Samenvatting

Samenvatting inspanningsfysiologie- minor kind in beweging en innovatie van de zorg

2 keer verkocht

Vak
Minor kind in beweging en innovatie van de zorg

Instelling
Minor Kind In Beweging En Innovatie Van De Zorg

In dit document vind je een samenvatting van de inspanningsfysiologie die aan bod komt bij de minor kind in beweging op de HU.

[Meer zien]

Voorbeeld 2 van de 9 pagina's

Bekijk voorbeeld

Geupload op 2 februari 2024
Aantal pagina's 9
Geschreven in 2023/2024
Type Samenvatting

klinimetrie
trainingsleer
anaerobe testen
aerobe testen
wassermanwheels
trainingseffecten
fitt factoren
inspanning en fysieke activiteit

Vak
Minor kind in beweging en innovatie van de zorg

€4,49

Ook beschikbaar in voordeelbundel v.a. €11,49

In winkelwagen

Op verlanglijstje

100% tevredenheidsgarantie
Direct beschikbaar na je betaling
Lees online óf als PDF
Geen vaste maandelijkse kosten

Ook beschikbaar in voordeelbundel (1)

Samenvatting Minor kind in beweging en innovatie van de zorg

€ 21,46 € 11,49

1x verkocht

4 items

1. Samenvatting - Samenvatting colleges minor kind in beweging en innovatie van zorg
2. Samenvatting - Samenvatting inspanningsfysiologie- minor kind in beweging en innovatie van de zorg
3. Samenvatting - Klein document met sterretjes
4. Samenvatting - Samenvatting alle theorieën en modellen - minor kind in beweging
Meer zien

Inhoud
Aerobe testen:....................................................................................................................................2
Laboratorium:.................................................................................................................................2
Veld:...............................................................................................................................................2
Anaerobe tests:..................................................................................................................................3
Inspanning en fysieke activiteit:.............................................................................................................4
Aerobe capaciteit:..............................................................................................................................4
Anaerobe capaciteit:..........................................................................................................................4
Spierkracht.........................................................................................................................................4
Beweegrichtlijn...................................................................................................................................4
VT-trainingszones...............................................................................................................................4
HMV....................................................................................................................................................5
Fick.....................................................................................................................................................5
Wassermanwheels..............................................................................................................................5
Trainingseffecten................................................................................................................................6
Intensiteit...........................................................................................................................................6
FITT-factoren......................................................................................................................................6
Trainingswetmatigheden:...................................................................................................................6
Overtraining:......................................................................................................................................7
Gymles:...............................................................................................................................................7
Conditietraining:.................................................................................................................................8
Licht intensieve duurtraining/ VT1.....................................................................................................8
DCD & fitheid..........................................................................................................................................9

, Inspanningsfysiologie Klinimetrie:
Indicatie van inspanningstests:
 Fysieke capaciteit sport/ werk inschatten
 Pathofysiologische evaluatie
o Indicatie voor chirurgie, behandeling of aanvullend onderzoek
o Diagnostiek (COPD, stofwisselingsproblemen)
 Evalueren behandeling
 Inschatten toekomstig risico op complicaties
 Vertrouwen opbouwen
 Motiveren om door te trainen.

Aerobe testen:
De aerobe capaciteit, ook wel VO2max genoemd, is je vermogen om zuurstof om te zetten in energie

Laboratorium:
Gouden standaard = CPET (max zuurstofopname VO2piek).
- Goude standaard voor het meten van de VO2max
- Hoe het opbouwt per minuut hangt bij kinderen af van de lengte.

Loopband (4-10 jaar), evt. Bruce protocol of Fitkids.
o Starten met helling
o Hoek en snelheid nemen iedere 3 min toe
o Vo2 max berekend, niet gemeten
o MAAR met O2 meting wordt het weer CPET

Steep ramp test – Fietsergometer
De Steep Ramp Test (SRT) is een korte maximale inspanningstest op een geijkte fietsergometer om
de aerobe capaciteit te meten. De belasting wordt tijdens deze test in een korte tijd snel opgevoerd
tot uitputting van de proefpersoon.
Vanuit het testresultaat kan een schatting worden verkregen van de VO2piek (maximale
zuurstofopname) en de Wpiek (maximaal inspanningsvermogen) zoals gemeten bij een reguliere
maximale inspanningstest, met behulp van een regressievergelijking.
- Inschatting van VO2piek.
- Eenvoudig at te nemen
- Progressie goed te monitoren, effect op fitheid
- Komt de WRpiek uit en deze correleert goed met VO2 piek
Protocol:
- trapfrequentie > 60 rpm > 3min onbelast.
- Elke 10sec belasting verhogen tot limiet > 3min cooling down
Weerstandtoename:
< 120cm: 10W per 10 sec  120 - 150 cm: 15W per 10 sec  > 150cm 20W per 10sec

Veld:
Shuttle run test
20 meter sprinten op geleiden van piepjes
De Shuttle run test is een maximaal test welke gebruikt kan worden om de fitheid of conditie van
kinderen of adolescenten te bepalen. De test wordt ook gebruikt om een indruk van de VO2piek te
verkrijgen.
Varianten: rolstoelgebruikers, interval- spelsporten

Dit zijn jouw voordelen als je samenvattingen koopt bij Stuvia:

Bewezen kwaliteit door reviews

Studenten hebben al meer dan 850.000 samenvattingen beoordeeld. Zo weet jij zeker dat je de beste keuze maakt!

In een paar klikken geregeld

Geen gedoe — betaal gewoon eenmalig met iDeal, Bancontact of creditcard en je bent klaar. Geen abonnement nodig.

Focus op de essentie

Studenten maken samenvattingen voor studenten. Dat betekent: actuele inhoud waar jij écht wat aan hebt. Geen overbodige details!

Veelgestelde vragen

Wat krijg ik als ik dit document koop?

Je krijgt een PDF, die direct beschikbaar is na je aankoop. Het gekochte document is altijd, overal en oneindig toegankelijk via je profiel.

Tevredenheidsgarantie: hoe werkt dat?

Onze tevredenheidsgarantie zorgt ervoor dat je altijd een studiedocument vindt dat goed bij je past. Je vult een formulier in en onze klantenservice regelt de rest.

Van wie koop ik deze samenvatting?

Stuvia is een marktplaats, je koop dit document dus niet van ons, maar van verkoper maxinepotters. Stuvia faciliteert de betaling aan de verkoper.

Zit ik meteen vast aan een abonnement?

Nee, je koopt alleen deze samenvatting voor €4,49. Je zit daarna nergens aan vast.

Is Stuvia te vertrouwen?

4,6 sterren op Google & Trustpilot (+1000 reviews)

Afgelopen 30 dagen zijn er 68175 samenvattingen verkocht

Opgericht in 2010, al 15 jaar dé plek om samenvattingen te kopen

Start met verkopen