Samenvatting
Samenvatting hoofdstuk 14: stress, gezondheid en welzijn
- Vak
- Psychologie
- Instelling
- Arteveldehogeschool (Artevelde)
samenvatting volledig hoofdstuk 14
[Meer zien]Voorbeeld 2 van de 5 pagina's
Voorbeeld 2 van de 5 pagina's
In winkelwagenVerkoper
Volgen
Voorbeeld van de inhoud
Psychologie 14: stress, gezondheid en welzijn.14.1: wat veroorzaakt stress?
Traumatische gebeurtenissen, aanhoudend slechte levensomstandigheden, grote
veranderingen in het leven en zelf kleine problemen kunnen leiden tot stress.
- Stressoren (de veroorzakende factor) → Stress (wat we voelen)
- Eustress (+) of distress (-)
- Cognitieve beoordeling
14.1.1: traumatische stressoren en hun verwerking:
Traumatisch:
- Situatie die de geestelijke of lichamelijke veiligheid bedreigt -> angst, hulpeloosheid,
afschuw
Psychologische reactie op verlies: rouwproces.
- Rouw: reactie op verlies
- Miskende rouw: emoties rond een verlies worden niet begrepen
14.1.2: chronische stressoren:
1. Maatschappelijke stressoren
▪ Vb. armoede ->invloed op gezondheid, GHZ, kinderen
▪ Vb. racisme en discriminatie
▪ Vb. media (verdriet neemt af, angst neemt toe)
2. Compassiemoeheid
▪ = Secundaire traumatisering: stress door langdurig geconftonteerd te
worden doormensen die leven in trauma (vb. arts of therapeut)
3. Major life events
▪ zwangerschap (!), trouwen, job, …
4. Dagelijkse ergernissen
5. Burn-out (zie WRC)
14.3: wie is het meest kwetsbaar voor
stress?
Persoonlijkheidskenmerken zijn van
invloed op onze individuele reacties op
stressvolle situaties, en daardoor op de
mate waarin we stress ervaren als we aan
stressoren worden blootgesteld.
- Van stressor naar stress
› Werkzame moderatoren.
, 14.3.1: persoonlijkheidstype A en vijandigheid:
Type A
- = Patroon van intense, agressieve, competitieve of perfectionistische reacties
- Woede en vijandigheid = marker
- Verhoogde kans op hartaandoening
- Arousal hoger (meer kans met stress te
reageren) en duurt langer
- Ongezonde vorm van woede
- Stressmanagement
14.3.2: locus of control:
Locus = plaats van waaruit het meeste invloed plaatsvindt
- INTERN – voorspelbaar – controle
- EXTERN – onvoorspelbaar – controleverlies
Is de locus aangeleerd of aangeboren?
Extreme vorm = “aangeleerde hulpeloosheid”
Gevoel van controle -> cfr. Autonomie ZDR
14.3.3: weerbaarheid:
Mate van bestand zijn tegen stress.
- Uitdaging (ik kan hieruit leren)
- Betrokkenheid – doelgericht (zoeken naar manier om om te gaan met uitdaging)
- Controle. (interne locus of control en goed in oplossingen vinden)
➔ Dit kan aangeleerd worden.
Voordelen van het kopen van samenvattingen bij Stuvia op een rij:
√ Verzekerd van kwaliteit door reviews
Stuvia-klanten hebben meer dan 700.000 samenvattingen beoordeeld. Zo weet je zeker dat je de beste documenten koopt!
Snel en makkelijk kopen
Je betaalt supersnel en eenmalig met iDeal, Bancontact of creditcard voor de samenvatting. Zonder lidmaatschap.
Focus op de essentie
Samenvattingen worden geschreven voor en door anderen. Daarom zijn de samenvattingen altijd betrouwbaar en actueel. Zo kom je snel tot de kern!
Veelgestelde vragen
Wat krijg ik als ik dit document koop?
Je krijgt een PDF, die direct beschikbaar is na je aankoop. Het gekochte document is altijd, overal en oneindig toegankelijk via je profiel.
Tevredenheidsgarantie: hoe werkt dat?
Onze tevredenheidsgarantie zorgt ervoor dat je altijd een studiedocument vindt dat goed bij je past. Je vult een formulier in en onze klantenservice regelt de rest.
Van wie koop ik deze samenvatting?
Stuvia is een marktplaats, je koop dit document dus niet van ons, maar van verkoper lunavandenmeersschaut. Stuvia faciliteert de betaling aan de verkoper.
Zit ik meteen vast aan een abonnement?
Nee, je koopt alleen deze samenvatting voor €5,99. Je zit daarna nergens aan vast.
Is Stuvia te vertrouwen?
4,6 sterren op Google & Trustpilot (+1000 reviews)
Afgelopen 30 dagen zijn er 80364 samenvattingen verkocht
Opgericht in 2010, al 14 jaar dé plek om samenvattingen te kopen