Les 1: basisstructuur
- situering FTT binnen domein sportkinesitherapie
- basisstructuur van het trainingsproces
• Doelstellingen en fases
• lichamelijke basiseigenschappen
• algemene principes trainingsproces
• basiscomponenten trainingsprogramma
Onderzoek: Op basis van de pathologieën en op klinisch redeneren komen we tot een bepaald
diagnose
Preventie: vooral in sport preventie; er is nog geen blessure
Functionele analyse: Bv. Poetsvrouw die veel boven de schouder moet werken, gaan we een analyse
starten van de hulpvraag die zich stelt
Behandelmiddel —> hoe gaan we de doelstellingen bereiken?
voorbeeld:
1
,Basistructuur van het trainingsproces
Definitie van training
systematisch (=repetitief) uitvoeren (=actief) van handelingen of patronen waardoor er verbetering
in een welbepaald doelgebied (=doelgericht) wordt nagestreefd
- actief: niet gewoon op de tafel gaan liggen en u laten behandelen, je moet er zelf ook aan
werken om resultaat te boeken
- repetitief: vraagt tijd en moet opgebouwd worden, dus de oefeningen moeten repetitief zijn
- doelgericht: doelgericht op probleem van patiënt
definitie van sporttraining
in een planmatig en gestructureerd (=repetitief) proces (=actief) dat gericht is op de fysieke,
technische, tactische, psychische en intellectuele voorbereiding van de sporter (=doelgericht)
Bv. Oma of opa valt van de trap en heeft een nieuwe heup nodig:
- veel deelaspecten: fysiek, motorisch, mentaal, technisch, cognitief, (tactisch)
trainingsplan
- training (sport en revalidatie) is repetitief, actief en doelgericht
- doelen = individueel —> nood aan trainingsplan
• bv. Wielrenner => uithoudingsvermogen; afhankelijk van de blessure, terug op
niveau komen
- lay out van een trainingsplan
• definiëring van een doelstelling
- deeldoelstellingen opstellen voor motivatie
• keuze van de trainingsinhoud
• vaststellen van de volgorde van de deelaspecten
• de keuze van de gebruikte oefenmethode
• controle van het te bereiken doelen
Voorbeeld trainingsplan
1) Definiëring van een doelstelling
→ Verbeteren kracht hamstrings
2) Keuze van de trainingsinhoud
→ Oefenvormen
3) Het vaststellen van de volgorde van de verschillende deelaspecten
→ Technisch (uitvoering: correct opspannen) → motorisch (verbetering) → mentaal
(positieve benadering) → fysiek (verhoogde krachtontwikkeling)
4) De keuze van de gebruikte oefenmethoden
→ isometrisch, dynamisch
5) Controle van het te bereiken doel
→ Beginsituatie → tussentijdse evaluatie(s) → einddoel
2
,Basisstructuur: doelstellingen en fases
Doelstellingen formuleren
doelstellingen en fases
Hoofddoel wordt onderverdeeld in partiële doelen, dat verder kunnen onderverdeeld worden in
deelfactoren. Bv. Uithouding —> terug flexie extensie kunnen doen
Doelstellingen formuleren: voorbeeld
Doelstellingen formuleren: SMARTER
Specific - specifiek
- terug naar de bakker kunnen gaan bv
Measurable - meetbaar
Agreed with your patients - ‘overleg’ met patiënt
- belangrijk om te overleggen, maar jij hebt wel al the ‘knowledge’
Realistic - realistisch
- anders verdwijnt de motivatie
Time - framed - tijdsgebonden
- werken met vele kleine doelstellingen
Exciting - uitdagend
- te makkelijk = motivatie verliezen
Recorded - bijhouden van beginsituatie en tussendoelen
- continu proces van evalueren om de positieve energie naar de patiënt te brengen
3
, Structuur trainingsproces: 4 fases
Voorbereidingsfase: start met patiënt die bij jou komt, tot aanmaak trainingsplan —> elke P
reageert anders op bepaalde behandelingen dus je kan anticiperen hoelang het gaat nemen, maar
houd in het achterhoofd dat het zeker wel kan verschillen van persoon tot persoon.
trainingsfase: het trainingsplan opstellen en in de praktijk brengen
controle en aanpassingsfase: doelstellingen, tussen doelstellingen en evaluaties die we elke keer
opnieuw gaan maken; op basis van wat we in de trainingsfase hebben, hierop reageren/ aanpassen.
=> kan zijn gewicht veranderen, van actieve naar passieve oef, etc.
Verwerkingsfase
Basisstructuur: lichamelijke basiseigenschappen
Definitie en evaluatie
Lichamelijke basiseigenschappen
- essentiële componenten voor participatie/ prestatievermogen
• zonder de lichamelijke basiseigenschappen kunnen we niks doen
- het geheel van deze lichamelijke basiseigenschappen —> fysieke conditie
- afhankelijk van de anatomische en fysiologische systemen
- lichamelijke basiseigenschappen is NIET hetzelfde als bewegingsvaardigheden (= techniek;
uitvoering)
• = motorische aanleg + leerproces
- Hoe evalueren?
• Fysiologische test
• biomechanische/ motorische tests
• wedstrijd/ revalidatieproces controles
• cognitieve tests
4
Voordelen van het kopen van samenvattingen bij Stuvia op een rij:
√ Verzekerd van kwaliteit door reviews
Stuvia-klanten hebben meer dan 700.000 samenvattingen beoordeeld. Zo weet je zeker dat je de beste documenten koopt!
Snel en makkelijk kopen
Je betaalt supersnel en eenmalig met iDeal, Bancontact of creditcard voor de samenvatting. Zonder lidmaatschap.
Focus op de essentie
Samenvattingen worden geschreven voor en door anderen. Daarom zijn de samenvattingen altijd betrouwbaar en actueel. Zo kom je snel tot de kern!
Veelgestelde vragen
Wat krijg ik als ik dit document koop?
Je krijgt een PDF, die direct beschikbaar is na je aankoop. Het gekochte document is altijd, overal en oneindig toegankelijk via je profiel.
Tevredenheidsgarantie: hoe werkt dat?
Onze tevredenheidsgarantie zorgt ervoor dat je altijd een studiedocument vindt dat goed bij je past. Je vult een formulier in en onze klantenservice regelt de rest.
Van wie koop ik deze samenvatting?
Stuvia is een marktplaats, je koop dit document dus niet van ons, maar van verkoper leahvanderschrick. Stuvia faciliteert de betaling aan de verkoper.
Zit ik meteen vast aan een abonnement?
Nee, je koopt alleen deze samenvatting voor €5,46. Je zit daarna nergens aan vast.
