Samenvatting
Samenvatting - individuele sporten
- Instelling
- Arteveldehogeschool (Artevelde)
Samenvatting van 13 pagina's voor het vak individuele sporten aan de Artevelde (individuele sporten)
[Meer zien]Voorbeeld 2 van de 13 pagina's
Voorbeeld 2 van de 13 pagina's
In winkelwagenVerkoper
Volgen
Voorbeeld van de inhoud
Atletiek1. Lopen
1.1. Loopcoördinatie en sprint:
1.1.1. Regelement:
- Linksom de piste gelopen
- Enkel in eigen baan lopen
- Start met pistool bij wedstrijden
- Eerst op u plaatsen, klaar, start
- Startblokken tot 400m
- Bij start geen vingers over lijn
- Aankomst met twee witte palen
- Volgorde volgens de stand van romp
- Ex-aequo lottrekking of allebei door indien mogelijk
Valse start:
- Vertrekt voor het startschot
- Beweegt tussen klaar en startschot
- Bij valse start diskwalificatie (niet bij meerkamp wel een verwittiging mag maar 1 keer
anders toch diskwalificatie)
- Starter, hulpstarter roept deelnemers terug
Tijdsopname:
- Handtijdopname: digitale chronometers, 10.7 sec
- Elektronische opname: apparatuur, 10.76 sec
- Enkel officieel herkend met minder dan 2 ms rugwind
1.1.2. Techniek
Bekken positie
Bepalend
Niet naar voor gekanteld
, 1) reactiefase
2) positieve versnellingsfase tot Vmax
3) fase van behoudt snelheid
4) snelheidsafname
Snelheid paslengte x pasfrequentie
Snelheid verbeteren:
- toename paslengte bij constante frequentie
- toename frequentie bij constante paslengte
- toename frequentie en paslengte
- grotere toename paslengte dan frequentie
- grotere toename frequentie bij daling paslengte
oefenstof: kegels, banden leggen op aantal voeten om een relatief contante paslengte te hebben
uiteindelijk kan je de middelste banden weghalen en dan weet je of de paslengte hetzelfde blijft
Coördinatief lopen: op verschillende manieren(huppelen, bijtrekpas), in verschillende
richtingen(voorwaarts, rugwaarts), sociale vormen(schaduwloop, in rij), veranderde passen, met
materiaal(hindernissen), omgeving aanpassen( ondergrond bv zand)
Voordelen van het kopen van samenvattingen bij Stuvia op een rij:
√ Verzekerd van kwaliteit door reviews
Stuvia-klanten hebben meer dan 700.000 samenvattingen beoordeeld. Zo weet je zeker dat je de beste documenten koopt!
Snel en makkelijk kopen
Je betaalt supersnel en eenmalig met iDeal, Bancontact of creditcard voor de samenvatting. Zonder lidmaatschap.
Focus op de essentie
Samenvattingen worden geschreven voor en door anderen. Daarom zijn de samenvattingen altijd betrouwbaar en actueel. Zo kom je snel tot de kern!
Veelgestelde vragen
Wat krijg ik als ik dit document koop?
Je krijgt een PDF, die direct beschikbaar is na je aankoop. Het gekochte document is altijd, overal en oneindig toegankelijk via je profiel.
Tevredenheidsgarantie: hoe werkt dat?
Onze tevredenheidsgarantie zorgt ervoor dat je altijd een studiedocument vindt dat goed bij je past. Je vult een formulier in en onze klantenservice regelt de rest.
Van wie koop ik deze samenvatting?
Stuvia is een marktplaats, je koop dit document dus niet van ons, maar van verkoper segertbeyaert. Stuvia faciliteert de betaling aan de verkoper.
Zit ik meteen vast aan een abonnement?
Nee, je koopt alleen deze samenvatting voor €5,99. Je zit daarna nergens aan vast.
Is Stuvia te vertrouwen?
4,6 sterren op Google & Trustpilot (+1000 reviews)
Afgelopen 30 dagen zijn er 80467 samenvattingen verkocht
Opgericht in 2010, al 14 jaar dé plek om samenvattingen te kopen