Samenvatting
Samenvatting GVL (Sedentair gedrag en het beleid)
- Instelling
- Hogeschool Gent (HoGent)
Gezond en veilig leerklimaat deel 2, sedentair gedrag, de gezondheidsmatrix en het beleid
[Meer zien]Voorbeeld 1 van de 9 pagina's
Voorbeeld 1 van de 9 pagina's
In winkelwagenVerkoper
Volgen
Voorbeeld van de inhoud
Een gezond en veilig leerklimaat.Bewegend leren.
Lang stilzitten: de uitdaging van de 21ste eeuw.
Het verschil tussen fysieke activiteiten en sedentair gedrag.
Fysieke activiteiten = zijn alle activiteiten waarbij je door het
leveren van spierarbeid het lichaam beweegt en energie
verbruikt.
Fysieke activiteiten zijn activiteiten waarbij je je lichaam
beweegt. Vb: lopen, fietsen, touwtjesspringen,…
Sedentair gedrag = Fysiek inactief. Omvat alle activiteiten die je
uitvoert inzittenden of liggende houding. Het zijn activiteiten
met een laag energieverbruik. Denk bijvoorbeeld aan tv kijken
computer en gamen of internetgebruik, zittend werken, les
volgen, ...
Het verschil is heel simpel bij fysieke activiteiten ben je fysiek actief en bij sedentair gedrag
ben je fysiek niet actief.
De gevolgen van sedentair gedrag.
Gezondheidsrisico’s:
- Over gewicht en obesitas.
- Overgewicht op volwassen leeftijd.
- Een hoger percentage vetweefsel.
- Cardiovasculaire fitheid (cardio= hart en vaat).
Het effect van beweging of fysieke activiteit op de cognitieve functie van kinderen.
- Het verhogen van kennis en bewustzijn.
- Beter schoolresultaten.
- Beter mentaal zelfbeeld.
- Gedragsverandering.
Hoe kinderen beweging integreren in leertaken binnen diverse leergebieden.
- Bewegingstussendoortje.
- Bewegend leren.
- Actief in de opvang.
- Actief tijdens de pauzes.
Voordelen van het kopen van samenvattingen bij Stuvia op een rij:
√ Verzekerd van kwaliteit door reviews
Stuvia-klanten hebben meer dan 700.000 samenvattingen beoordeeld. Zo weet je zeker dat je de beste documenten koopt!
Snel en makkelijk kopen
Je betaalt supersnel en eenmalig met iDeal, Bancontact of creditcard voor de samenvatting. Zonder lidmaatschap.
Focus op de essentie
Samenvattingen worden geschreven voor en door anderen. Daarom zijn de samenvattingen altijd betrouwbaar en actueel. Zo kom je snel tot de kern!
Veelgestelde vragen
Wat krijg ik als ik dit document koop?
Je krijgt een PDF, die direct beschikbaar is na je aankoop. Het gekochte document is altijd, overal en oneindig toegankelijk via je profiel.
Tevredenheidsgarantie: hoe werkt dat?
Onze tevredenheidsgarantie zorgt ervoor dat je altijd een studiedocument vindt dat goed bij je past. Je vult een formulier in en onze klantenservice regelt de rest.
Van wie koop ik deze samenvatting?
Stuvia is een marktplaats, je koop dit document dus niet van ons, maar van verkoper aurelietrifogli. Stuvia faciliteert de betaling aan de verkoper.
Zit ik meteen vast aan een abonnement?
Nee, je koopt alleen deze samenvatting voor €5,49. Je zit daarna nergens aan vast.
Is Stuvia te vertrouwen?
4,6 sterren op Google & Trustpilot (+1000 reviews)
Afgelopen 30 dagen zijn er 67232 samenvattingen verkocht
Opgericht in 2010, al 14 jaar dé plek om samenvattingen te kopen