100% tevredenheidsgarantie Direct beschikbaar na betaling Zowel online als in PDF Je zit nergens aan vast
logo-home
Samenvatting BK2 theorie €6,99   In winkelwagen

Samenvatting

Samenvatting BK2 theorie

 12 keer bekeken  0 keer verkocht

Samenvatting van BK2: behandeling, toegevoegd onderzoek en basisfunctieonderzoek. Er wordt peestraining, proprioceptietraining, stabiliteit besproken. Oefenmateriaal en hulpmiddelen voor patiënten. En voor BFO ook screening, ICF en MDBB.

Voorbeeld 3 van de 18  pagina's

  • 22 februari 2023
  • 18
  • 2021/2022
  • Samenvatting
Alle documenten voor dit vak (17)
avatar-seller
Michelle0302
BEHANDELING:

Peestraining, stabiliteit en proprioceptietraining

1. Peestraining

= peesstructuur versterken (niet per se met krachttraining), herstel  pees dikker en langer maken

Pezen zijn de aanhechting van de spier op botten

Functie pees:
 Krachtoverbrenger spier-bot

Pezen kunnen meer kracht opnemen dan spieren (gezonde pees: tot 17x lichaamsgewicht)

Bouw pees:
 Geen dikke collagene massa, wel gebundelde collagene fibrillen
 Fibril = kleinste collagene stuctuur
 Collageen bundels kunnen apart bewegen
 Verschillende vliezen:
- Endotenon: bloed, bezenuwing, lymfevaten
- Epitenon
- Paratenon
 Synoviale schede rondom sommige pezen (met peesvocht)
 Alle structuren liggen in lengterichting geordend

Als pees hersteld moet het in lengterichting hersteld worden

Type 1 collageen vezels: drukkrachten opvangen  vooral dit in pezen
Type 2 collageen vezels: trekkrachten opvangen

Als er letsel pees is zal type 1 vervangen worden door type 3 vezels
 Minder goed trekkrachten opvangen
 Peestraining dus belangrijk

Vezels lopen parallel MAAR niet strak

3 regio’s in peesstructuur:
 Musculatendineuze zone
 Tendineuze zone
 Osteotendineuze zone

Waar meeste werk om probleem in pees te verhelpen? In osteotendineuze zone (hoe distaler, hoe minder
doorbloed)

Collageenbundels:
 65-85% = collageen (type I)  bepaalt trekkracht pees
 1-2% = elastine  geeft elasticiteit aan pees

Wat gebeurt er als er veel elastine in de pees gaat zitten? Pees is stevig touw (touwtje trekken, mensen spier):
kracht overbrengen, als touw elastisch zou zijn: jojo-effect (kracht onmogelijk om deftig over te brengen)

Mechanische karakteristieken van peesweefsel:
1. Kracht vs verlenging
2. Kracht peesweefsel vs kracht spierweefsel
1. Kracht vs verlenging

1

, Pees ondergaat bepaalde verlengingen:

1) Toe-fase: kracht minimaal op pees, pees op
lengte zonder te rekken om later in
oorspronkelijke toestand terug te keren
2) Lineaire fase: kracht minimaal op pees, pees
op lengte met zekere rek om later in
oorspronkelijke toestand terug te keren
3) Strain fase: kracht steeds groter op pees, pees
op lengte met zekere beschadiging
(verstuiking, scheurtjes)  failure


2. Kracht peesweefsel vs spierweefsel

Belasting die pees kan verdragen > belasting die spier kan produceren

Achillespees heeft niet veel overschot  daardoor veel blessures

Spierpees 4-8x grotere belasting weerstaan, OPGELET: achillespees slechts 1,5x


Functie peesweefsel:
 Trekkrachten overbrengen
- Soorten spierwerk:
 Concentrische spiercontractie
o Elastisiteit zo klein mogelijk  rendement zo hoog mogelijk
o Spier verkort
 Plyometrische spiercontractie
o Spier op rek en dan verkorten (springen)
o Combinatie van excentrisch en concentrisch
o Excentrisch nodig (afstoot) om concentrisch hoger te kunnen eindigen
(springen)
o Goede techniek  lenigheid optimaal
o Onvoldoende elasticiteit  weerstand groter  coördinatie lager 
energieverbruik hoger
o Elasticiteit belangrijk voor snelheid, snelkracht en explosieve kracht

Oefentherapie:
 Op lengte pees werken  stijfheid daalt, elasticiteit blijft onveranderd
 Op dikte pees werken  sterkte stijgt, maar elasticiteit daalt (stijver)

PEESTRAINING:
HOE?
 Stretching
- Effect stretching stijgt  spier meer ontspannen
- Geen pijn
 Actieve oefentherapie
- Excentrisch
 Werken op elasticiteit en grotere opslagcapaciteit  grotere belasting weerstaan
- Repetitief oefenen (30x of 40x)
 Stimuleert doorbloeding
 Collageensynthese
 groot # herhalingen met laag gewicht bij zieke pees om revalidatie aan te vatte
2. Stabilisatie en evenwicht

2

, Verschil stabiliteit – evenwicht:
 Stabiliteit:
- Gewrichtsniveau
- Proces waarbij ≠ spiergroepen een fixatie-functie uitoefenen
- Hoe stabieler een gewricht, hoe minder slijtage
 Evenwicht(svermogen):
- Gehele lichaam
- Vermogen om lichaam in een toestand van evenwicht te behouden (statisch: turnen balk) of
na een beweging deze toestand herstellen (dynamisch: schaatsen)

 Wendbaarheid:
- Vermogen om tijdens uitvoeren v sportieve beweging, op grond van waargenomen
veranderende situaties, het bewegingsprogramma a/d nieuwe situatie aan te passen

Oefeningen gelijken op elkaar, maar ander behandeldoel:
Vb. Evenwicht trainen op trampoline: ogen sluiten
Stabiliteit op linkerknie: kine zegt ‘vestig je aandacht op het niet bewegen van de knie’

Onderzoek van stabiliteit:
 SEBT (Star Excursion Balance Test)

3. Proprioceptietraining

Proprio (zelf) + ceptie (waarneming)  zelfwaarneming

Altijd patiënt bewust maken over welke regio we bezig zijn

2 soorten proprioceptie:
 Statische proprioceptie= houdingszin (bewust zijn van stilhouden segment)
- Zitten, voor je kijken en nadenken in welk houding je rechtervoet is
- Stand en positie
 Dynamische proprioceptie = bewegingszin (bewustwording van beweging)
- Beweeg linkerpink met topje van rechterduim en wijsvinger
- Snelheid en richting

Proprioceptoren:
 Gewichtsreceptoren:
- Ruffini lichaampjes: kapsel  snelheid en richting
- Paccini lichaampjes: kapsel  snelheid en versnelling
- Golgi-apparaat: ligamenten  stand en richting
- Vrije zenuwuiteinden: kapsel en ligamenten  pijn

 Spier-/peesreceptoren:
- Spierspoeltjes: spierbuik  lengteverandering en snelheid van verandering
- Golgi-apparaat: spier-/peesovergang  spanning

 Huidreceptoren

Input verwerking output


Proprioceptie Hogere hersencentra Spieractiviteit
Visuele info (ogen) Spinale reflexen
Evenwichtsorgaan Hersenstam
Traint pas proprioceptie als men bewust is van de beweging


3

Voordelen van het kopen van samenvattingen bij Stuvia op een rij:

√  	Verzekerd van kwaliteit door reviews

√ Verzekerd van kwaliteit door reviews

Stuvia-klanten hebben meer dan 700.000 samenvattingen beoordeeld. Zo weet je zeker dat je de beste documenten koopt!

Snel en makkelijk kopen

Snel en makkelijk kopen

Je betaalt supersnel en eenmalig met iDeal, Bancontact of creditcard voor de samenvatting. Zonder lidmaatschap.

Focus op de essentie

Focus op de essentie

Samenvattingen worden geschreven voor en door anderen. Daarom zijn de samenvattingen altijd betrouwbaar en actueel. Zo kom je snel tot de kern!

Veelgestelde vragen

Wat krijg ik als ik dit document koop?

Je krijgt een PDF, die direct beschikbaar is na je aankoop. Het gekochte document is altijd, overal en oneindig toegankelijk via je profiel.

Tevredenheidsgarantie: hoe werkt dat?

Onze tevredenheidsgarantie zorgt ervoor dat je altijd een studiedocument vindt dat goed bij je past. Je vult een formulier in en onze klantenservice regelt de rest.

Van wie koop ik deze samenvatting?

Stuvia is een marktplaats, je koop dit document dus niet van ons, maar van verkoper Michelle0302. Stuvia faciliteert de betaling aan de verkoper.

Zit ik meteen vast aan een abonnement?

Nee, je koopt alleen deze samenvatting voor €6,99. Je zit daarna nergens aan vast.

Is Stuvia te vertrouwen?

4,6 sterren op Google & Trustpilot (+1000 reviews)

Afgelopen 30 dagen zijn er 73918 samenvattingen verkocht

Opgericht in 2010, al 14 jaar dé plek om samenvattingen te kopen

Start met verkopen
€6,99
  • (0)
  Kopen