100% tevredenheidsgarantie Direct beschikbaar na betaling Zowel online als in PDF Je zit nergens aan vast
logo-home
Samenvatting Ambivalentie vragen, oefentherapie €5,83   In winkelwagen

Samenvatting

Samenvatting Ambivalentie vragen, oefentherapie

 8 keer bekeken  0 keer verkocht
  • Vak
  • Instelling

Er zijn 2 uitwerkingen beschreven van casessen en wat extra vragen bij een ambivalentie gesprek

Voorbeeld 1 van de 4  pagina's

  • 10 maart 2024
  • 4
  • 2019/2020
  • Samenvatting
avatar-seller
Toetskaart 1


Oefening Herhalingen Sets Uitleg Bijzonderheden

dumbell crull 10-12 3 1 arm in 90 graden Gewichten verzwaardere
1 à 2 kilo andere arm op en
neer bewegen

Squat 10-12 3 Voor evenwicht stoel
vast houde

De brug 10-12 3 Benen naar
bovenbewegen als je
op de grond ligt

Lunges 10 3 elk Verzwaardere door
been gewichten

Triceps dips 12 3 Zit op de grond met Door verhoging
ellebogen naar elkaar verzwaardere
toe en vingers naar
voren en dan zakken

Push-ups 10 3 Kijken of ze op knie of
op voet

Abducties 10 3 armen omhoog en Verzwaarde door
omlaag gewichten

Romp 10 3 keer Rond draaien met de
Draaiingen elke kant romp




Wel naar de bewegingsgroep willen maar niet de conditie hebben

Toetskaart 2


Oefening Herhalingen Sets Uitleg Bijzonderheden

Spiderman 5 à 10 sec 5 Opdruk houding en
stretch keer dan 1 been naar en
elke voet op grond voren
kant en bekken zaken

Beenzwaai 10 3 Til je been op en Voor balans aan iets vastpakken
keer zwaai die heen en
elk weer
been

Ruglig en knie 30 sec 2

Voordelen van het kopen van samenvattingen bij Stuvia op een rij:

√  	Verzekerd van kwaliteit door reviews

√ Verzekerd van kwaliteit door reviews

Stuvia-klanten hebben meer dan 700.000 samenvattingen beoordeeld. Zo weet je zeker dat je de beste documenten koopt!

Snel en makkelijk kopen

Snel en makkelijk kopen

Je betaalt supersnel en eenmalig met iDeal, Bancontact of creditcard voor de samenvatting. Zonder lidmaatschap.

Focus op de essentie

Focus op de essentie

Samenvattingen worden geschreven voor en door anderen. Daarom zijn de samenvattingen altijd betrouwbaar en actueel. Zo kom je snel tot de kern!

Veelgestelde vragen

Wat krijg ik als ik dit document koop?

Je krijgt een PDF, die direct beschikbaar is na je aankoop. Het gekochte document is altijd, overal en oneindig toegankelijk via je profiel.

Tevredenheidsgarantie: hoe werkt dat?

Onze tevredenheidsgarantie zorgt ervoor dat je altijd een studiedocument vindt dat goed bij je past. Je vult een formulier in en onze klantenservice regelt de rest.

Van wie koop ik deze samenvatting?

Stuvia is een marktplaats, je koop dit document dus niet van ons, maar van verkoper philipkooper. Stuvia faciliteert de betaling aan de verkoper.

Zit ik meteen vast aan een abonnement?

Nee, je koopt alleen deze samenvatting voor €5,83. Je zit daarna nergens aan vast.

Is Stuvia te vertrouwen?

4,6 sterren op Google & Trustpilot (+1000 reviews)

Afgelopen 30 dagen zijn er 67474 samenvattingen verkocht

Opgericht in 2010, al 14 jaar dé plek om samenvattingen te kopen

Start met verkopen
€5,83
  • (0)
  Kopen