College aantekeningen

Sport- en Prestatiepsychologie

2 keer verkocht

Vak
Sport- en Prestatiepsychologie

Instelling
HBO Drechtsteden

Voor het tentamen van het vak Sport- en Prestatiepsychologie hebben wij geen gebruik gemaakt van een boek. Wel hebben wij in 7 colleges diverse theorie behandeld. De theorie heeft betrekking op: - Introductie van het vak, uiteenzetting van het werkveld. - Begeleiden van een atleet I. - Bege...

[Meer zien]

Voorbeeld 2 van de 7 pagina's

Bekijk voorbeeld

Geupload op 7 februari 2023
Aantal pagina's 7
Geschreven in 2022/2023
Type College aantekeningen
Docent(en) Robin kinnegen
Bevat Alle colleges

psychologie
toegepaste psychologie
hbo
bachelor
sport
prestatie
sport en prestatiepsychologie

Instelling
HBO Drechtsteden
Studie
Toegepaste Psychologie
Vak
Sport- en Prestatiepsychologie

€8,99

In winkelwagen

Op verlanglijstje

100% tevredenheidsgarantie
Direct beschikbaar na je betaling
Lees online óf als PDF
Geen vaste maandelijkse kosten

Sport- en prestatiepsychologie
College 1
In iedere cultuur komt sport terug, ondanks dat zij niet met elkaar in contact zijn gekomen.
In ons DNA zit een motivatie om te presteren en beter te worden, met name in competities.
Dit heeft te maken met overleving. Daarnaast is verbinding/verbroedering een belangrijk
facet van sport. Sport is een belangrijk item in de maatschappij.

Emotie is belangrijk in de sport. In sport worden ook meer emotionele uitingen toegestaan,
dan in het dagelijks leven. Je kan iemand in de sport bijvoorbeeld pijn doen zonder gevolgen.

Maslows behoeftehiërarchie:
Als we deze piramide op dit vlak bekijken, zitten we in laag 4. Het draait vaak om waardering
en competentie. Met name topsporters hebben veel te maken met waardering, dit is terug
te zien in salarissen. We hechten als maatschappij veel waarde aan onze sporters.

Zelfdeterminatietheorie:
Groei en integratie in de sport hebben te maken met verbinding met je team en je coach.
Daarnaast moet je competentie en autonomie hebben.

Robuust gedrag = Hetzelfde reproduceren, onder variabele omstandigheden. Bij sport wordt
vaak gekeken naar uitkomst. De manier waarop iets gebeurt zou dan niet uit moeten maken
voor het eindresultaat. Wat in je systeem zit als robuust gedrag, is niet meer aantastbaar
door externe factoren zoals stress.
Constrained Led Approach:
- Taak  wat er gedaan moet worden of de manier waarop
- (Onderdelen van) Organisme  lichaamsdelen, gemoedstoestanden
- Omgeving  grond, licht, geluid, publiek
Om snel robuust gedrag aan te leren, wordt aangeraden om twee van bovenstaande
factoren constant te houden en één factor aan te passen. Welke factor je aanpast hangt af
van het gedrag dat je aan wil leren.

College 2
Talent = “een afwijking van de norm”. Dit is niet perse positief. Het wordt pas positief als
talent goed wordt begeleidt en ingezet. Talent kan ook een nadeel zijn.
- Wanneer iets iemand makkelijk afgaat, besteed hij er geen aandacht aan waardoor
hij later door anderen wordt ingehaald.
- Talent is ook een nadeel als je het niet kan uiten
Grow-mindset: het idee dat je je talent moet laten groeien
- Ik heb een aangeboren talent, maar moet trainen om deze te ontplooien
Statische mindset:
- ik ben een geboren talent waar arbeid niks aan verandert.
Externe attributie = de oorzaken niet bij jezelf zoeken
 het gevolg van externe attributie is een blokkade voor de persoonlijke groei

, GOLDMINE EFFECT = een boek waarin topsporters worden vergeleken, waarbij 3 factoren
steeds terugkwamen:
1. Groot talent is niet persé het juiste talent
 je kan een hoog IQ hebben, maar dat zegt niets over je sportieve talent
2. Wat je ziet is niet persé wat je krijgt
 kijk naar potentieel in plaats van prestaties
3. overschat nooit certificering, onderschat nooit karakter
 kijk filmpje
Vaak worden mensen onderschat als het aankomt op (sportief) talent. De vraag is ‘hoe vindt
je potentieel in mensen die in de eerste instantie niet bijzonder lijken?’
Het is niet alleen het resultaat dat telt, maar vooral de weg ernaartoe.
Kijk als sport- en prestatiepsycholoog niet alleen naar het kunnen, maar voornamelijk naar
het potentieel en eventuele invloeden.

“Begeleiding van een (top)sporter gaat verder dan alleen het begeleiden van het sporten. Je
begeleidt niet alleen de sporter maar een ‘heel’ mens en prestaties hangen samen met
dingen die breder zijn dan de sport”
Sporters kunnen geactiveerd worden door:
- overtuigingen  ik mag geen fouten maken, ik mag niet zwak zijn.
- gedragspatronen  sporters hebben vaak vaste rituelen die helpen bij zekerheid en
controle. Als een sporter gelooft dat vaste rituelen hun geluk brengen, brengt dat
een stukje rust. Als een sporter er te afhankelijk van wordt is het goed om hem/haar
ervan bewust te maken.
- sleutelmomenten  Levensloop en copingstijlen om te helpen bij bewustwording
van rituelen.

Motivatie = een aanloop tot gedrag, een ‘drang’, maar niet het gedrag zelf.
De definitie uit de sociale psychologie gebruikt wordt is ‘’Een kracht die mensen beweegt
zich te gedragen zodanig dat bepaalde uitkomsten verwezenlijkt kunnen worden, of met
andere woorden ‘het willen doen wat nodig is om je doelen te bereiken’.
Intrinsieke motivatie is essentieel in de sportwereld. Wanneer er veel motivatie is tot het
verrichten van een werkzaamheid kan dit leiden tot een verhoogde productiviteit. Dit kan
helpen bij het succesvol zijn in een functie een ander woord voor deze verhoogde
productiviteit is een Flow.

Druk = een gemoedstoestand waardoor een individu zich alert voelt. In een opperste staat
van paraatheid verkeert en waarbij een gevoel van onrust ervaren kan worden.
- Druk verhoogt de prestatie
Stress = Een reactie op een prikkel uit de omgeving waardoor het individu het gevoel krijgt
niet aan de verwachting of vraag te kunnen voldoen. Het geen gevraagd wordt overstijgt
naar inschatting van het individu zijn capaciteit: het individu wordt overvraagd. Dit zorgt
voor een gevoel van onbehagen en-of onveiligheid en uit zich fysiek en emotioneel in
gedrag.
- Stress verlaagt de prestatie

Dit zijn jouw voordelen als je samenvattingen koopt bij Stuvia:

Bewezen kwaliteit door reviews

Studenten hebben al meer dan 850.000 samenvattingen beoordeeld. Zo weet jij zeker dat je de beste keuze maakt!

In een paar klikken geregeld

Geen gedoe — betaal gewoon eenmalig met iDeal, Bancontact of creditcard en je bent klaar. Geen abonnement nodig.

Focus op de essentie

Studenten maken samenvattingen voor studenten. Dat betekent: actuele inhoud waar jij écht wat aan hebt. Geen overbodige details!

Veelgestelde vragen

Wat krijg ik als ik dit document koop?

Je krijgt een PDF, die direct beschikbaar is na je aankoop. Het gekochte document is altijd, overal en oneindig toegankelijk via je profiel.

Tevredenheidsgarantie: hoe werkt dat?

Onze tevredenheidsgarantie zorgt ervoor dat je altijd een studiedocument vindt dat goed bij je past. Je vult een formulier in en onze klantenservice regelt de rest.

Van wie koop ik deze samenvatting?

Stuvia is een marktplaats, je koop dit document dus niet van ons, maar van verkoper roosvandongen03. Stuvia faciliteert de betaling aan de verkoper.

Zit ik meteen vast aan een abonnement?

Nee, je koopt alleen deze samenvatting voor €8,99. Je zit daarna nergens aan vast.

Is Stuvia te vertrouwen?

4,6 sterren op Google & Trustpilot (+1000 reviews)

Afgelopen 30 dagen zijn er 69052 samenvattingen verkocht

Opgericht in 2010, al 15 jaar dé plek om samenvattingen te kopen

Start met verkopen