Samenvatting
Samenvatting module 8: actieve oudere (zelfstudiepakket)
- Instelling
- Arteveldehogeschool (Artevelde)
In deze samenvatting kom je meer te weten over het zelfstudiepakket van de actieve oudere.
[Meer zien]Voorbeeld 2 van de 13 pagina's
Voorbeeld 2 van de 13 pagina's
In winkelwagenVerkoper
Volgen
Voorbeeld van de inhoud
Zelfstudiepakket deel 1Inleiding
Rollen ergotherapeut (vrije tijd) richten op:
o Het stimuleren van een gezonde levensstijl
o Dagelijks handelen als onderdeel van de vrije tijd en als element van gezondheid
bevorderende interventies
Door uitvoering van betekenisvolle beweegactiviteiten te optimaliseren ergo
belangrijke rol bij bevorderen van de gezondheid
Ouderen die dagelijks bewegen hebben een kleinere kans op beperkingen.
Vallen houdt risico in om beperkingen te ontwikkelen.
Een degelijk sociaal netwerk beschermd tegen het ontwikkelen van beperkingen.
Bevorderen van gezondheid heeft ook te maken met motivatie & veranderen van gedrag.
Belemmerende omstandigheden kunnen ervoor zorgen dat oudere niet tot actie komt.
Sporten en bewegen
Sporten
Sport = specifieke vorm van bewegen en vraagt een fysieke inspanning.
Het vind plaats in de bewegingscontext vrije tijd
o Georganiseerd als ongeorganiseerd
o Sportregels of culturele gebruiken
Wordt dikwijls beoefend voor het plezier, in teamverband of individueel.
Belangrijk om levenslang te sporten laagdrempelige vormen voor ouderen
o Fietsen, wandelen, zwemmen, gym, badminton, …
Sportelen
= sensibiliseringscampagne “sportelen, beweeg zoals je bent”
Wil alle 50-plussers aanzetten tot recreatief sporten
Wil 50-plussers fit houden
Legt nadruk op sporten op maat & onderhouden van sociale contacten
Bewegen
Dit doe je in je vrije tijd, in het dagelijks leven van kwetsbare ouderen. Bijvoorbeeld
ouderen in een WZC
, Inspanningsfysiologie
Sporten = motoriek
Sporten zijn activiteiten gebaseerd op fysieke inspanning
o Uithouding
o Kracht
o Lenigheid
o Coördinatie
o Evenwicht
o Snelheid
Uithouding
= het vermogen om gedurende lange tijd een lange tijd een lichamelijke of geestelijke inspanning
te kunnen volhouden
Wat is er op vlak van uithouding nodig om te sporten?
Gezond hart
Regelmatige pols (geen ritmestoornissen)
Gezonde bloedvaten (geen verkalking of artherosclerose)
Een normale bloeddruk
Wat doet deze uithouding teniet?
Hartinfarct
Hartfalen
Artheriosclerose (slagaderverkalking)
Atherosclerose (aderverkalking)
Perifeer arterieel vaatlijden (weefselischemie)
Hartklepaandoeningen
Hartgeleidingsstoornissen
Voordelen van het kopen van samenvattingen bij Stuvia op een rij:
√ Verzekerd van kwaliteit door reviews
Stuvia-klanten hebben meer dan 700.000 samenvattingen beoordeeld. Zo weet je zeker dat je de beste documenten koopt!
Snel en makkelijk kopen
Je betaalt supersnel en eenmalig met iDeal, Bancontact of creditcard voor de samenvatting. Zonder lidmaatschap.
Focus op de essentie
Samenvattingen worden geschreven voor en door anderen. Daarom zijn de samenvattingen altijd betrouwbaar en actueel. Zo kom je snel tot de kern!
Veelgestelde vragen
Wat krijg ik als ik dit document koop?
Je krijgt een PDF, die direct beschikbaar is na je aankoop. Het gekochte document is altijd, overal en oneindig toegankelijk via je profiel.
Tevredenheidsgarantie: hoe werkt dat?
Onze tevredenheidsgarantie zorgt ervoor dat je altijd een studiedocument vindt dat goed bij je past. Je vult een formulier in en onze klantenservice regelt de rest.
Van wie koop ik deze samenvatting?
Stuvia is een marktplaats, je koop dit document dus niet van ons, maar van verkoper jyttevanwemmel. Stuvia faciliteert de betaling aan de verkoper.
Zit ik meteen vast aan een abonnement?
Nee, je koopt alleen deze samenvatting voor €6,49. Je zit daarna nergens aan vast.
Is Stuvia te vertrouwen?
4,6 sterren op Google & Trustpilot (+1000 reviews)
Afgelopen 30 dagen zijn er 80364 samenvattingen verkocht
Opgericht in 2010, al 14 jaar dé plek om samenvattingen te kopen