Samenvatting
Samenvatting GVL - sedentair gedrag en bewegend leren
- Instelling
- Hogeschool Gent (HoGent)
GVL - sedentair gedrag en bewegend leren
[Meer zien]Voorbeeld 2 van de 8 pagina's
Voorbeeld 2 van de 8 pagina's
In winkelwagen
Voorbeeld van de inhoud
GVL – Les 3 – sedentair gedrag enbewegend leren
Sedentair gedrag
= lang stilzitten of sedentair gedrag zijn alle activiteiten die uitgevoerd worden in een
zittende of liggende houding én gekenmerkt door een laag energieverbruik
(computer, zitten op school, tv-kijken)
Wat gebeurt er als je te lang stilzit
- Rechtstaan en rondstappen = contractie grote
spiergroepen
- Lang stilzitten = geen contracties
Stoornissen in de vetafbraak
Stoornissen in het cholesterol metabolisme
Verhoogde bloedsuikerspiegel
Invloed van minder zitten
- Invloed op mentaal welzijn
- Minder angst, depressie
- Beter slapen
- Lagere BMI en buikomtrek
- Meer zitten = meer eten
- Minder kans op hart- en vaatziektes
- Minder kans op kanker
Lang stilzitten = sedentair gedrag
- Kind = volwassenen sedentair levensstijl TRACKING
, Gezondheidsrisico’s
Kleuters
- Lagere cardiovasculaire fitheid
- Overgewicht
- Hoger percentage vetweefsel
Kinderen
- Lager mentaal welbevinden
- Minder goede schoolresultaten
- Lagere cardiovasculaire fitheid
- Hogere bloeddruk
- Overgewicht en obesitas
- Minder sterke spieren en gewrichten
- Slaapproblemen
-
Volwassenen
- Lager mentaal welbevinden
- Vermoeide ogen
- Meer spier en gewrichtsklachten
- Cardiovasculaire aandoeningen
- Hoger sterftecijfer
- Hoger BMI (Boss Mass Index)
- Diabetes type 2
- Darm, baarmoeder en longkanker
Voordelen van het kopen van samenvattingen bij Stuvia op een rij:
√ Verzekerd van kwaliteit door reviews
Stuvia-klanten hebben meer dan 700.000 samenvattingen beoordeeld. Zo weet je zeker dat je de beste documenten koopt!
Snel en makkelijk kopen
Je betaalt supersnel en eenmalig met iDeal, Bancontact of creditcard voor de samenvatting. Zonder lidmaatschap.
Focus op de essentie
Samenvattingen worden geschreven voor en door anderen. Daarom zijn de samenvattingen altijd betrouwbaar en actueel. Zo kom je snel tot de kern!
Veelgestelde vragen
Wat krijg ik als ik dit document koop?
Je krijgt een PDF, die direct beschikbaar is na je aankoop. Het gekochte document is altijd, overal en oneindig toegankelijk via je profiel.
Tevredenheidsgarantie: hoe werkt dat?
Onze tevredenheidsgarantie zorgt ervoor dat je altijd een studiedocument vindt dat goed bij je past. Je vult een formulier in en onze klantenservice regelt de rest.
Van wie koop ik deze samenvatting?
Stuvia is een marktplaats, je koop dit document dus niet van ons, maar van verkoper franvanlimbergen. Stuvia faciliteert de betaling aan de verkoper.
Zit ik meteen vast aan een abonnement?
Nee, je koopt alleen deze samenvatting voor €6,49. Je zit daarna nergens aan vast.
Is Stuvia te vertrouwen?
4,6 sterren op Google & Trustpilot (+1000 reviews)
Afgelopen 30 dagen zijn er 67474 samenvattingen verkocht
Opgericht in 2010, al 14 jaar dé plek om samenvattingen te kopen