Samenvatting
Samenvatting Geluk, welbevinden, flow
- Instelling
- Hogeschool West-Vlaanderen (HoWest)
Alles v/h hoofdstuk Geluk, welbevinden en flow
[Meer zien]Voorbeeld 2 van de 7 pagina's
Voorbeeld 2 van de 7 pagina's
In winkelwagen
Voorbeeld van de inhoud
Positieve psychologie1. Geluk en welbevinden
1.1. Wat is nodig om gelukkig te zijn?
1.2. Geluk (Seligman, 2005)
3 vormen van leven die je kunt nastreven:
- Positieve emoties (pleasant life).
- Betrokkenheid (engaged life)
- Zinvolheid (meaningful life)
1.3. Welbevinden (Seligman, 2011)
Positieve relaties (relational life)
Vervulling (accomplished life)
1.4. Geluksformule: geluk= basisstemming + omstandigheden +
vrijwillige activiteiten.
1
, 1.5. Evenwicht
= belangrijke voorwaarde om gelukkig te zijn.
- Wat iemand wil
- De aandacht
- De gedachten
- Emoties
Tevredenheid, geluk en gevoel van betekenis.
1.6. Wat als alles tegenzit?
Dankbaar zijn voor:
- De hulp die je krijgt.
- De manier waarop je ermee leert omgaan.
- De betere tijden die erna komen.
2. Flow
2.1. Wat is flow
Een optimale mentale toestand waarin je volledig opgaat in je bezigheden.
2.2. Bouwstenen van de flowervaring
1. Wat vind ik?
- Wat zijn mijn waarden?
2. Wat kan ik?
- Wat zijn mijn talenten en kwaliteiten?
3. Wat raakt mij?
- Waardoor voel ik mij geïnspireerd?
4. Wat wil ik?
- Wat zijn mijn verlangens?
2.3. Kenmerken van flow
2
Voordelen van het kopen van samenvattingen bij Stuvia op een rij:
√ Verzekerd van kwaliteit door reviews
Stuvia-klanten hebben meer dan 700.000 samenvattingen beoordeeld. Zo weet je zeker dat je de beste documenten koopt!
Snel en makkelijk kopen
Je betaalt supersnel en eenmalig met iDeal, Bancontact of creditcard voor de samenvatting. Zonder lidmaatschap.
Focus op de essentie
Samenvattingen worden geschreven voor en door anderen. Daarom zijn de samenvattingen altijd betrouwbaar en actueel. Zo kom je snel tot de kern!
Veelgestelde vragen
Wat krijg ik als ik dit document koop?
Je krijgt een PDF, die direct beschikbaar is na je aankoop. Het gekochte document is altijd, overal en oneindig toegankelijk via je profiel.
Tevredenheidsgarantie: hoe werkt dat?
Onze tevredenheidsgarantie zorgt ervoor dat je altijd een studiedocument vindt dat goed bij je past. Je vult een formulier in en onze klantenservice regelt de rest.
Van wie koop ik deze samenvatting?
Stuvia is een marktplaats, je koop dit document dus niet van ons, maar van verkoper thisbevdv. Stuvia faciliteert de betaling aan de verkoper.
Zit ik meteen vast aan een abonnement?
Nee, je koopt alleen deze samenvatting voor €6,49. Je zit daarna nergens aan vast.
Is Stuvia te vertrouwen?
4,6 sterren op Google & Trustpilot (+1000 reviews)
Afgelopen 30 dagen zijn er 67474 samenvattingen verkocht
Opgericht in 2010, al 14 jaar dé plek om samenvattingen te kopen