De samenvatting biedt een overzicht van stress, inclusief de definitie, oorzaken, impact op gezondheid en manieren om ermee om te gaan. Het behandelt ook specifieke stressgerelateerde stoornissen volgens de DSM-5, zoals aanpassingsstoornis en traumatische stressstoornis, inclusief theoretische pers...
PSYCHOPATHOLOGIE: STRESS, TRAUME
EN DISSOCIATIE
STRESS
WAT IS STRESS
= het is een niet specifieke respons van het lichaam op een veranderde situatie waarbij een
natuurlijk overleving mechanisme in werking treedt. Je hartslaag gaat omhoog, je spieren
spannen zich op en je ademhaling versnelt. De adrenaline in je bloed stijgt en je staat klaar
om te reageren. Het brengt je lichaam in een staat van paraatheid, waardoor je alerter en
meer geconcentreerd bent.
OORZAKEN
Positieve gebeurtenis
Bv: een reis, nieuwe job, …
Negatieve gebeurtenis:
Bv: verlies, gezondheidsklachten, …
Repetitieve alledaagse ervaringen:
Bv: verkeersdrukte, social media
Zowel een feitelijke als vermeende bedreiging
IMPACT VAN STRESS OP DE GEZONDHEID
Stress zorgt voor de aanmaak van cortisol, het helpt om er beter mee om te gaan. Te hoog
cortisolgehalte is nefast voor je gezondheid. Bijnieren graken uitgeput. De productie van
cortisol valt stil en het gehalte in je bloed daalt. Dit kan schade geven op verschillende
gebieden.
, SYMPTOMEN BIJ STRESS
EUSTRESS VERSUS DISTRESS
COPINGSTRATEGIEËN
ADAPTIEVE COPINGSTRATEGIEËN
= worden gezien als de gezonde strategieën
- Pakken de bron van de stress aan
- Gaan op langere termijn het meest effectief zijn
Bv: lichaamsbeweging
MALADAPTIEVE COPINGSTRATEGIEËN
- Helpen enkel op korte termijn om de spanning/ emoties weg te nemen
- Gaan op lange termijn contra productief gaan werken
Bv: Grijpen naar middelen/ medicatie
VERPLEEGKUNDIGE INTERVENTIES BIJ HET OMGAAN MET STRESS
Gun jezelf tijd
Vraag om steun
Voordelen van het kopen van samenvattingen bij Stuvia op een rij:
√ Verzekerd van kwaliteit door reviews
Stuvia-klanten hebben meer dan 700.000 samenvattingen beoordeeld. Zo weet je zeker dat je de beste documenten koopt!
Snel en makkelijk kopen
Je betaalt supersnel en eenmalig met iDeal, Bancontact of creditcard voor de samenvatting. Zonder lidmaatschap.
Focus op de essentie
Samenvattingen worden geschreven voor en door anderen. Daarom zijn de samenvattingen altijd betrouwbaar en actueel. Zo kom je snel tot de kern!
Veelgestelde vragen
Wat krijg ik als ik dit document koop?
Je krijgt een PDF, die direct beschikbaar is na je aankoop. Het gekochte document is altijd, overal en oneindig toegankelijk via je profiel.
Tevredenheidsgarantie: hoe werkt dat?
Onze tevredenheidsgarantie zorgt ervoor dat je altijd een studiedocument vindt dat goed bij je past. Je vult een formulier in en onze klantenservice regelt de rest.
Van wie koop ik deze samenvatting?
Stuvia is een marktplaats, je koop dit document dus niet van ons, maar van verkoper hannah37. Stuvia faciliteert de betaling aan de verkoper.
Zit ik meteen vast aan een abonnement?
Nee, je koopt alleen deze samenvatting voor €2,99. Je zit daarna nergens aan vast.