot de schijf van vijf ............................................................. 10
2.1.2 Conclusie voedingspatroon in relatie tot de schijf van vijf ................................................................. 12
2.2 Gemiddelde inname op voedingsstoffen niveau ......................................................................................... 13
2.2.1 Macronutriënten................................................................................................................................. 13
2.2.2 Micronutriënten.................................................................................................................................. 15
3. Conclusie voedings- en leefpatroon .......................................................................................................... 16
Gewicht: 60 kg
Lengte: 162 cm
Vetpercentage: 22%
BMI: 22,9
De body Mass Index (BMI) is een internationaal middel die laat zien of men een gezond gewicht heeft
in verhouding tot zijn of haar lengte. Je kunt het BMI bereken door het lichaamsgewicht te delen
door het kwadraat van lichaamslengte in meters. Een gezond BMI voor volwassenen bedraagt een
BMI van 18,5 tot 25. Een BMI hoger dan 25 betekend dat er sprake is van overgewicht. De BMI is een
minder accuraat meetinstrument als men heel gespierd of zwanger is (voedingscentrum, z.d.-a).
1.3 Voedingsgewoontes
Cliënt A. geeft aan dat ze veel schommelt tussen gezonde en ongezonde voedingskeuzes.
Doordeweeks is ze bewust met gezonde voeding bezig. Echter in het weekend heeft ze vaak moeite
met het maken van gezonde voedingskeuzes.
Cliënt A. geeft dat ze weinig ontbijt, haar ontbijt bestaat vaak uit een kop koffie en een banaan. Soms
vergeet ze te ontbijten of heeft ze er geen tijd voor. Cliënt A. geeft aan niet altijd tijd te hebben om
te lunchen tijdens werkdagen, haar lunch bestaat dan vaak uit een soepje en een snelle boterham.
De dag bestaat vaak uit 3 vaste eetmomenten met weinig tussendoortjes.
Etienne van Hoeijen – 1722042 – GKO-VOED.M1-22 3
Voordelen van het kopen van samenvattingen bij Stuvia op een rij:
√ Verzekerd van kwaliteit door reviews
Stuvia-klanten hebben meer dan 700.000 samenvattingen beoordeeld. Zo weet je zeker dat je de beste documenten koopt!
Snel en makkelijk kopen
Je betaalt supersnel en eenmalig met iDeal, Bancontact of creditcard voor de samenvatting. Zonder lidmaatschap.
Focus op de essentie
Samenvattingen worden geschreven voor en door anderen. Daarom zijn de samenvattingen altijd betrouwbaar en actueel. Zo kom je snel tot de kern!
Veelgestelde vragen
Wat krijg ik als ik dit document koop?
Je krijgt een PDF, die direct beschikbaar is na je aankoop. Het gekochte document is altijd, overal en oneindig toegankelijk via je profiel.
Tevredenheidsgarantie: hoe werkt dat?
Onze tevredenheidsgarantie zorgt ervoor dat je altijd een studiedocument vindt dat goed bij je past. Je vult een formulier in en onze klantenservice regelt de rest.
Van wie koop ik deze samenvatting?
Stuvia is een marktplaats, je koop dit document dus niet van ons, maar van verkoper etiennevanhoeijen. Stuvia faciliteert de betaling aan de verkoper.
Zit ik meteen vast aan een abonnement?
Nee, je koopt alleen deze samenvatting voor €5,49. Je zit daarna nergens aan vast.